فوائد مذهلة لشرب الماء على الريق ستفاجئك!
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يمنح الماء الجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شربه على الريق يوميًا، وذلك حسب دراسة حديثة.
ووفق الدراسة التي نشرت في “المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة”، وجد الباحثون أن “كمية صغيرة من الماء (200 مل) كانت كافية لتخفيف الشعور بالعطش وتخفيف الغضب والتعب”.
في حين أظهرت النتائج أن شرب كمية أكبر (500 مل) ضروري لتحسين الذاكرة بشكل كبير جدا، كما أن شرب كميات أقل من ذلك لن يضفي أي تحسن على الحالة المزاجية أو الذاكرة.
روتين صحي
واعتمدت الدراسة على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش.
وينصح الخبراء بالحرص على وجود إبريق من الماء بجوار السرير للمحافظة على روتين الشرب يوميا عند الاستيقاظ، لافتين إلى أن شرب كميات كافية من الماء خلال النهار يساعد في الحصول على نوم أكثر راحة في الليل.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
صوامع أسوان تواصل استلام كميات القمح الموردة
أكد اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان على أن توريد وإستلام القمح لموسم الحصاد الحالى 2025 تشهد إنتظام مستمر وذلك فى ظل التسهيلات العديدة التى يتم تقديمها على مستوى قرى ومدن ومراكز المحافظة حيث وصل إجمالى الكميات الموردة حتى الآن إلى 435 ألف و 850 طن وذلك منذ بداية موسم التوريد فى منتصف إبريل الماضى .
وأشار المحافظ على أنه تم تكليف المسئولين بمديرية التموين والمحليات للمتابعة المستمرة لإستلام كميات القمح بالأماكن المخصصة بالصوامع والشون والبناكر .
ومن جانبه أوضح المهندس خالد أبو القاسم مدير عام مديرية التموين بأنه وفقاً لتعليمات وزير التموين والتجارة الداخلية الدكتور شريف فاروق ، ومحافظ أسوان اللواء دكتور إسماعيل كمال لكافة المسئولين يتم توفير مناخ تنافسى للمزارعين لتشجيعهم وحثهم لتوريد أكبر كمية ممكنة من المحصول الإستراتيجى وتجاوز المستهدف هذا العام فى ظل زيادة المساحات المنزرعة من القمح والتى وصلت إلى 409 ألف و547 فدان .
توريد القمحوأشار إلى أن الكميات الموردة من محصول القمح ضمت 145 ألف و 300 طن داخل الصوامع والشون والبناكر بنطاق المحافظة ، فيما تم توريد 290 ألف و 550 طن داخل صوامع المحافظات المجاورة التى تم التنسيق معها لإستقبال كميات القمح وذلك فى الترامسة والمراشدة بقنا وإسنا وسوهاج وبنى سويف والفيوم والمنيا .
فيما أكد محافظ أسوان على أن تنظيم حملة إزالة المحلات المخالفة بسور السكة الحديد يأتى فى ظل التنسيق مع الفريق كامل الوزير نائب رئيس الوزراء للتنمية الصناعية ووزير الصناعة والنقل لإزالة الأكشاك العشوائية والمخالفة بسور السكة الحديد لكونها لا تليق بالمظهر العام والشكل الجمالى.
وقدم المحافظ شكره لنائبه ، وأيضاً لرئيس الوحدة المحلية بمركز ومدينة أسوان إبراهيم سليمان ، ونواب رئيس المدينة ، ورؤساء الأحياء غرب وجنوب وشرق ، وجميع الفنيين والمساعدين والموظفين لتنفيذ هذه الحملة بالتعاون مع الجهات الأمنية بإشراف اللواء محمد أبو الليل مدير الأمن ، وهذا يتطلب الإستمرار والمتابعة الدورية لهذه المواقع ، وغلق وتشميع جميع المحلات المخالفة بالشكل المطلوب .
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»