صباحا ومساء.. مكون سحري يقضي على السعال في 3 أيام
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
يصاحب دخول فصل الشتاء زيادة الإصابة بـ نزلات البرد والسعال، وقد يلجأ البعض لإستخدام الوصفات الطبيعية للعلاج بدلا من الأدوية والمضادات الحيوية، والتي لها آثار جانبية.
ومن أفضل الوصفات لعلاج السعال، والتي وصفها أطباء بالعلاج السحري للسعال، وهي الطحينة، وذلك لما لها من فوائد عظيمة، وخصائص مضادة للإلتهابات، وفقا لما نشر في موقع “TIMES OF INDIA”.
أكدت العديد من الأبحاث، أن الطحينة يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف السعال، وذلك بنتناول ملعقة كبيرة مرتين يوميًا صباحًا على الريق ومساءً قبل النوم أن يساعد في القضاء علي السعال خلال 3 أيام فقط، ومن أبرز فوائد الطحينة :
- خصائص مضادة للالتهابات :
وتحتوي الطحينة على مركبات طبيعية تعمل على تهدئة الالتهابات في الحلق والمجاري التنفسية، مما يساعد في تقليل التهيج والتورم.
- ترطيب الحلق :
وتساعد الطحينة في ترطيب الحلق الجاف، وهو أحد الأسباب الرئيسية للسعال، وأن الاستخدام المنتظم للطحينة يساعد في تهدئة الحلق، وتقليل الحاجة للسعال المتكرر.
- تقوية المناعة :
وتحتوي الطحينة على المعادن المهمة، مثل: الزنك والمغنيسيوم، والتي تلعب دوراً كبيراً في تعزيز جهاز المناعة؛ حيث أن جهاز مناعي قوي يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية التي قد تسبب السعال.
- تهدئة الجهاز التنفسي :
عند خلط الطحينة مع مكونات طبيعية أخرى، مثل: العسل وزيت الزيتون، يمكن أن تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي وتحسين وظائفه، هذه المكونات معروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والمضادة للفيروسات، مما يعزز من فعالية الطحينة في علاج السعال.
وصفة الطحينة لعلاج السعال:
المكونات:
ملعقة كبيرة من الطحينة
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة تحضير وصفة الطحينة لعلاج السعال:
- نخلط الطحينة مع العسل وزيت الزيتون جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السعال نزلات البرد البرد فصل الشتاء الوصفات الطبيعية الأدوية المضادات الحيوية الطحینة فی
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة عند تناول الطماطم بانتظام
تعد الطماطم من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ حول العالم، نظرا لغناها بالبوتاسيوم، وفيتامين “سي”، ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وأشارت دراسات إلى أن هناك عدة فوائد من تناول الطماطم بانتظام، ومنها: دعم صحة القلب، والوقاية من الخرف والسرطان، وتنظيم نسبة السكر في الدم.
وذكر تقرير لموقع “فيريويل هيلث”، أن ثمرة طماطم متوسطة الحجم، غنية بالبوتاسيوم والصوديوم، وهما عنصران ضروريان لقيام القلب بوظائفه بشكل جيد. كما أن الطماطم تعد خيارا مناسبا لخفض ضغط الدم المرتفع.
وتشير دراسات متعددة، إلى ارتباط مكونات الطماطم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقليل معدلات الوفيات.
بفضل احتوائها على البوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والفلورايد، تساعد الطماطم في تقليل آلام العضلات والتعب بعد التمارين الرياضية.
كما أن ماء الطماطم يساهم في ترطيب العضلات بعد النشاط البدني.
كشفت الدراسات، أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من البوتاسيوم وأقل من الصوديوم، وهما متوفران في الطماطم, يتمتعون بأداء إدراكي أفضل.
كما أن الكاروتينويدات الموجودة في الطماطم، تحافظ على صحة الدماغ على المدى الطويل.
وتوصل باحثون إلى أن بعض مكونات الطماطم المطبوخة، قد تقلل خطر الإصابة بالخرف.
الطماطم المطبوخة، غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من نمو الخلايا السرطانية.
وقد أثبتت دراسات، أن الرجال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الطماطم، سواء كانت مطبوخة أو طازجة، ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستات.
كما أن بعض مكونات الطماطم الأخرى، قد تعزز الخصوبة عند الرجال.
تعتبر الطماطم خيارا جيدا لتجنب الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم.
وبفضل غناها بالألياف، تساعد الطماطم في تنظيم مستوى الغلوكوز في الأمعاء.
الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر
يساهم فيتامين “سي” وفيتامين “إي” الموجودان في الطماطم، في تحسين مظهر البشرة وتقوية الشعر والأظاف.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف