علماء يطورون جهاز لإعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من تلف في الدماغ

وجبة خفيفة هي الأفضل لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة

أميرة خالد

أفادت نصائح الدكتور كلينت ستيل، أخصائي الدماغ والجهاز العصبي المُتخصص في طول العمر المعرفي، المستندة إلى عدة نتائج لدراسات مهمة أن هناك وجبة خفيفة مفيدة للدماغ وتقدم مجموعة من الفوائد الإدراكية بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.

وأوضحت أن الوجبة الخفيفة المُشار إليها هي البيض المسلوق، الذي يُقدّم فوائد صحية عديدة، بما يشمل تحسين وظائف الدماغ. ترجع أهمية تناول البيض المسلوق إلى كونه غنيا بحمض التيروزين الأميني المعروف بقدرته على زيادة التركيز والانتباه. كما يُساعد هذا الحمض الأميني على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوظائف الإدراكية لدى من يعانون من التوتر.

وأشارت نتائج دراسة، نشرت في عام 2023 بدورية BMC Psychiatry، إلى أن من بين الفوائد الأخرى للبيض المسلوق تحسين الحالة المزاجية ويُقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب لدى كبار السن.

مقالات مشابهة

المسلةقبل ۲۳ دقیقة

السوداني يوجه بتغيير المدراء العامين الذين مضى على تكليفهم 4 سنوات

27 يوليو، 2025 بغداد/المسلة: وجه رئيس مجلس الوزراء محمد السوداني، بتغيير المدراء العامين الذين مضى على تكليفهم 4 سنوات. المسلة تنشر نص البيان: ترأس رئيس مجلس الوزراء السيد محمد شياع السوداني، اليوم الأحد، اجتماعاً طارئًا للمحافظين، بحضور الوزراء المعنيين، لبحث إجراءات السلامة العامة والدفاع المدني المتخذة في المؤسسات والأماكن العامة. وفي مستهل الاجتماع، شدد سيادته على اتخاذ الإجراءات الفعالة، لمنع تكرار الحوادث المؤسفة، والحرائق، في المواقع التجارية والأنشطة الاقتصادية، مشيراً الى أن قانون الدفاع المدني وضع آليات واضحة، وحدد المهام والواجبات والصلاحيات، إضافة الى ما قدمته وزارة الداخلية...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۴۲ دقیقة

الأحمد لـ سانا: أكد السيد الرئيس ضرورة استبعاد كل من وقف مع المجرمين وأيدهم، إضافة إلى الأشخاص الذين يدعون إلى التقسيم والطائفية والمذهبية

2025-07-27BOUTHINA BOUTHINAسابق الأحمد لـ سانا: أكد السيد الرئيس ضرورة المضي في العملية الانتخابية في كل المحافظات السورية، ورفض التقسيم الذي ينبذه جميع السوريين انظر ايضاًالأحمد لـ سانا: أكد السيد الرئيس ضرورة المضي في العملية الانتخابية في كل المحافظات السورية، ورفض التقسيم الذي ينبذه جميع السوريينآخر الأخبار 2025-07-27الأحمد لـ سانا: أكد السيد الرئيس ضرورة استبعاد كل من وقف مع المجرمين وأيدهم، إضافة إلى الأشخاص الذين يدعون إلى التقسيم والطائفية والمذهبية 2025-07-27الأحمد لـ سانا: أكد السيد الرئيس ضرورة المضي في العملية الانتخابية في كل المحافظات السورية، ورفض التقسيم الذي ينبذه جميع السوريين...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۳ ساعة

مراسلة سانا: وزارة السياحة توقع مع شركة “لوبارك كونكورد” السعودية للاستثمار السياحي، اتفاقية مبدئية لإعادة تأهيل وتطوير واستثمار عدد من المنشآت السياحية، وذلك في مبنى الوزارة بدمشق

2025-07-27hadeilسابق تركيا…إخلاء عدة أحياء بمدينة بورصة جراء اندلاع حرائق غابات انظر ايضاً تركيا…إخلاء عدة أحياء بمدينة بورصة جراء اندلاع حرائق غاباتأنقرة-سانا أجلت السلطات المحلية في مدينة بورصة التركية، سكان خمسة أحياء، كإجراءآخر الأخبار 2025-07-27مراسلة سانا: وزارة السياحة توقع مع شركة “لوبارك كونكورد” السعودية للاستثمار السياحي، اتفاقية مبدئية لإعادة تأهيل وتطوير واستثمار عدد من المنشآت السياحية، وذلك في مبنى الوزارة بدمشق 2025-07-27تركيا…إخلاء عدة أحياء بمدينة بورصة جراء اندلاع حرائق غابات 2025-07-27مراسل سانا: بحضور وزير الإعلام الدكتور حمزة المصطفى ومحافظ حلب عزام الغريب ومدير مديرية الإعلام، جلسة مفتوحة في مدينة حلب لمناقشة...

صدى البلدقبل ۸ ساعة

طرق علاج التعرق المفرط في الصيف

يعاني الكثير في فصل الصيف من التعرق الشديد والذي يحتاج إلي علاج، ولذلك نقدم إليك أبرز طرق علاج التعرق المفرط في الصيف، والتي تشمل خيارات طبيعية وطبية فعالة:ماسك طبيعي يهدّئ بشرتك بعد عناء يوم حارماسك سحري لتفتيح البشرة بعد المصيف في أسبوع أولاً: تغييرات في نمط الحياة1. الاستحمام اليومي: استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا للحفاظ على جفاف ونظافة الجلد.2. الملابس القطنية الفاتحة: تجنب الأقمشة الصناعية وارتدِ ملابس واسعة تساعد على تهوية الجسم.3. مزيل العرق المناسب: اختَر مضادًا للتعرق يحتوي على أملاح الألومنيوم، ويفضّل وضعه ليلاً قبل النوم.4. تجنب الأطعمة المحفزة للتعرق: مثل...

مصراویقبل ۱ یوم

صور.. وزير الرياضة يفتتح منشآت جديدة في الجيزة ويشيد بتطوير البنية التحتية

كتب- محمد أبو بكر: افتتح الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، صباح اليوم، حمام السباحة نصف الأوليمبي بنُزل شباب الجيزة الدولي، في مستهل جولة موسعة له بمحافظة الجيزة، وذلك برفقة المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، وعدد من القيادات التنفيذية والشعبية بالمحافظة. وتأتي الزيارة في إطار خطة وزارة الشباب والرياضة لتطوير البنية التحتية والمنشآت الشبابية والرياضية على مستوى الجمهورية، وتعزيز فرص ممارسة الرياضة في مختلف المحافظات، بما يتماشى مع توجهات الدولة للنهوض بالقطاع الرياضي. دعم...

صدى البلدقبل ۱ یوم

أفضل وجبة خفيفة لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة وتقليل التوتر

كشفت دراسات حديثة عن وجبة خفيفة بسيطة قد تكون مفتاحًا لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة، وهي البيض المسلوق.أوضح الدكتور “كلينت ستيل”، أخصائي الدماغ والجهاز العصبي المهتم بصحة العقل على المدى الطويل، أن تناول البيض بانتظام – حوالي 4 إلى 6 بيضات أسبوعيًا – يمكن أن يحسن الصحة الذهنية بشكل ملحوظ.ما هي أعراض نزول حصى الكلى؟ .. 10 علامات احذر منها5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخةففي حين يسعى الكثيرون لتحسين قدراتهم الذهنية بطرق مختلفة، قد يغفل البعض عن أن اختيار وجبة خفيفة مناسبة يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا.البيض المسلوق، على سبيل...

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

أساسية في الإفطار.. وجبة خفيفة لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة

يمكن للعديد من أنواع الأطعمة أن تساعد في تعزيز وظائف الدماغ والذاكرة، كما تقدم مجموعة من الفوائد الإدراكية، وهناك وجبة خفيفة مفيدة للدماغ.ووفقا لأخصائي الدماغ والجهاز العصبي المُتخصص في طول العمر المعرفي، الدكتور كلينت ستيل، حسبما نشرت صحيفة Times of India، هذه الوجبة الخفيفة هي البيض المسلوق.يُقدّم البيض المسلوق فوائد صحية عديدة، بما يشمل تحسين وظائف الدماغ، ذلك لكونه غنيا بحمض التيروزين الأميني المعروف بقدرته على زيادة التركيز والانتباه، وهو حمض يساعد على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوظائف الإدراكية لدى من يعانون من التوتر.كما أكّدت نتائج دراسة، نشرت في عام...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

وجبة خفيفة هي الأفضل لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة

أميرة خالد أفادت نصائح الدكتور كلينت ستيل، أخصائي الدماغ والجهاز العصبي المُتخصص في طول العمر المعرفي، المستندة إلى عدة نتائج لدراسات مهمة أن هناك وجبة خفيفة مفيدة للدماغ وتقدم مجموعة من الفوائد الإدراكية بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وأوضحت أن الوجبة الخفيفة المُشار إليها هي البيض المسلوق، الذي يُقدّم فوائد صحية عديدة، بما يشمل تحسين وظائف الدماغ. ترجع أهمية تناول البيض المسلوق إلى كونه غنيا بحمض التيروزين الأميني المعروف بقدرته على زيادة التركيز والانتباه. كما يُساعد هذا الحمض الأميني على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوظائف الإدراكية لدى من...

الیوم ۲۴قبل ۲ یوم

أخنوش: الشروع في استخدام تكنولوجيا الجيل الخامس قبل متم السنة الجارية

أعلن رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، اليوم الجمعة بالرباط، أنه سيتم الشروع في استخدام تكنولوجيا الجيل الخامس (5G) قبل نهاية السنة الجارية بعدد من المدن، على أن يشمل التعميم التدريجي لهذه التقنية حوالي 85 في المائة من السكان في أفق سنة 2030. وأوضح أخنوش، في تصريح للصحافة عقب اجتماع مجلس إدارة الوكالة الوطنية لتقنين المواصلات، أن إعطاء انطلاقة هذه التكنولوجيا يندرج ضمن برنامج طموح تطلب تعبئة استثمارات ضخمة تبلغ قيمتها الإجمالية 80 مليار درهم، مما سيمكن من تقديم خدمات جديدة ومتطورة لفائدة مختلف المستعملين. وأشار إلى أن الحكومة تعمل، بشراكة مع...

الأسبوعقبل ۲ یوم

بشرى لـ مرضى الزهايمر.. بيضة واحدة أسبوعيا تقي خطر الإصابة

خلصت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «The Journal of Nutrition»، إلى أن تناول بيضة واحدة على الأقل أسبوعيا، يقلل خطر الإصابة بمرض «الزهايمر» بنسبة قد تصل إلى 47%، مقارنة بمن يستهلكون البيض أقل من مرة واحدة في الشهر. وأشارت الدراسة، التي تابعت أكثر من 1000 شخص في أمريكا بمتوسط عمر 81 عاما، لمدة تقارب 7 سنوات، إلى أن من تناولوا البيض بانتظام كانوا أقل عرضة لتراكم البروتينات السامة المرتبطة بمرض «الزهايمر» في الدماغ. وقد أكد الباحثون أن البيض يحتوي على مركبات، مثل الكولين وأحماض «أوميغا 3» الدهنية، التي تلعب دورا...

علماء يطورون جهاز لإعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من تلف في الدماغ

وجبة خفيفة هي الأفضل لتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار