الثوم والشوكولاتة.. منتجات للوقاية من السكتة الدماغية
تاريخ النشر: 7th, November 2024 GMT
قام الأطباء من أوفا بتسمية المنتجات المفيدة للحماية من تطور السكتة الدماغية، حيث تلعب تناول هذه المنتجات دورا كبيرا في الوقاية منها تم تجميع قائمتهم من قبل الأطباء الذين يمثلون المركز الجمهوري للصحة العامة والوقاية الطبية في أوفا.
وصف الأطباء الثوم بأنه أحد واقيات الدماغ من السكتة الدماغية وتتميز الخضروات الحارة بتركيز عال من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقليل الضغط في الأوعية وتحسين الدورة الدموية.
منتج آخر مفيد للوقاية من السكتة الدماغية هو الشوكولاتة الداكنة يحتوي على الكثير من الكاكاو، المشبع بالفلافونويدات - هذه المواد تقوي الأنسجة الوعائية، وتمنع تلفها، وتنشط الدورة الدموية.
أيضا، للحماية من تطور السكتة الدماغية، يوصي الأطباء بتناول الأفوكادو. لبه هو مصدر غني بالدهون غير المشبعة والبوتاسيوم، مما يساهم في تطبيع ضغط الدم عن طريق الجمع بينهما.
بالإضافة إلى ذلك، وصف الأطباء دقيق الشوفان والأسماك الدهنية بأنها مفيدة. تحتوي حبوب الشوفان على ألياف قابلة للذوبان، مما يقلل من مستويات الكوليسترول، وتحتوي الأسماك على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يمكن أن تمنع التهاب الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، أشار الأطباء إلى أنه من أجل الوقاية الفعالة من السكتة الدماغية، من المهم الالتزام بشكل عام بعادات الأكل الصحية، وعدم الحصول على وزن زائد حرج والحفاظ على المستوى اللازم من النشاط البدني، والتخلي عن التدخين وتعاطي الكحول.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكتة الدماغية الثوم الدماغ الخضروات تقليل الضغط من السکتة الدماغیة
إقرأ أيضاً:
تكثيف الحملات التموينية بسوهاج وضبط مخالفات متنوعة في كافة الأنشطة
وجهة معالي اللواء الدكتور عبدالفتاح سراج محافظ سوهاج بضرورة تكثيف الحملات التموينية لضبط منظومة العمل التمويني والأسواق العامة، أسفرت جهود مديرية التموين والتجارة الداخلية عن ضبط عدد كبير من المخالفات المتنوعة في مختلف الأنشطة التموينية.
وأكد الدكتور سامح التوني وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بسوهاج أن الحملات التفتيشية مستمرة وتهدف إلى حماية حقوق المواطنين وضمان وصول الدعم لمستحقيه، مشيرًا إلى أن المخالفات التي تم ضبطها تشمل نقص في وزن الرغيف، إنتاج خبز غير مطابق للمواصفات، وغلق بعض المخابز في مواعيد العمل الرسمية دون عذر، بالإضافة إلى ضبط بدالين تموينيين ومحال عامة لعدم الإعلان عن الأسعار وحيازة سلع مجهولة المصدر وإدارة منشآت دون ترخيص، ومخالفات في المواد البترولية والأسمدة والسلع الغذائية.
وأضاف التوني أن المديرية ضبطت 43103 لتر سولار داخل إحدى محطات الوقود بمركز دار السلام تم تجميعها بغرض بيعها في السوق السوداء، كما أسفر جرد محطة أخرى عن وجود عجز قدره 12908 لتر سولار، بالإضافة إلى ضبط 3 أطنان سماد دون فواتير بمركز جرجا، و86 شيكارة دقيق مدعم و3 أطنان ردة خشنة و100 شيكارة سكر بودرة خام و80 شيكارة نشا مجهولة المصدر ودون فواتير بمركز المنشأة.
وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة وعرض المخالفين على النيابة العامة، وذلك لضبط الأسواق ومنع أي تلاعب أو استغلال يمس حقوق المواطنين.