وصفات طعام لذيذة ومغذية لتقوية جهاز المناعة| استعد للشتاء
تاريخ النشر: 22nd, November 2024 GMT
من المهم تعزيز جهاز المناعة للحفاظ على صحة الجسم، خاصة في فترات التغيرات المناخية، إليك بعض الوصفات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
وصفات غذائية لتقوية المناعة..
1. شوربة الدجاج بالثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، بينما يساعد الدجاج على توفير البروتين الضروري لبناء المناعة.
2. سلطة الحمضيات: مزيج من البرتقال والجريب فروت يحتوي على فيتامين C الذي يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
3. عصير الزنجبيل والعسل: الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، بينما العسل يعزز من قدرة الجسم على محاربة الفيروسات.
تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية مثل الفيتامينات والمعادن يمكن أن يكون له دور كبير في تعزيز المناعة والحفاظ على الصحة العامة.
بطلة "عزيزتي مالوتي" للوفد: الفيلم يجسد الرحلة بين الألم والصمود..دراما إنسانية تهز القلوب خاص| مغيث صقر: شخصية "أبو نواس" تجسد الانتهازية في فيلم "سلمى" خاص| هند عاكف تثني على تجربة درة الإخراجية بفيلم "وين صيرنا" خاص| تامر رجلي: نادين لبكي أبدعت كممثلة وتخلت عن دور المخرجة في "وحشتيني" خاص| تامر روجلي يكشف كواليس فيلم وحشتيني.. حكاية شجن ومصالحة مع الماضي خاص.. إطلالة هند عاكف في مهرجان القاهرة| فستان أنيق ورسالة إنسانية تكريم جاسبار نوي في مهرجان القاهرة السينمائي| إبداع وجرأة في عالم السينما خيري بشارة: نشأت في بيت خشب وأعمالي السينمائية مرآة للصراع بين الفقير والغني خيري بشارة: كنت أكره مشاهدة أفلامي وتصالحت مع نفسي مؤخراً أحمد عز يكشف عن معاناته في بداياته خلال مهرجان القاهرة السينمائي
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جهاز المناعة تقوية جهاز المناعة
إقرأ أيضاً:
مؤمن طارق خيري: توجنا بدوري السوبر للسلة عن جدارة
أبدي مؤمن طارق خيري، لاعب الفريق الأول لكرة السلة «رجال» بالنادي الأهلي، سعادته البالغة بالتتويج بلقب دوري السوبر على حساب فريق الاتحاد السكندري، في المباراة الختامية للبطولة التي أقيمت اليوم على صالة الشباب والرياضة بمدينة 6 أكتوبر.
وقال مؤمن طارق خيري، إن الفريق استحق الفوز باللقب، بعد الأداء المميز الذي قدمه، وحالة التركيز التي تحلى بها جميع اللاعبين طوال البطولة.
وأكد مؤمن أن الفوز بدوري السوبر، كان هدف الفريق الأساسي هذا الموسم؛ من أجل مواصلة المسيرة الناجحة للجيل الحالي من اللاعبين، الذين يرغبون دائمًا في الفوز، لإسعاد جماهير الأهلي التي لا تتوقف أبدًا عن تقديم الدعم لجميع الفرق الرياضية بالنادي.
وسبق أن توج الفريق الأول لكرة السلة رجال بالنادي الأهلي، ببطولة دوري المرتبط في بداية الموسم الحالي، قبل التتويج مساء اليوم بلقب دوري السوبر.
نهائي كأس مصر.. الزمالك يطمح لإنقاذ موسمه أمام بطل إفريقيا