أسباب تكرار دخول الحمام أثناء الليل

من الشائع أن يستيقظ الإنسان في منتصف الليل ليذهب إلى الحمام، لكن إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر عدة مرات في الليلة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى استشارة طبية.

تؤكد هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن التبول الطبيعي يحدث عادة حتى ثماني مرات في اليوم ومرة أو مرتين في الليل. ولكن عندما يتكرر التبول ليلاً بشكل غير طبيعي، فهذا ما يعرف بالتبول الليلي، والذي قد يكون علامة على مرض أو اضطراب صحي يستدعي الانتباه.

أشار الدكتور أمير خان، أحد الأطباء البارزين في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، إلى أن تكرار التبول أثناء الليل ليس مجرد حالة مزعجة، بل يمكن أن تكون مرتبطة بحالات صحية أخرى خطيرة مثل مرض السكري. 

إذ قد يكون التبول الليلي علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يتطلب تشخيصًا دقيقًا من خلال فحص مستويات الجلوكوز في الدم.

بالإضافة إلى مرض السكري، يمكن أن تكون الأسباب الأخرى للتبول الليلي مرتبطة بعدوى المسالك البولية أو تضخم البروستاتا عند الرجال أو التهاب المهبل أو حتى اضطرابات في الأعصاب. لذلك، من المهم أن يستشير الشخص الطبيب إذا كانت هذه المشكلة تزداد تكرارًا.

وأشار التقرير أيضًا إلى أن أكثر من ثلث سكان المملكة المتحدة يعانون من التبول الليلي، مما يعني أنهم يفقدون مئات الساعات من النوم سنويًا بسبب الحاجة المتكررة إلى الذهاب إلى الحمام خلال الليل.

نصائح لتقليل التبول الليلي

أوضحت الدكتورة كاثرين هول بعض النصائح التي قد تساعد في تقليل التبول الليلي، مثل تحسين وضعية النوم. على سبيل المثال، فإن النوم على الجانب مع استقامة الظهر قد يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم، والذي يمكن أن يكون مرتبطًا أيضًا بمشاكل في المثانة.

وأضافت هول أنه من المهم أيضًا تجنب النوم مباشرة بعد الوقوف لفترات طويلة، حيث إن السائل الذي يتراكم في الساقين قد يتسبب في زيادة الحاجة للتبول أثناء الليل إذا لم يتم تصريفه بشكل مناسب.

إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل مستمر، يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية كامنة قد تحتاج إلى علاج.

 

المصدر: بوابة الوفد