تحديد الخطر الرئيسي لمشروبات الطاقة على الأطفال
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
روسيا – أعلنت الدكتورة يلينا بيتريايكينا أن الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة يشكل خطورة على التوازن الهرموني والجهاز العصبي والصحة العامة للأطفال.
وتشير في معرض تعليقها على مشروع قانون بفرض غرامات تصل إلى نصف مليون روبل على بيع مشروبات الطاقة للقاصرين إلى وجود كميات كبيرة من السكر في مثل هذه المشروبات، ما يؤدي في النهاية إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي ومشكلات صحية أخرى.
وتقول: “يرتبط الخطر الرئيسي لمشروبات الطاقة بمحتواها العالي من الكافيين الذي يمكن أن يسبب الإدمان إذا تم تجاوز معيار هذه المادة بانتظام (للمراهقين – لا يزيد عن 3 ملغ لكل 1 كغ من الوزن). كما يعاني القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، ما يؤدي إلى تدهور كبير في الصحة العامة”.
وتضيف: “يمكن أن يحفز الكافيين فرط إنتاج عصارة المعدة، ما يسبب التهاب المعدة والتهاب البنكرياس وقرحة المعدة وضعف امتصاص الفيتامينات والعناصر مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، ويمكن أن يؤثر الكافيين على التوازن الهرموني: تقليل إنتاج هرمون التستوستيرون مع زيادة إنتاج هرمون الاستروجين”.
المصدر: تاس
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
تحذير من شرب القهوة على معدة فارغة
شرب القهوة على معدة فارغة عادة شائعة بين كثير من الأشخاص صباحًا، لكن الأبحاث الطبية تشير إلى أن هذه العادة قد تكون ضارة للجسم إذا تكررت يوميًا، فبينما تمنح القهوة شعورًا باليقظة والطاقة، فإن تناولها دون طعام مسبق يمكن أن يسبب عدة تأثيرات سلبية.
أول تأثير مباشر هو زيادة حموضة المعدة، حيث تعمل القهوة على تحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يساهم في عملية الهضم عندما تكون المعدة فارغة، فإن هذا الحمض يهاجم جدار المعدة، مما يؤدي أحيانًا إلى حرقة المعدة أو اضطرابات المعدة المزمنة.
كما يمكن أن تؤدي القهوة على معدة فارغة إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، مما يزيد من شعور القلق والتوتر خاصة عند الأشخاص الحساسين، كما أن ارتفاع الكورتيزول صباحًا يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم ويزيد احتمالية الإصابة بالدوار أو انخفاض الطاقة بعد فترة قصيرة من تناول القهوة.
علاوة على ذلك، فإن شرب القهوة دون طعام قد يؤدي إلى تسريع ضربات القلب والشعور بالخفقان أو الرعشة، خصوصًا عند الأشخاص الذين لديهم حساسية للكافيين أو يعانون من مشاكل قلبية بسيطة.
الخبراء ينصحون دائمًا بتناول وجبة خفيفة أو سناك صغير قبل القهوة، مثل قطعة فاكهة أو مكسرات، لتقليل الأضرار على المعدة والسيطرة على إفراز الكورتيزول بشكل طبيعي. كما يُفضل شرب القهوة بعد مرور نصف ساعة من تناول الطعام بدلاً من شربها مباشرة بعد الاستيقاظ.
بالإضافة لذلك، ينصح بتقليل كمية القهوة على معدة فارغة واختيار أنواع قهوة أقل حموضة، أو تجربة إضافة الحليب أو البدائل النباتية لتقليل تأثير الحمض على المعدة.
اتباع هذه النصائح لا يحافظ فقط على صحة الجهاز الهضمي، بل يساعد أيضًا على التحكم في التوتر الصباحي ويقلل من تأثيرات الكافيين السلبية، مما يجعل تجربة القهوة أكثر أمانًا وصحة للجسم.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة