احذر النوم بجوار هاتفك.. مخاطر كارثية على المخ والإنجاب
تاريخ النشر: 13th, January 2025 GMT
تسبب عادة النوم بجوار الهاتف المحمول أضرارًا صحية بالغة، تتجاوز مجرد اضطرابات النوم،, وبحسب ما ذكره موقع Health Line الطبي، فإن الهواتف المحمولة تصدر إشعاعات كهرومغناطيسية تُمتص من قبل أنسجة الجسم، ما يؤثر سلبًا على وظائف الدماغ والجهاز العصبي.
وكشف الأطباء أن الإشعاعات المنبعثة من الهواتف المحمولة تؤدي إلى اضطرابات النوم مثل الأرق والقلق الزائد، حيث يشعر الإنسان بعدم الراحة خلال ساعات الليل.
وأضافت أن التعرض المستمر لهذه الإشعاعات قد يسبب على المدى البعيد تلفًا في خلايا الدماغ، ما يؤدي إلى ضعف الذاكرة وانخفاض التركيز.
وأشارت إلى أن النوم بجوار الهاتف يعطل الدورة الطبيعية للنوم بسبب انبعاث الإشعاعات الكهرومغناطيسية التي تؤثر مباشرة على الدماغ والجهاز العصبي، مما يجعل الإنسان يعاني من أرق متكرر وشعور بالإجهاد.
زيادة مخاطر الإصابة بأمراض خطيرةوفقًا لدراسات صادرة عن برنامج علم السموم الوطني الأمريكي (NTP)، فإن الإشعاعات الصادرة عن الهواتف المحمولة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، أبرزها:
وأظهرت الدراسات أن الأطفال والحوامل ومرضى القلب والجهاز العصبي هم الأكثر عرضة للتأثر بالإشعاعات الكهرومغناطيسية، مما يجعل هذه الفئات بحاجة إلى اتخاذ احتياطات إضافية.
نصائح للتقليل من المخاطر الصحيةلتجنب هذه الأضرار الصحية الخطيرة، ينصح الخبراء باتباع الإرشادات التالية:
إبعاد الهاتف عن مكان النوم: يجب أن يكون الهاتف على بُعد عدة أمتار أثناء النوم لتقليل التعرض للإشعاعات.إزالة سماعات الرأس: حتى في حالة عدم استخدام الهاتف، تُصدر السماعات ترددات لاسلكية ضارة.تقليل استخدام الهاتف قبل النوم: للتقليل من التوتر وتحسين جودة النوم.ونصح الأطباء بضرورة التخلي عن عادة النوم بجوار الهاتف المحمول، محذرًا من العواقب طويلة الأمد التي قد تؤدي إلى تدهور الصحة بشكل عام، داعيًا الجميع لتغيير هذه السلوكيات الضارة التي أصبحت شائعة في حياتنا اليومية.
النوم بجوار الهاتف المحمول ليس مجرد عادة سيئة، بل هو تهديد حقيقي للصحة قد يتفاقم مع مرور الوقت، باتخاذ خطوات بسيطة مثل إبعاد الهاتف أثناء النوم، يمكننا حماية صحتنا من أضرار الإشعاعات الكهرومغناطيسية وتحسين جودة حياتنا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الهاتف إشعاعات الهواتف مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مخاطر النوم بجوار الهاتف النوم بجوار الهاتف المزيد والجهاز العصبی
إقرأ أيضاً:
مفاجأة كبرى لمستخدمي واتساب حول العالم.. تحقق من هاتفك الآن
دعت منصة واتساب الشهيرة، مستخدميها في جميع أنحاء العالم، إلى تفقد التطبيق على هواتفهم؛ إذ يحمل لهم مفاجأة كبيرة، فقد أعلنت خدمة المراسلة المملوكة لـ “مارك زوكربيرج” ضمن مجموعة "ميتا"، عن مجموعة من الميزات الجديدة المصممة لتحسين تجربة الدردشة على التطبيق.
وعلى مدى الأشهر الماضية، عمل المطورون بجد على هذه التحديثات، وها هي الآن متاحة رسميا للجميع، ومن بين أبرز الإضافات التي يمكن لمستخدمي واتساب تجربتها حاليا: “الرموز التعبيرية المتحركة، الملصقات، التحسينات في المكالمات، قنوات جديدة”.
وقالت الشركة في بيان لها: “لقد كانت هذه الأشهر حافلة بالعمل على جلب ميزات وتحديثات جديدة إلى واتساب”.
يذكر أن واتساب أعلن الصيف الماضي أن لديه أكثر من 100 مليون مستخدم في الولايات المتحدة فقط.
وفيما يلي نوضح أبرز التحديثات التي وصلت التطبيق على هواتف آيفون وأندرويد:
1. تحديثات الدردشة:
- الرموز التعبيرية المتحركة: أصبح بإمكان الرموز التعبيرية التحرك عند إرسالها، ما يمنح المحادثات طابعا تفاعليا أكثر.
- صانع الملصقات المتحركة: يمكنك الآن تحويل مقاطع الفيديو المفضلة لديك إلى ملصقات متحركة بسهولة.
- ملصقات اجتماعية باستخدام الأفاتار: يمكن إرسال هذه الملصقات في المحادثات الفردية، لكن فقط مع جهات الاتصال التي أنشأت صورة أفاتار وتم حفظها على هاتفك.
- إنشاء المجموعات بسهولة: لم تعد بحاجة إلى إضافة أعضاء عند إنشاء مجموعة جديدة، يمكنك الآن البدء باسم المجموعة فقط، ثم دعوة الأعضاء لاحقا عبر رابط دعوة أو مباشرة.
- تعليق وتفاعل ورد على وسائط متعددة: عند إرسال عدة صور أو فيديوهات دفعة واحدة، يمكنك الآن إضافة تعليق مشترك لها جميعا، كما يمكن للمستلمين التفاعل أو الرد على المجموعة ككل أو على عناصر فردية منها.
2. تحديثات المكالمات:- علامة تبويب جديدة للمكالمات: يمكنك الآن إدارة المكالمات ومشاركة روابط المكالمات ومراجعة سجل المكالمات من مكان واحد، كما أضيفت 6 فلاتر و6 تأثيرات ممتعة للاستخدام أثناء مكالمات الفيديو أو عند التقاط صورة.
3. تحديثات أخرى:- تبويب جديد للحالة والقنوات: أصبح هناك قسما منفصلا لإدارة الحالات Status، والقنوات Channels، بعيدا عن محادثاتك الشخصية.
- استطلاعات الصور في القنوات: بإمكان مديري القنوات الآن إرفاق صور مع كل خيار في الاستطلاع، ما يجعل التفاعل أكثر متعة.
- تمييز التحديثات المفضلة في القنوات: يمكنك تمييز التحديثات المهمة بنجمة لتسهيل الرجوع إليها لاحقا.
- ذِكر المجموعات في الحالة: بعد أن أصبح بإمكانك ذكر الأصدقاء في الحالة العام الماضي؛ الآن يمكنك أيضا ذكر المجموعات، حيث سيتلقى جميع الأعضاء إشعارا في الدردشة، ويمكنهم إعادة مشاركة الحالة.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام