المنتجات ذات التأثير المضاد للشيخوخة تطيل العمر
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
يمكن لبعض المنتجات الحفاظ بشكل فعال على الشباب الخارجي بفضل المواد الفردية الموجودة في تركيبتها، وتحدثت خبيرة التغذية ماريات موخينا عن المنتجات ذات التأثير المضاد للشيخوخة والتي يمكن أن تطيل عمر الشباب وتشمل مصادر الكولاجين.
الكولاجين هو المادة الرئيسية لجسمنا وهذه هي الأربطة والغضاريف والجلد والألياف الداخلية لذلك، على سبيل المثال ، يمكن تسمية اللحوم الهلامية، التي تحتوي على كمية كبيرة من الكولاجين، بمنتج مضاد للشيخوخة .
بالإضافة إلى ذلك، للحصول على تأثير مضاد للشيخوخة وإطالة أمد الشباب، نصحت موخينا بتناول المنتجات التي تحتوي على فيتامين أ، الذي يظهر خصائص مضادة للأكسدة ويحمي البشرة من الشيخوخة، وكذلك المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج، الذي يشارك في تخليق الكولاجين، ومع أخذ ذلك في الاعتبار، يجب أن يشمل نظامك الغذائي الجزر ونبق البحر والفلفل الأحمر ووركين الورد.
وأضافت الخبيرة أن منتجات الحفاظ على الشباب تشمل أيضًا مصادر غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية.
ولإبطاء الشيخوخة، تحتاج إلى إمدادات دم جيدة وقلب سليم، وقالت ماريات موخينا إن المنتجات التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الجوز، ستدعم شباب الجهاز القلبي الوعائي.
واستمراراً لموضوع فوائد مضادات الأكسدة، أشار الطبيب إلى أن استهلاكها الكافي له تأثير مفيد على عمليات تجديد الخلايا، وأشارت موخينا إلى أن التوت بشكل خاص بمضادات الأكسدة وجودهم في النظام الغذائي يساعد البشرة على البقاء ناعمة ومرنة لفترة أطول.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: شيخوخة الكولاجين مصادر الكولاجين فيتامين ج الفلفل الأحمر أوميجا 3 الدهنية أحماض أوميجا 3 الدهنية البشرة التی تحتوی على
إقرأ أيضاً:
القبض على مشعوذ في إب قتل شابًا خلال جلسة “طرد جن”
يمانيون |
ألقت شرطة مديرية الظهار بمحافظة إب، القبض على المدعو نبيل عبده محمد عبدالله حارث، البالغ من العمر 60 عامًا، بعد ارتكابه جريمة بشعة بحق شاب في مقتبل العمر، وذلك خلال جلسة شعوذة ادعى خلالها قدرته على “إخراج الجن”.
وأفادت شرطة محافظة إب أن الضحية علي محمد علي حمود آل قاسم، البالغ من العمر 17 عامًا، قصد الجاني طلبًا للعلاج مما كان يعتقد أنه حالة نفسية أو روحية، بعد أن أوهمه الأخير بامتلاكه قدرات خارقة في “طرد الشياطين” وعلاج الأمراض النفسية والروحية، في إطار ممارساته المشبوهة والمخالفة للقانون والدين.
وخلال إحدى الجلسات، أقدم الجاني على وضع قدمه على رقبة الضحية والضغط بشدة حتى لفظ أنفاسه الأخيرة، زاعمًا أن ذلك الإجراء “يُخرج الجن من جسده”، ما أدى إلى وفاة الشاب في الحال نتيجة اختناق مباشر.
وأكدت الجهات الأمنية أنها قامت باتخاذ كافة الإجراءات القانونية، وتم ضبط المتهم وإحالته إلى الجهات المختصة لينال جزاءه العادل.
وفي بيان تحذيري، دعت شرطة المحافظة المواطنين إلى تجنب اللجوء إلى المشعوذين والدجالين، وعدم الانخداع بمن يدّعون امتلاك قدرات خارقة في العلاج، مؤكدة خطورة تلك الممارسات على حياة الناس وأمن المجتمع، وضرورة التوجه للعلاج في المراكز الصحية والمرافق الطبية المعتمدة التي تعمل تحت إشراف مؤسسات رسمية ومتخصصة.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية