فوائد تناول الموز مع الفلفل الأسود
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
أميرة خالد
يعد الموز والفلفل الأسود مزيج غير مألوف ولكنه يحمل فوائد صحية مدهشة، خاصة عند رش القليل من الفلفل الأسود على شرائح الموز وتناولهما على معدة فارغة.
ويعتبر الموز غني بالألياف الطبيعية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، بينما الفلفل الأسود يحفز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي، ما يساعد على تحسين عملية الهضم، كما يحتوي الموز على فيتامين C والبوتاسيوم، بينما يتميز الفلفل الأسود بمضادات الأكسدة، مما يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.
وتعمل الألياف الموجودة في الموز على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، بينما يساعد الفلفل الأسود في تقليل الالتهابات المعوية، فيما يعمل الموز كملين طبيعي بسبب محتواه العالي من الألياف، ويعزز الفلفل الأسود هذا التأثير بفضل خصائصه المحفزة للجهاز الهضمي.
ويساعد الفلفل الأسود على زيادة امتصاص المغذيات الحيوية من الطعام، مما يجعل الجسم يستفيد بشكل أكبر من العناصر الغذائية الموجودة في الموز، كما يساهم تناول الموز مع الفلفل الأسود في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية للأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري، ويعملان على تقليل التهابات الجسم، وتعزيز صحة الجلد، تحسين المزاج وتقليل التوتر، ودعم صحة القلب.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الفلفل الأسود الموز فوائد صحية معدة فارغة الفلفل الأسود
إقرأ أيضاً:
معهد تيودور بلهارس ينظّم الملتقى العلمي لأمراض الجهاز الهضمي والكبد
يُعلن معهد تيودور بلهارس للأبحاث عن انطلاق فعاليات الملتقى المصري الفرنسي الثالث عشر لأمراض الجهاز الهضمي والكبد، يوم الأحد الموافق 22 يونيو الجاري بمقر المعهد، وذلك في إطار توجيهات الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، بتعزيز التعاون الدولي بين المؤسسات الأكاديمية والبحثية المصرية ونظيراتها الدولية، وفي ظل اتفاقية التعاون العلمي بين معهد تيودور بلهارس للأبحاث، وكلية طب قصر العيني، ومستشفى بوجون – جامعة باريس سيتيه.
يهدف هذا الحدث العلمي إلى تعزيز التبادل المعرفي بين الخبراء المصريين والفرنسيين في مجال أمراض الجهاز الهضمي والكبد، وعرض أحدث التطورات في تشخيص وعلاج هذه الأمراض، ودعم مسارات التعليم الطبي المستمر، بما يتماشى مع المستجدات العالمية، إلى جانب مناقشة حالات إكلينيكية تُسهم في تعزيز الممارسات الطبية.
وأكد الدكتور أحمد عبد العزيز، القائم بأعمال مدير معهد تيودور بلهارس، أن هذا الملتقى يُعد نموذجًا للتعاون الدولي الفعَّال، ومنصة علمية فريدة لتوطيد التعاون بين مصر وفرنسا في مجال البحوث الطبية، مشيرًا إلى سعي المعهد من خلال هذا الحدث إلى دعم الشراكة مع المؤسسات الطبية الرائدة، وتطوير الخدمات الصحية من خلال تبادل الخبرات والبحوث الحديثة، بما ينعكس إيجابًا على المرضى.
وأوضح الدكتور أحمد الراعي، رئيس اللجنة المنظمة وأستاذ الجهاز الهضمي والكبد بالمعهد، تفاصيل البرنامج العلمي للملتقى، والذي يتضمن محاضرات متقدمة وحالات سريرية تثري النقاش العلمي بين المشاركين.
ويشمل برنامج الملتقى مزيجًا من المحاضرات العلمية المتقدمة، والجلسات التفاعلية لمناقشة حالات إكلينيكية من مصر وفرنسا، بمشاركة نخبة من الأساتذة والباحثين من الجانبين.
ويدعو المعهد كافة الأطباء المتخصصين، والباحثين، وأخصائيي الجهاز الهضمي والكبد، وطلاب الدراسات العليا، للمشاركة في فعاليات هذا الملتقى العلمي الهام.
للتسجيل، يُرجى زيارة الرابط التالي:
https://docs.google.com/forms/d/1eE610abRRWqbioDzxAzEcmfZHDTeWapW_LvYiwoRyC0/viewform
بمشاركة رامي ربيعة.. يوفنتوس يكتسح العين الإماراتي بخماسية نظيفة في كأس العالم للأندية