6 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأخضر يوميا.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 30th, January 2025 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد الشاى الأخضر.
أسباب تجعلك تشرب الشاي الأخضر يوميا، إليك فوائد الشاي الأخضر للجسم:
1- الشاي الأخضر يحرق الدهون
الشاي الاخضر يساعد في التخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
وهناك دراسة حديثة تؤكد ان الشاي الاخضر بما يحتويه من مواد فعالة يسرع من عملية حرق الدهون وبالذات في منطقة البطن.
2- الشاي الاخضر يمدّ الجسم بالطاقة
الشاي الاخضر يقوم بعمل توازن لمستوى السكر في الدم ويمنع ارتفاع تركيزه أو انخفاضه المفاجئ، الأمر الذي يسبب الارهاق، التوتر والجوع تجاه المأكولات غير الصحية.
3- الشاي الاخضر للحماية من سرطان الرئة
هناك دراسة حديثة أجريت في عام 2010 أفادت بأنّ الشاي الأخضر يساعد في السيطرة على النمو السرطاني لخلايا الرئة.
4- الشاي الأخضر للحدّ من خطر سرطان المستقيم
هناك عدد من الدراسات أثبت ان الشاي الاخضر يثبط النمو السرطاني لخلايا المستقيم.
5- الشاي الأخضر يقضي على سرطان البروستاتا
أثبتت دراسة اجريت في عام 2010 أن تناول الشاي الاخضر لمرضى سرطان البروستاتا يجعل الورم يقتل نفسه بنفسه.
6- الشاي الاخضر مضاد للأكسدة
الشاي الاخضر محمّل بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقضي على الجزيئات الحرة التي تكون سببًا في ظهور كثير من الأمراض المزمنة مثل التهابات المفاصل والسكر والسرطان. إلى ذلك، فإنّ الجزيئات الحرة تسبب ظهور التجاعيد على الجلد.
وهكذا ينصح الخبراء بتناول ثلاثة أكواب من الشاي الاخضر يوميا للحصول على فوائده العديدة للجسم.
وإذا كان طعم الشاي الاخضر غير مفضل لديك يمكنك تجربة تناوله مثلجًا أو ساخنًا، واضافة القليل من عصير الليمون اليه.
في النهاية، تجدر الإشارة إلى أنّ الشاي الاخضر يحتوي على كمية قليلة من الكافيين على عكس الشاي الأحمر والقهوة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاى الاخضر المزيد الشای الأخضر الشای الاخضر
إقرأ أيضاً:
الأزهر يكشف عن عدة بسيطة تملأ حياة الطفل بالبركة.. تعرف عليها
كشف مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عن عدة أمور تملأ حياة الطفل بالبركة.
وقال عبر صفحته الرسمية على فيسبوك إن ما يملأ حياة الطفل بالبركة أن تحمله أمُّه باسم الله، وتضعه باسم الله، وترضعه باسم الله، وتعيذه بالله من شر الشياطين، وعين الحاسدين، وتستودعه ربَّ العالمين، وتدعو له بالسعد والسرور، ويجبر الله خاطرها؛ فيستجيب.
قالت دار الإفتاء، إن من حقوق الطفل في الإسلام: أن يُغْرَس فيه الإيمان بالله، ورسله، وكتبه، واليوم الآخر، حتى يتربى على عقيدة صحيحة، ويُعَدّ حفظ الدين، وتعليم قواعد الإيمان، والتدريب على عبادة الله وطاعته، والتخلق بالأخلاق الكريمة والسلوك الحسن، وتأسيس تعظيم الله عز وجل، ومحبة رسوله صلى الله عليه وآله وسلم في نفوس الأطفال: يُعَدُّ كل ذلك من أشد حقوق الأطفال على الوالدين، وهو مما يَسْعَدُ به الأطفال والوالدان في الدنيا والآخرة؛ قال تعالى: ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ﴾ [التحريم: 6].
واستدلت الإفتاء، في الحديث المتفق عليه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وآله وسلم: «كُلُّ مَوْلُودٍ يُولَدُ عَلَى الْفِطْرَةِ، فَأَبَوَاهُ يُهَوِّدَانِهِ أَوْ يُنَصِّرَانِهِ أَوْ يُمَجِّسَانِهِ»، وكان صلى الله عليه وآله وسلم يُعَلّم الأطفال معاني المراقبة والتوكل والثقة بالله عز وجل؛ فروى الترمذي عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: كنت خلف النبي صلى الله عليه وآله وسلم يومًا فقال: «يَا غُلاَمُ، إِنِّي أُعَلِّمُكَ كَلِمَاتٍ: احْفَظِ اللهَ يَحْفَظْكَ، احْفَظِ اللهَ تَجِدْهُ تُجَاهَكَ، إِذَا سَأَلْتَ فَاسْأَلِ اللهَ، وَإِذَا اسْتَعَنْتَ فَاسْتَعِنْ بِاللهِ»، وروى أبو داود والترمذي عن سبرة بن معبد رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: «مُرُوا أَوْلَادَكُم بِالصَّلَاةِ لسَبْعٍ، واضْرِبُوهُم عَلَيهَا لِعشرٍ، وَفَرِّقُوا بَينهُمْ فِي المَضَاجِعِ».
وبينت الإفتاء من حق الطفل على والديه- وجوبًا- تأديبه وتربيته؛ لأن إهمال هذا الحق يؤدي إلى فساد الطفل وضياعه عند الكبر، ولذلك روى الترمذي عن سعيد بن العاص رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: «مَا نَحَلَ وَالِدٌ وَلَدًا مِنْ نَحْلٍ أَفْضَلَ مِنْ أَدَبٍ حَسَنٍ»، وقد كان النبي صلى الله عليه وآله وسلم يعلم الصغار ويؤدبهم بلطف ولين؛ ففي "الصحيحين" عن أبي هريرة رضي الله عنه: أن الحسن بن علي رضي الله عنهما أخذ تمرة من تمر الصدقة وجعلها في فيه، فقال له النبي صلى الله عليه وآله وسلم: «كِخْ كِخْ» لِيَطْرَحَهَا، ثُمَّ قَال: «أَمَا شَعَرْتَ أَنَّا لَا نَأْكُلُ الصَّدَقَةَ».
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء