يعزز مناعة الحامل.. فوائد البصل الأخضر لصحة النساء
تاريخ النشر: 12th, February 2025 GMT
يعتبر البصل الأخضر من الخضروات التي لا غني عنها في كل مائدة، وبالرغم من عدم رغبة النساء في تناول البصل الأخضر بسبب رائحته المزعجة ولكنه يحتوي على فوائد عديد للنساء وأهمها هي تعزيز مناعتهم.
وفي هذا السياق، تستعرض «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد البصل الأخضر لصحة النساء، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
فوائد البصل الأخضر للنساء1ـ يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام: يحتوي البصل الأخضر على فيتامين K، فإن تناول 3 بصلات يوميًا يدعم صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بالهشاشة.
2ـ يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: فالبصل الأخضر له نفس فوائد الخضروات الورقية، ومصدر غني بالكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
3ـ يساعد على إنقاص الوزن: فهو غني بمضادات الأكسدة ولا يحتوي على أي دهون، لذا يساعد في إنقاص الوزن، مما يدعم صحة القلب، إذ تعتبر السمنة من أسباب الإصابة بأمراض القلب.
4ـ يدعم مناعة الجسم: يمكنك تناول البصل الأخضر نيئ أو إضافته إلى السلطات لتقوية جهازك المناعي وحماية جسمك من الأمراض، لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين سي.
5ـ يخفض نسبة الكوليسترول الضار: يمكنك خفض نسبته عن طريقة تناول البصل الأخضر.
6- تحسين حاسة البصر: يحتوي البصل على مادة كيرسيتين التي تحارب إعتام عدسة العين وتحافظ على صحة العين.
7- محاربة الشيخوخة وتعزيز صحة البشرة: يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة متوهجة خالية من العيوب، لأنه غني بالفيتامينات إيه (A) وسي (C) وإي (E)، كما يقلل حب الشباب.
8 -تناول البصل الأخضر يقتل البكتريا الموجودة في الفم، والمسببة لالتهابات تجويف الفم.
9 -يساعد البصل الأخضر على استعادة التركيب المعدني لمينا الأسنان، ويكافح البقع البيضاء على الأسنان المسببة للتسوس.
10- من المعروف أن البصل الأخضر يحتوي على فيتامين A، المهم لتعزيز المناعة. وفيتامين A الذي بعمل تقوية قرنية العين ويساعد على الحفاظ على حدة البصر، بالإضافة إلى أنه يحفز عملية تجدد الخلايا وتركيب الكولاجين.
اقرأ أيضاًتحسين صحة القلب وإنقاص الوزن.. تعرف على فوائد البصل الأخضر
فوائد ماء البصل لفروة الشعر وطريقة استخدامه
تأثير تناول «البصل الأخضر» على مستويات السكر في الدم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البصل فوائد فوائد البصل فوائد البصل الاخضر فوائد البصل للجسم فوائد البصل الاحمر البصل الاخضر فوائد البصل الاخضر للجسم البصل الأخضر فوائد البصل الأخضر ما هي فوائد البصل الاخضر تناول البصل الأخضر فوائد البصل الأخضر خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
ميديكلينيك توسّع محفظة الطب الدقيق مع باقة جديدة لصحة الميكروبيوم المعوي
انسجاماً مع التزامها المستمر بتطوير الرعاية الصحية الشخصية ودعماً لرؤية دولة الإمارات لبناء مجتمع أكثر صحة، أطلقت ميديكلينيك الشرق الأوسط، إحدى أبرز مزودي الرعاية الصحية الخاصة في المنطقة، باقة اختبار لفحص الميكروبيوم المعوي. تهدف هذه الخدمة المبتكرة إلى مساعدة الأفراد على تحسين صحتهم، والوقاية من الأمراض، وتعزيز جودة حياتهم من خلال إرشادات غذائية مخصصة تعتمد على نتائج تحليل الميكروبيوم.
يتم تقديم هذه الخدمة ضمن نطاق خدمات الطب الدقيق التي تقدمها ميديكلينيك تحت اسم Mediclinic Precise والمتوفرة في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة. وتضم هذه الخدمات مجموعة متنوعة من الفحوصات، تشمل اختبارات جينية لصحة الإنجاب، والكشف عن مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى اختبارات مخصصة للمرضى الذين يعانون من أعراض اضطرابات جينية أو مشكلات متعلقة بالميكروبيوم المعوي. وتُجرى جميع هذه الفحوصات في مختبرات ميديكلينيك المتطورة، والمتوفرة في جميع منشآتها داخل الدولة.
يُساعد اختبار الميكروبيوم المعوي الأفراد على فهم حالة صحتهم المعوية بدقة، مما يتيح لهم تبنّي نهج غذائي خاص لتحسين صحتهم العامة. إذ أن وجود ميكروبيوم متنوع وغني في الأمعاء يمكن أن يسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، إلى جانب تقديم فوائد صحية عديدة.
يُعد الميكروبيوم البشري نظاماً معقداً من الكائنات الدقيقة التي تعيش داخل الجسم، ويلعب دوراً محورياً في الحفاظ على الصحة العامة وجودة الحياة. ومن خلال توظيف أحدث الابتكارات العلمية، تسعى ميديكلينيك إلى تمكين عملائها من استخدام هذا المورد الحيوي لمواجهة مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، ونقص المناعة، والأمراض المزمنة.
وقال الدكتور جاك كوبرسي، المدير الطبي لميديكلينيك: "توفر خدمات الطب الدقيق في ميديكلينيك، والتي تُجرى محلياً داخل دولة الإمارات، معلومات دقيقة وسريعة لمرضانا حول تركيبتهم الجينية، مما يمكنهم من اتخاذ قرارات صحية مبنية على الأدلة. ومع إطلاقنا لمبادرة اختبار الميكروبيوم المعوي، أصبح بإمكان عملائنا الاستفادة من هذا التقدم العلمي بطريقة أكثر سهولة من أي وقت مضى، في خطوة مهمة نحو تطوير الرعاية الصحية الشخصية".
تستخدم باقة اختبار الميكروبيوم المعوي الجديدة تقنيات التسلسل الجيني، إلى جانب خطط تغذية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، لتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز المناعة، وإدارة الوزن، وغيرها من الفوائد الصحية. وتتوفر الخدمة في أبوظبي ودبي والعين، وتشمل استشارات افتراضية وحضورية، بالإضافة إلى خدمة توصيل واستلام عينات الفحص بكل سهولة.
للمزيد من المعلومات حول اختبار الميكروبيوم المعوي من ميديكلينيك، يُرجى زيارة https://mcme.ae/mbarpr أو الاتصال على الرقم 8002033.
"مادة إعلانية"
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها