أطعمة تمنع الشعور بالعطش في رمضان.. احرص على تناولها
تاريخ النشر: 23rd, February 2025 GMT
مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم يبدأ الكثير في البحث عن أفكار أطعمة تعمل على ترطيب الجسم وتقلل الشعور بالعطش والجفاف
وفي هذا الصدد كشف موقع web MD عن قائمة أطعمة تمنح الجسم الترطيب وتقوم بهذه المهمة لأفضل نتيجة ومنها :
الخيار :
فقد أثبتت الدراسات أنه يمنع الشعور بالعطش، غني بالمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على إزالة الفضلات من الجسم وتقليل تهيج الجلد .
الزبادي:
يحتوي الزبادي على الكثير من الكالسيوم؛ الذي يدعم بطانة المعدة الصحية ويشجع حركة الأمعاء المنتظمة.
الطماطم :
تحتوي الطماطم على نسبة جيدة من الماء اللازم لترطيب الجسم، فضلًا عن غناها بالأملاح التي تسهم في الحفاظ على نسبتها في الجسم .
التفاح :
التفاح غني بالألياف التي تحافظ على نسبة الماء في الجسم، فضلًا عن غناه بالأملاح، كما أن التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة لتقوية المناعة.
الكرفس :
أفضل طريقة للاستمتاع بفوائد الكرفس هي تناوله كعصير لأن هذا النوع من الخضار يحتوي على 95% من الماء .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رمضان شهر رمضان اكلات رمضان المزيد
إقرأ أيضاً:
بسمة بوسيل عن تامر حسني: تعلمت منه الكثير وشاركت في اختيار أغانيه
صرّحت الفنانة المغربية بسمة بوسيل، بأن علاقة صداقة قوية ما زالت تربطها بزوجها السابق تامر حسني، مؤكدة أنها تعلّمت منه الكثير على المستوى الفني والشخصي، وأنها تكنّ له كل التقدير والاحترام.
وقالت" بوسيل "أثناء لقائها ببرنامج "نجوم إف إم "، إنها استمدّت من تامر حبها لأولادها، وارتباطها ببيتها، مشيرة إلى أنه كان له تأثير إيجابي كبير على حياتها.
شاركت في اختيار بعض أغانيهو قدمت التهنئة لـ تامر حسني على ألبومه الجديد، موضحة أنها استمعت إليه قبل طرحه في الأسواق، بل وشاركت في اختيار بعض أغانيه، مثل “ولينا ميعاد”.
وأشادت بتنوع الألبوم واختياراته، مؤكدة أنه يُظهر اخلاص تامر في العمل، و حرصه على تقديم فن راقٍ، وتمنت له كل التوفيق والنجاح.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية