أعراض ارتفاع ضغط الدم.. 3 علامات تظهر على اليدين
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
صراحة نيوز- يعتبر ارتفاع ضغط الدم من عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، يوصي الأطباء بالانتباه جيدًا لصحة اليدين، لأن هناك علامات تحذيرية تظهر عليها تدل على الإصابة به، يمكن اكتشاف الإصابة به من خلال اليدين.
أعراض ارتفاع ضغط الدم على اليدين
عندما يظل ضغط الدم مرتفعًا لفترة طويلة، يبدأ المريض في الشعور بمجموعة مزعجة من الأعراض الجسدية، قلما يعرف البعض أن هناك علامات منها تظهر على اليدين، مثل الألم والتنميل والتورم.
ويصبح ألم وتنميل وتورم اليدين علامات مؤكدة على ارتفاع ضغط الدم، إذا كان يعاني المريض أيضًا من:
– الصداع.
– الدوخة.
– مشاكل في الرؤية
– نزيف الأنف.
– صعوبة التنفس.
– عدم انتظام ضربات القلب.
– التعب.
– الارتباك أو النسيان.
– التعرق الزائد.
– القلق.
وإذا لم يتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، يصبح المريض أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات مهددة للحياة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
والقلب ليس العضو الحيوي الوحيد الذي يتضرر عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بل يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على صحة الكلى، حيث يزيد من خطر التعرض للفشل الكلوي.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا عربي ودولي علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا عربي ودولي علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
وجبة تنقذ حياتك.. لماذا يجب تناول السمك مرة أسبوعيا؟
ينصح أغلب الأطباء بضرورة تناول السمك، أسبوعيا مرة على الأقل، وخاصة فى وقت انتشرت فيه أمراض القلب والجلطات وهي من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا، ومن خلالها تعتبر السبب الأول للوفاة حول العالم.
7 أسباب قوية تجعلك تحرص على أكل السمك أسبوعيًابحسب ما نشره موقع هيلثي فإن هناك 7 أسباب قوية تجعلك تحرص على أكل السمك أسبوعيًا:
أهم فيتامين يحتوي عليه السمك هو الأوميجا-3، والتي تلعب دورا فعالا في تقليل مستوى الكوليسترول الضار، خفض ضغط الدم، تحسين سيولة الدم، وتقليل الالتهابات، وكل هذه عوامل رئيسية تحمي من الجلطات والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يحسن صحة الدماغ والذاكرةأوميجا-3 الموجودة في الأسماك، خاصة السلمون والتونة والسردين، تساعد في تحسين وظائف المخ، زيادة التركيز، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف مع التقدم في العمر.
يدعم صحة العين ويحمي من ضعف البصرالأحماض الدهنية الموجودة في السمك تحافظ على صحة شبكية العين، وتقلل من احتمالية الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، والذي يمكن أن يؤدي لفقدان البصر مع الزمن.
تناول السمك بانتظام له تأثير إيجابي على الحالة النفسية والمزاجية. بعض الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون السمك بشكل منتظم يكونون أقل عرضة للاكتئاب واضطرابات المزاج.
يقلل من الالتهابات في الجسمالالتهابات المزمنة واحدة من الأسباب الأساسية وراء أمراض كثيرة مثل السكري وأمراض القلب والمفاصل. أحماض أوميجا-3 في السمك تساعد في تقليل هذه الالتهابات وتحسين وظائف الجهاز المناعي.
السمك مصدر ممتاز للبروتين العالي الجودة، حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة نسبيًا، وهذا يساعد في بناء العضلات وزيادة معدل الحرق، كما يساعد على الإحساس بالشبع لفترة أطول بدون استهلاك سعرات زائدة.
الأحماض الدهنية والفيتامينات الموجودة في الأسماك، تساعد على ترطيب البشرة، تقليل ظهور التجاعيد، كما أنه يحسن صحة الشعر ولمعانه، ويعالج مشاكل الجلد المرتبطة بجفاف البشرة.