استشاري تغذية توضح كيف يعزز التمر واللبن توازن الجسم
تاريخ النشر: 5th, March 2025 GMT
أوصت الدكتورة هبة عبد اللطيف، استشاري التغذية، بعدم تناول العصائر المحلاة ذات السكريات العالية خلال فترة الصيام، مشيرة إلى أنها قد تؤثر سلبًا على مستويات الأنسولين في الجسم.
كيف يعزز التمر واللبن توازن الجسم؟شرحت الدكتورة هبة، خلال مداخلة في برنامج صباح الخير يا مصر، كيفية تأثير التمر واللبن بشكل إيجابي على الجسم أثناء الصيام.
وأوضحت أن التمر يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة، بينما يساعد اللبن، الذي يحتوي على الدهون، في تقليل تأثير السكر الموجود في التمر ، إذ أن الدهون في اللبن تعمل على توازن امتصاص السكر في الجسم، مما يسهم في استقرار مستويات السكر في الدم ويعزز استخدام الأنسولين بشكل أفضل.
نصيحة غذائية هامة للصائمين
ودعت الدكتورة هبة، الصائمين إلى التركيز على تناول الأطعمة المتوازنة والغنية بالعناصر الغذائية بدلاً من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة أو سعرات حرارية مرتفعة.
وأكدت أن تناول التمر مع اللبن يُعتبر خيارًا غذائيًا صحيًا يساهم في الحفاظ على صحة الجسم ويضمن طاقة مستدامة طوال فترة الصيام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: استشاري التغذية تناول العصائر المحلاة المزيد
إقرأ أيضاً:
الهلال الأحمر يعزز الاستجابة الصحية بمستشفى ميداني متكامل غرب خان يونس
واصل مستشفى المواصي الميداني التابع لجمعية الهلال الأحمر الفلسطيني، تقديم خدماته الطبية للنازحين غرب خان يونس، عقب تشغيله استجابة للحاجة الملحّة في ظل تدهور الوضع الصحي واستمرار أزمة النزوح.
وقدم المستشفى منذ افتتاحه الأربعاء الماضي، مئات الخدمات الطبية المتنوعة للمرضى والمصابين، وإجراء العمليات الجراحية بإشراف طاقم طبي مؤهل يعمل على مدار الساعة، في أقسام الطوارئ والجراحة والمختبرات والتصوير الطبي.
ويضم المستشفى حاليا 60 سريرا، وغرفتي عمليات، وقسمي طوارئ وأشعة، وجارٍ العمل على استحداث قسم النساء والتوليد، إضافة إلى إنشاء وحدة العناية المركزة تحتوي على أربعة أسرّة، ما يتيح تقديم رعاية متقدمة للحالات الحرجة.
وتعمل الجمعية على توسعة المستشفى خلال المرحلة المقبلة، بحيث تصل سعته إلى 100 سرير، إلى جانب إضافة خدمات طبية جديدة تلبي احتياجات المرضى والنازحين المتزايدة.
ويأتي المشروع ضمن الجهود المتواصلة التي تبذلها الجمعية لتأمين الخدمات الصحية في مناطق النزوح، وضمان وصول الرعاية الطبية الأساسية إلى السكان في ظل التحديات الإنسانية والميدانية المتفاقمة.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين 21 شهيدا بنيران الاحتلال في قطاع غزة بينهم 11 من منتظري المساعدات الاتحاد الأوروبي: هناك مؤشرات على انتهاك إسرائيل لحقوق الإنسان كاتس يعلن اغتيال قائد فيلق القدس بالحرس الثوري الأكثر قراءة محدث: 79 شهيدا في قطاع غزة منذ الفجر إثر تواصل الغارات الإسرائيلية إيران تتوعّد إسرائيل بهجمات عنيفة ومدمرة خلال ساعات بعد انقطاع 5 أيام.. عودة خدمات الاتصالات الثابتة والإنترنت في قطاع غزة قطر تجدد إدانة هجوم إسرائيل على إيران: نبذل جهودًا للعودة إلى الحوار عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول