ولمعرفة تأثير النظام الغذائي على آلية ظهور الشيب أجرى العلماء في جامعة ناغويا اليابانية دراسات على فئران التجارب، وركزوا خلال الدراسة على تأثير ثلاثة مركبات مضادة للأكسدة على ظهور الشيب هي اللوتيولين، والهسبيريدين، والديوسميتين،
وأظهرت نتائج الدراسة أن الحيوانات المخبرية التي حصلت على الأغذية التي تحتوي على اللوتولين بكميات كبيرة احتفظت بلون شعرها الداكن لفترات أطول، ولم تظهر عليها علامات اختفاء لون الشعر بشكل واضح.
وللحصول على اللوتولين وإبطاء عملية الشيب ينصح العلماء بإدراج بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي، ومنها الخضروات مثل البازلاء، والفلفل الحلو، والكرفس، والبروكلي، والبصل، والجزر، والسبانخ، واليقطين، والطماطم.
كما أشار العلماء إلى أن الفواكه، مثل اليوسفي والبرتقال والخوخ غنية باللوتيولين أيضا، وكذلك التوت البري والتوت الأزرق والكاكي، كما أن هذه المادة تجود بكميات ممتازة في المكسرات والحبوب، مثل الفستق والذرة، وكذلك في بعض المنتجات الحيوانية، مثل صفار البيض.
وأوضح العلماء أن اللوتولين هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يعتقد أنها تؤثر على بروتينات الإندوثيلين، إذ تلعب هذه البروتينات دورا رئيسيا في الاتصال الخلوي وهي مسؤولة عن تصبغ الشعر، ومن خلال دعم نشاط الإندوثيلين، يمنع اللوتيولين تدهور وظيفة الخلايا الصباغية - الخلايا التي تنتج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر.
ونوه الباحثون إلى أن الدراسة كانت نتائجها مشجعة لإيجاد طرق لمحاربة الشيب المبكر، لكنها أجريت على الحيوانات المخبرية، لذا يجب إجراء اختبارات على البشر مستقبلا لوضع توصيات أكثر دقة
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
عادة شائعة وراء تساقط الشعر والقشرة والرائحة الكريهة
في تحذير لافت أثار تفاعلاً واسعاً على مواقع التواصل، حذّر الطبيب الأمريكي سوراب سيثي، خريج جامعة هارفارد وصاحب أكثر من 1.1 مليون متابع على إنستغرام، من عادة تبدو غير ضارة لكنها قد تُحدث أضراراً بالغة على صحة الشعر وفروة الرأس، تتمثل في النوم بالشعر المبلل.
وفي مقطع مصور نشره عبر منصة “تيك توك” وحصد أكثر من 150 ألف مشاهدة، أوضح سيثي أن النوم بالشعر الرطب يوفر بيئة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا، ما قد يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني وظهور القشرة، فضلًا عن رائحة كريهة تشبه العفن في بعض الحالات.
الشعر في خطروأشار الطبيب إلى أن الشعر المبلل يكون أكثر هشاشة، ومع احتكاكه بالوسادة أثناء النوم، يكون عرضة للتكسر والتساقط، وقد يتعرض للترقق مع مرور الوقت.
كما نبه إلى أن هذه العادة قد تترك آثاراً سلبية على البشرة أيضاً، خاصة عند استخدام وسائد تحتوي على بقايا منتجات الشعر، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، بحسب ما ذكره موقع Sleep Foundation.
تجارب المتابعين تُعزز التحذيروتفاعل عدد من المتابعين مع تحذير سيثي، حيث روت إحداهن تجربتها قائلة: “كنت أنام بذيل حصان مبلل، وبدأ شعري يصدر رائحة عفن!”، فيما علّقت أخرى: “أقول لابني دائماً ألا ينام بشعر مبلل، لكنه لا يصدقني… ربما الآن سيغيّر رأيه!”.
نصيحة بسيطة لكنها فعّالةواختتم الطبيب تحذيره بالتأكيد على أهمية تجفيف الشعر قبل النوم، ولو باستخدام المجفف لبضع دقائق فقط، قائلاً: “حتى التجفيف السريع يمكن أن يصنع فرقاً كبيراص في صحة شعرك وبشرتك. لا تستهين بهذه العادة اليومية”.
هذه النصيحة البسيطة قد تكون المفتاح لحماية الشعر وفروة الرأس من مشكلات يمكن تجنّبها بسهولة.
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة