قبل شم النسيم 2025.. «الصحة» توجه نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة
تاريخ النشر: 20th, April 2025 GMT
نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة.. حرصت وزارة الصحة والسكان على توجيه مجموعة من النصائح للمواطنين تزامنا مع احتفالات شم النسيم المقررة غدًا الإثنين.
وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخص نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا.
ومن هنا حددت وزارة الصحة 7 نصائح يجب اتباعها عند تناول الأـسماك المملحة من الفسيخ والرنجة
- تجنب المشوبات الغازية.
- تناول كمية كبيرة من الخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس.
- اشرب الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.
- تناول النشويات المعقدة مثل الخبز البني.
- ضع خل التفاح والليمون على الفسيخ والرنجة لقتل أي بكتيريا داخل المعدة بعد تناوله.
- تناول المشروبات الساخنة مثل الشاى الأخضر، الكركديه، الينسون، لتطهير المعدة من السموم.
- تجنب تناول الوجبات الدسمة فى اليوم التالى.
-الاهتمام بنظافة البيئة المحيطة بالمنشأة الغذائية.
-الحصول على ترخيص للمنشأة الغذائية.
-التأكد من عدم انبعاث الروائح الكريهة.
-التأكد من خلو المنشأة من أي مصادر تسبب التلوث.
-التأكد من خلو المنشأة من الحشرات الطائرة والزاحفة.
-الحرص على توفير صناديق لجمع القمامة.
التأكد من توفير اماكن لغسيل الأيدي بالماء والصابون والمطهرات.
-التأكد من وجود البراميل الخاصة بالتمليح خشبية الصنع وان تكون نظيفة ويتم كتابة تاريخ كتابة التمليح على الصناديق من الخارج.
اقرأ أيضاًقبل شم النسيم.. أسعار الفسيخ والرنجة والسردين بالأسواق اليوم 19 أبريل 2025
«لو بتحب الأسماك المملحة».. طريقة عمل الفسيخ والرنجة بالمنزل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الفسيخ الرنجة شم النسيم الرنجة والفسيخ أضرار تناول الفسيخ والرنجة الفسيخ والرنجة تناول الفسيخ والرنجة تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم الفسيخ والرنجة في شم النسيم نصائح شراء الفسيخ والرنجة نصائح قبل تناول الفسيخ نصائح شم النسيم تناول الفسیخ والرنجة التأکد من شم النسیم عند تناول
إقرأ أيضاً:
مفاجأة صادمة .. مشروبات شتوية شهيرة تسبّب تساقط الشعر
يُعد الشعور بقدر من ترقق الشعر أو تساقطه أمرًا طبيعيًا في كثير من الأحيان، كما تقول الجهات الصحية، إلا أن هذه الأعراض قد تُشير أحيانًا إلى مشكلة طبية كامنة، ويُعد الصلع الوراثي لدى الرجال والنساء أحد أكثر الأسباب شيوعًا، وغالبًا ما يرتبط بالعوامل الجينية داخل العائلات.
قد يكون تساقط الشعر مؤقتًا ناتجًا عن عوامل خارجية متعددة، مثل التوتر، المرض، نقص الحديد، فقدان الوزن السريع، أو العلاج الكيميائي، ومع تزايد القلق حول صحة الشعر، يلجأ كثيرون إلى مواقع التواصل الاجتماعي بحثًا عن نصائح الخبراء.
وشاركت الدكتورة آمنة عادل، استشارية الأمراض الجلدية، نصائح وعلاجات التي تُساعد في تعزيز نمو الشعر لدى بعض الحالات.
تأثيرات الشتاء على صحة الشعروأوضحت استشاري الأمراض الجلدية تأثير تغيّر الضوء في الشتاء على الساعة البيولوجية للجسم، مؤكدة أن قلة التعرض للضوء الطبيعي والاعتماد على الإضاءة الاصطناعية ليلًا يُربك توازن الجسم الداخلي.
وأضافت: “تناول الطعام في ساعات الظلام قد يُعطل إفراز الهرمونات والأنسولين، مما يؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي وارتفاع الرغبة الشديدة في تناول السكر والأطعمة الدهنية.”
وتُحذر الخبيرة من أن الإفراط في السكر قد يسبب ارتفاع الأنسولين، وهو ما يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية في فروة الرأس، وبالتالي على صحة بصيلات الشعر.
كما أشارت إلى أن المشروبات الشتوية الشائعة مثل لاتيه اليقطين والشوكولاتة الساخنة قد تكون مليئة بالسكر وتساهم في زيادة الالتهابات التي تضر بجذور الشعر.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل