هل الفسيخ والرنجة أكلات مفيدة صحيا؟
تاريخ النشر: 20th, April 2025 GMT
قالت الدكتورة منال عز الدين خبيرة تكنولوجيا التغذية بمعهد الأغذية، إن تناول الفسيخ والرنجة له فوائد غذائية للإنسان، حيث أن الأسماك بجميع أنواعها تمنح كميات بروتين تفيد جسد الإنسان.
وتابعت الدكتورة منال عز الدين، خلال لقائها مع الإعلامية آية شعيب ببرنامج أنا وهو وهي المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الأسماك غنية بالأوميجا 3، التي تحسن وظائف المخ لدى الإنسان، وتقلل نسبة الكوليسترول، وتمنح جسد الإنسان كميات متميزة من الفسفور.
وذكرت خبيرة تكنولوجيا التغذية بمعهد الأغذية، أنه من الواجب تناول وجبة أسماك مرة أو مرتين أسبوعيا، موضحة أن الرنجة لها قيمة غذائية مرتفعة، ونسبة أوميجا 3 عالية، وزنك.
وأوضحت: «سمك الرنجة مؤمن، لأنه مدخن، وليس بها أي مشكلات صحية، ويجب أثناء إعدادها مراعاة عدم نزول زيوت الأوميجا 3 منها».
موعد إجازة شم النسيم 2025وأعلنت الحكومة المصرية أن غدًا الإثنين سيكون إجازة رسمية مدفوعة الأجر لجميع العاملين في القطاعين العام والخاص، وكذلك في البنوك والمدارس والجامعات، وذلك بمناسبة احتفالات شم النسيم، التي تُعد من أقدم الأعياد الشعبية التي يحتفل بها المصريون منذ العصور الفرعونية.
وتأتي الإجازة ضمن جدول العطلات الرسمية المعتمد لعام 2025، لإتاحة الفرصة للمواطنين للاحتفال بالمناسبة في أجواء أسرية واجتماعية.
اقرأ أيضاًنصائح مهمة يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم
قبل شم النسيم 2025.. «الصحة» توجه نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة
ضبط وإعدام كميات كبيرة من الفسيخ والرنجة غير الصالحة للاستهلاك الآدمي في بورسعيد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الرنجة الفسيخ والرنجة تناول الفسيخ والرنجة سمك الرنجة الفسیخ والرنجة شم النسیم
إقرأ أيضاً:
مفيدة شيحة تكشف تطورات الحالة الصحية لـ لطفي لبيب
أعربت الإعلامية مفيدة شيحة، عن تمنياتها بالشفاء العاجل للفنان لطفي لبيب، قائلة:" ألف سلامة لفنانا الطيب الكبير لطفي لبيب.. الناس كلها بتحبه وبتدعيله، وإن شاء الله يقوم من الأزمة دي بسرعة."
وأضافت مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الثلاثاء، أن الفنان لطفي لبيب يمثل قيمة إنسانية وفنية كبيرة، مشيرة إلى أن مسيرته الطويلة جعلت منه رمزًا للطيبة والالتزام، وواحدًا من الفنانين الذين يصعب تعويضهم.
مفيدة شيحة .."ألف سلامة للفنان الطيب"
من جانبها، قالت الإعلامية مفيدة شيحة خلال نفس الحلقة: "ألف سلامة لفنانا الطيب الكبير، لطفي لبيب، الناس كلها بتحبه وبيدعوله، وإن شاء الله يقوم من الأزمة دي بسرعة."
مفيدة أكدت أن لطفي لبيب يمثل قيمة إنسانية وفنية، وأن مشواره الطويل جعله رمزًا للطيبة والالتزام، مضيفة أن مثل هذه الشخصيات لا تُعوَّض.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة