للنساء فقط.. فوائد مذهلة لمشروب الحلبة
تاريخ النشر: 26th, April 2025 GMT
يقال إن الحلبة لها العديد من الفوائد الصحية، وخاصة بالنسبة للإناث، مثل زيادة إنتاج حليب الثدي ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتحسين الرغبة الجنسية.
وتتوفر الحلبة بأشكال متنوعة، منها المساحيق والكبسولات والزيوت، ويُعتقد أيضًا أنها تُساعد في علاج حالات طبية أخرى لدى الرجال والنساء، مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية ، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية كامنة أو تتناول أي أدوية.
- يزيد من إنتاج حليب الثدي:
أفادت بعض الدراسات أن الحلبة - على شكل أقراص أو شاي - تُحسّن إنتاج الحليب لدى المرضعات من خلال تحفيز الغدد الثديية .
- يُخفف تقلصات الدورة الشهرية :
أظهرت الحلبة قدرتها على تخفيف عسر الطمث ، أو آلام الدورة الشهرية، ووفقًا لبعض الدراسات، أفادت النساء اللواتي تناولن مكملات الحلبة بانخفاض حاجتهن إلى مسكنات الألم لتقلصات الدورة الشهرية، يُمكن تناول مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا بجرعة تتراوح بين 1800 و2700 ملغ خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية، ثم يُتبع ذلك بتناول 900 ملغ من مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا خلال اليومين التاليين
- يساعد في إدارة الوزن :
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لدعم هذا الادعاء، تشير بعض الدراسات إلى أن الحلبة قد تساعد في تقليل الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع والتحكم في الجوع
المصدر medicinenet
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحلبة فوائد الحلبة الدورة الشهرية خسارة الوزن الدورة الشهریة
إقرأ أيضاً:
مأساة رضيعة تلخص تفاقم أزمة حليب الرضع في غزة
في ظل حرب الإبادة المتواصلة والأوضاع الإنسانية المتدهورة في قطاع غزة، يعيش آلاف المدنيين في ظروف قاسية داخل خيام النزوح، محرومين من أبسط مقومات الحياة الكريمة.
ويُعد الجوع الذي يعاني منه الأطفال الرضع من أبرز التحديات التي تواجهها الأمهات في هذه الخيام، حيث يعاني الأطفال من نقص حاد في الغذاء، ما ينذر بكارثة إنسانية وشيكة في ظل عجز تام للمنظمات الإنسانية وصمت مطبق من المجتمع الدولي.
وفي هذا السياق، تروي السيدة أمل منصور، والتي نزحت إلى مخيم النصيرات، مأساة طفلتها التي أنجبتها قبل 6 أشهر وكانت تتمتع بصحة جيدة في البداية.
تقول الأم بصوت يغلبه الانكسار: ابنتي كانت بخير، لكنها اليوم لا تزن أكثر من 3 كيلوغرامات. جسدها ناحل، وجهها شاحب، تبكي طوال الليل من الجوع، وتعاني من التهابات في صدرها وضيق في التنفس.
تحاول الأم البحث عن حليب طبي أو مغذيات، لكن الصيدليات خالية، والمساعدات نادرة، تقول أمل: ذهبت إلى مركز طبي صغير وأخبروني أنها تعاني من سوء تغذية حاد، لكن لا حليب ولا دواء. حتى إن توفر، لا قدرة لي على شرائه.
وتتابع: كل يوم أضعها في حضني وأدعو ألا تتوقف عن التنفس.. أخشى أن أفقدها في أي لحظة.
اختتام فعاليات الكونغرس الـ87 للاتحاد الدولي للصحافة الرياضية… ولوزان تستضيف النسخة المقبلة