يوم الشفاء العالمي.. كيف تساعد اليوجا في علاج الصدمات العاطفية؟
تاريخ النشر: 26th, April 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
عندما يتعرض أى شخص لأزمة نفسية يتصور أن الحياة انتهت ويبدأ الإهمال في عمله وفى نفسه وقد يتطور الأمر معه إلى الإصابة بالإكتئاب ، وهناك عدة طرق مفيدة مثل رياضة تمارين اليوجا التي يمكن أن تعالجه من الصدمات العاطفية، وبمناسبة يوم الشفاء العالمى، نبرز كيف تعمل اليوجا على علاج الصدمات العاطفية، وفقا لما نشره موقع "psychologytoday".
كيف تعمل اليوجا على علاج الصدمات العاطفية؟
تحفيز الوعى
ممارسة اليوجا، تمارين التنفس والاستجمام والتأمل، يعمل على تحفيز الوعى والشعور بالهدوء والراحة، مما يساهم في تقليل أعراض الصدمة.
تحسين الصحة العقلية والجسدية
ممارسة تمارين اليوجا تساهم فى تطوير الصحة الجسدية والعقلية بدءا من تحسين النوم وخفض التوتر، بل حتى خفض مستوى الكوليسترول الضار.
تجاوز ذكريات الماضى
ممارسة تمارين اليوجا تحسن الصحة النفسية، حيث يساعد التنفس أثناء التمرين على تخطى ذكريات الماضى مع مرور الوقت.
قبول الذات
تعمل اليوجا على تحسين الحالة المزاجية وتقبل الذات والثقة بالنفس وبالتالي فعل أي شيء يساهم في العناية بأنفسهم مما يساعدهم على تخطى مراحل الصدمة العاطفية مع مرور الوقت.
الشعور بالأمان
يواجه الكثير من الأشخاص صدمات عاطفية وصعوبة في استرجاع الشعور بالأمان، ولكن ممارسة اليوجا بإنتظام ساعدهم على استعادة هذا الشعور مع مرور الوقت.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: اليوجا تحسين الصحة الاصابة بالاكتئاب الصحة الجسدية والعقلية الصدمات العاطفیة
إقرأ أيضاً:
هل يوجد تحسين مجموع بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة؟.. «التعليم» تحسم الجدل
نتيجة الثانوية العامة 2025.. بعد إعلان النتيجة رسميًا، يتساءل العديد من الطلاب الحاصلين على مجموع قليل، هل يوجد تحسين مجموع في نظام الثانوية العامة 2025 أم لا؟.
هل يوجد تحسين مجموع في الثانوية العامة؟وردًا على التساؤلات، أكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أنه لا يوجد تحسين مجموع للثانوية العامة، موضحة أن نظام الثانوية العامة قائم على فرصة الامتحان الواحد للطالب النجاح.
وأشارت الوزارة، أنه يحق لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، دخول الدور الثاني إذا رسب في مادة أو مادتين، وأما الراسبين في 3 مواد فأكثر، يبقى لإعادة العام الدراسي بأكمله على المواد الراسب بها.
ما هي درجات النجاح في مواد الثانوية العامة 2025وتأتي درجات النجاح في مواد الثانوية العامة للنظامين الجديد والقديم كالتالي:
| اللغة العربية | 80 درجة | 40 درجة |
| اللغة الأجنبية الأولى للنظام الجديد | 60 درجة | 30 درجة |
| اللغة الأجنبية الأولى للنظام القديم | 50 درجة | 25 درجة |
| اللغة الأجنبية الثانية النظام القديم | 40 درجة | 20 درجة |
| التاريخ | 60 درجة | 30 درجة |
| الجغرافيا | 60 درجة | 30 درجة |
| الفلسفة والمنطق للنظام القديم | 60 درجة | 30 درجة |
| علم النفس والاجتماع للنظام القديم | 60 درجة | 30 درجة |
| الكيمياء | 60 درجة | 30 درجة |
| الفيزياء | 60 درجة | 30 درجة |
| الأحياء | 60 درجة | 30 درجة |
| الجيولوجيا للنظام القديم | 60 درجة | 30 درجة |
| الجبر والهندسة الفراغية للنظام القديم | 30 درجة | 15 درجة |
| التفاضل والتكامل النظام القديم | 30 درجة | 15 درجة |
| الاستاتيكا النظام القديم | 30 درجة | 15 درجة |
| الديناميكا النظام القديم | 30 درجة | 15 درجة |
| الرياضيات التطبيقية | 60 درجة | 30 درجة |
| الرياضيات البحتة | 60 درجة | 30 درجة |
| الإحصاء | 60 درجة | 30 درجة |
وفي سياق متصل، أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أن المدارس الثانوية تبدأ في تسليم استمارة نجاح الثانوية العامة 2025 للطلاب في كافة محافظات الجمهورية، بداية من غدًا الأحد الموافق 26 يوليو الجاري.
ويمكن لطلاب النظامين الجديد والقديم بالشعبين الأدبية والعلمية، الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2025 عبر بوابة الأسبوع الإلكترونية بالدرجات في كافة المواد وبالنسبة المئوية، من خلال اتباع الخطوات التالية:
- زيارة بوابة الأسبوع الإلكترونية.
- الضغط على أيقونة نتيجة الثانوية العامة 2025.
- يكتب رقم الجلوس الخاص به.
- يختار الطالب النظام «الجديد - القديم».
- يضغط على استعلام.
- تظهر نتيجة الثانوية العامة 2025 بدرجات المواد ونسب النجاح.
اقرأ أيضاً«التعليم» تُحدد موعد تسليم شهادات نجاح الثانوية العامة 2025
غدًا.. وزارة التعليم تبدأ تلقي طلبات التظلم على نتيجة الثانوية 2025
تستمر قرابة أسبوعين.. موعد امتحانات الدور الثاني للصف الثالث الثانوي 2025
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026