النمر: طول مدة الصيام قبل التحاليل يؤثر على صحتها

رضا بخش: نظام الصيام المتقطع لا يشترط أن يكون بعدد ساعات زوجي

أميرة خالد

أكد الدكتور رضا بخش، استشاري الباطنية والأورام والمهتم بمجال السمنة، أن نظام الصيام المتقطع العلاجي لا يشترط أن يكون بعدد ساعات زوجي مثل 16:8 أو 18:6.

ورد بخش على سؤال أحد متابعيه حول وجوب الصيام بعدد ساعات زوجي ، قائلاً :“لا طبعًا.. المقصود هو تجاوز 16 ساعة صيام، وكل ساعة تمددها بعدها تعتبر أفضل، وتُحدث تغيرات علاجية أكبر.”

وأضاف أن الصيام لفترات أطول يؤدي إلى تحفيز حرق الدهون بشكل أكبر:يعني 17:7 أفضل من 16:8، و21:3 أفضل من 20:4، وكذلك 23:1 أفضل من 22:2.. من الآخر، كل ساعة صيام أكثر تعني حرق دهون أكثر.”

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲ ساعة

للتأكد من صحتها بنفسك.. خطوات مراجعة فاتورة الكهرباء الشهرية

اتخذت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة العديد من الإجراءات للقضاء على شكاوى أخطاء فاتورة الكهرباء، منها التعاقد مع شركة شعاع لقراءة العدادات واتباع نظام القراءة الموحد ، مما قضى بشكل كبير على أخطاء فاتورة الكهرباء ولكن قد تكون هناك أخطاء بسيطة ناتجة عن خطأ بشري أو تقني.وأوضح مصدر مسئول بالشركة القابضة لكهرباء مصر، أنه يتم مراجعة جميع الفواتير قبل إصدارها وتوزيعها على المواطنين عدة مرات، للتأكد من أن فاتورة الكهرباء الصادرة صحيحة، وتعبر عن الاستهلاك الفعلي، مشيرا الى من الوارد وجود خطأ فى فاتورة الكهرباء لبعض المواطنين الذين لم يتعاملوا وفق...

الجزیرةقبل ۴ ساعة

تعطل شات جي بي تي يؤثر على العالم

تعطلت خدمة شات جي بي تي من شركة أوبن إيه آي لدى بعض المستخدمين بعد أن بدأت المنصة تواجه مشاكل في الأداء منذ صباح اليوم الثلاثاء. وظهرت عدة رسائل من روبوت الدردشة تقول للمستخدمين يبدو أن هناك خطأ ما، وقام عدد منهم بمشاركة الرسائل عبر تطبيق إكس، بحسب موقع ذا فيرج. ويُظهر موقع داون ديتكتور (Downdetector) مُكتشف الأعطال أن المشاكل بدأت حوالي الساعة الثالثة صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة، مع تأثر مناطق متعددة عالميا. وذكرت صفحة حالة أوبن إيه آي أن بعض المستخدمين بدؤوا يواجهون ارتفاعًا في معدلات الأخطاء ووقت استجابة...

صحیفة عاجلقبل ۷ ساعة

إلا في حالات محددة.. «النمر» ينصح بعدم تناول الأسبرين للوقاية بعد سن السبعين

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أنه لا يُنصح بتناول الأسبرين كوسيلة وقائية أولية ضد الجلطات القلبية أو الدماغية بعد سن السبعين.وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن مخاطر النزيف في هذه المرحلة العمرية تفوق الفوائد المحتملة للوقاية.وأشار إلى أن هذا التحذير لا يشمل من سبق لهم الإصابة بجلطات قلبية أو دماغية، حيث تظل الجرعات الوقائية من الأسبرين ضرورية لهم ضمن الخطة العلاجية المعتمدة من الطبيب المختص. لايُنصح بتناول الأسبربن كوقاية أولية بعد سن ٧٠ سنة لأن احتمالية النزيف ترجح على الفائدة المرجوة بمنع الجلطات...

صدى البلدقبل ۸ ساعة

معدلات مثالية .. التحاليل اللازمة لتشخيص مرض السكر

مرض السكر أو “ السكري ” من الأمراض التي تخلق حالة من الاضطربات الغير معروفة لدي المريض نظراً لصعوبة اكتشافه في البداية . 8 عادات يومية ترفع مستوى السكر في الدم بصمت| تعرف عليهمسهلة ولذيذة.. طريقة عمل صينية الرقاق بالسكرعشبة غير متوقعة تقوي المناعة وتسيطر على السكرتحذيرات من الإفراط في استخدام السكر الدايتمن جانبها كشفت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشوراً لها عبر الصفحة الرسمية علي مواقع التواصل الإجتماعي التحاليل اللازمة لتشخيص مرض السكر والنسب التي تظهر مدي الإصابة من عدمه . التحاليل اللازمة لتشخيص مرض السكر سكر صائم 8 ساعات من...

صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة

النمر: الستاتينات تتفوق على إبر الكوليسترول في خفض الوفيات القلبية

أميرة خالد أكّد استشاري القلب الدكتور خالد النمر أن حبوب الكوليسترول من فئة “الستاتينات” تُعد أكثر فاعلية من إبر الكوليسترول المعروفة بمثبطات PCSK9، وذلك عند المقارنة المباشرة بينهما “رأسًا برأسٍ”. وقال النمر، في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”:” عند المقارنة المباشرة بينهما (رأساً برأسٍ) فإن حبوب الكوليسترول (الستاتينات) أقوى من إبر الكوليسترول PCSK9i في تقليل الوفيات القلبية والجلطات وخفض مؤشر الالتهاب.” وأوضح أن الرجفان الأذيني يسبب جلطات الدماغ أكثر من ارتفاع الكوليسترول الضار، لافتًا إلى أن كلاهما مُسببٌ.

عربی۲۱قبل ۱ یوم

تحذير: دواء لتساقط الشعر قد يؤثر على الحياة الجنسية للرجال

حذر عدد من الخبراء والهيئات الصحية في بريطانيا من المخاطر الصحية الجسيمة المرتبطة باستخدام عقار فيناسترايد Finasteride، والذي يسوق بشكل شائع لعلاج تساقط الشعر، رغم كونه مخصصًا في الأصل لعلاج تضخم البروستاتا الحميد. وتأتي هذه التحذيرات بعد تزايد الحالات التي أبلغ أصحابها عن أعراض جسدية ونفسية مزمنة يُعتقد أنها ناتجة عن استخدام الدواء، أبرزها فقدان الرغبة الجنسية، ضعف الانتصاب، اضطرابات نفسية حادة، بل ووصول بعض المرضى إلى أفكار انتحارية. ومن بين هذه الحالات حالة روب ديكسون، منتج موسيقي بريطاني يبلغ من العمر 33 عامًا، والذي كشف مؤخرًا لوسائل...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر: ارتفاع الكوليسترول النافع لا يُلغي خطر الكوليسترول الضار المسبب للجلطات

أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن ارتفاع مستوى الكوليسترول النافع (HDL) لا يعاكس أو يلغي التأثير السلبي الناتج عن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، الذي يُعد عاملًا رئيسيًا في زيادة خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ. وقال النمر عبر حسابه في منصة “إكس” :” كل نزول في الكوليسترول الضار LDL بمقدار 1 مليمول/لتر (٣٩ ملغ/دسل) يخفض نسبة حدوث أمراض القلب مستقبلاً بنسبة 22%. وشددًا على ضرورة التركيز على خفض مستوى الكوليسترول الضار كأحد أهم وسائل الوقاية من أمراض القلب.

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

رضا بخش: نظام الصيام المتقطع لا يشترط أن يكون بعدد ساعات زوجي

أميرة خالد أكد الدكتور رضا بخش، استشاري الباطنية والأورام والمهتم بمجال السمنة، أن نظام الصيام المتقطع العلاجي لا يشترط أن يكون بعدد ساعات زوجي مثل 16:8 أو 18:6. ورد بخش على سؤال أحد متابعيه حول وجوب الصيام بعدد ساعات زوجي ، قائلاً :“لا طبعًا.. المقصود هو تجاوز 16 ساعة صيام، وكل ساعة تمددها بعدها تعتبر أفضل، وتُحدث تغيرات علاجية أكبر.” وأضاف أن الصيام لفترات أطول يؤدي إلى تحفيز حرق الدهون بشكل أكبر:يعني 17:7 أفضل من 16:8، و21:3 أفضل من 20:4، وكذلك 23:1 أفضل من 22:2.. من الآخر، كل ساعة صيام...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يحذر من مقاطع مزيفة تروّج لمنتجات علاجية باسمه

أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من مقاطع مزيفة تم إنتاجها باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، وتظهر بصوته وصورته للترويج لما يُعرف بـ”خاتم سحري” يُزعم أنه يعالج أمراض القلب ويجعل “اليوم طبيعيًا”. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” لاصحة لمقاطع الذكاء الاصطناعي الترويجية التي تحمل صوتي وصورتي وإعلان عن خاتم سحري يعالج أمراض القلب ويخلي يومك طبيعي .” وأضافت :” سبق أن حذّرت عدة مرات من ذلك ولكن لتواصل السؤال عنها وجب استمرار التنويه.” ‏واختتم حديثه قائلاً:” أي معلومة ليست موجودة في حسابي هذا...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر: قلب الإنسان يضخ صهريج مياه يوميًا أثناء الراحة

أميرة خالد كشف استشاري القلب الدكتور خالد النمر عن قدرة القلب، مؤكدًا أن هذا العضو الصغير، الذي لا يشكل سوى أقل من 1% من وزن الجسم، يقوم بعمل مذهل يوميًا حتى في وقت الراحة. وقال الدكتور النمر عبر حسابه على موقع إكس:“هل تعلم أن قلبك ‘الصغير’ (وزنه أقل بكثير من 1% من وزن الجسم) يضخ يوميًا 7 آلاف لتر من الدم وقت الراحة، أي ما يعادل سعة صهريج مياه بسعة 7 أطنان؟”

النمر: طول مدة الصيام قبل التحاليل يؤثر على صحتها

رضا بخش: نظام الصيام المتقطع لا يشترط أن يكون بعدد ساعات زوجي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار