الصبر أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الصباريات، مما يكسو من الخارج أشواك صغيرة وناعمة، بينما يوجد بداخله لب عسلي يحتوي على بذور طرية صغيرة يمكن مضغها، ولهذه الفاكهة فوائد عظيمة لا يمكن تصورها سنتعرف عليها في هذا المقال:
اقرأ ايضاًينصح بتناول كميات محددة من فاكهة الصبر، حيث أن الحبة الواحدة من الصبار بوزن 103 غرامات وتحتوي على 42 سعرة حرارية فقط.
فوائد الصبر للبشرة
يعالج مشاكل البشرة الجافة.يقلل الصبر من الانتفاخات الموجودة تحت العين.يمنع ظهور الشعر الزائد.يزيل المكياج وآثاره بفاعلية.يساعد على تجديد خلايا الجلد التالفة.يريد طراوة الجلد.يزيل خلايا الجلد الميتة.يعالج لسعات الحشرات والالتهابات الجلدية.يعالج الطفح الجلدي والحساسية.يخفف حروق الشمس، ويوفر حماية جيدة للبشرة من أشعة الشمس.يخفي البقع الداكنة والتجاعيد الرقيقة الموجودة على البشرة.فوائد الصبر للرجيمتقليل نسبة الدهون في الجسميعمل على فقدان الوزنتساعد على تنظيم الشهيةيبطئ معدلات هضم الكربوهيدرات في الجسم.فوائد الصبر الصحيةيخفض نسبة السكر في الدم، فالصبر غني بالألياف المفيدة لمرضى السكر.يعالج متلازمة الأيض.يعالج المياه الزرقاء أو الغلوكوما في العين.يشفي بعض اعتلالات الكبد.يحمي الخلايا العصبيةيقي من تلف الخلايا العصبية كما يمنع حدوث أي خلل في وظائفها.يعالج تضخم البروستاتا، وقد يكون فعالاً في علاج سرطان البروستاتا.يقي من الإصابة بأمراض القلب، حيث إنه يمنع تصلب الشرايين، والإصابة بأمراض القلب التاجية والجلطات الدماغية، وذلك بفعل الألياف الغذائية الموجودة به، والتي تسهم في خفض الكوليسترول الضار، إضافة إلى البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم عن طريق تقليل الإجهاد الذي يحصل في الأوعية الدموية والقلب.يخفض من مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.يكافح الصبر الإجهاد التأكسدي، وهو عبارة عن عملية بيولوجية تؤدي إلى تلف الخلايا وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسرطان وتصلب الشرايين والزهايمر.فوائد الصبر للحامليمنع الصبر من زيادة وزن الحامل.يقلل فرص الإصابة بتصلب الشرايين.يحسن عمل الجهاز الهضمي.يحافظ الصبر على صحة الجهاز المناعي.يمنع الإصابة بفقر الدم.يمنع تراكم السموم في الكبد.يزود الجنين بأنواع عديدة من الفيتامينات المهمة لصحة دماغه.يقلل الصبر من احتمالية إصابة الجنين بالأمراض العقلية، وينشط الذاكرة.يمنع الإصابة بسرطان الثدي.يمنح الجنين التغذية المطلوبة.يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.يقلل احتمالية حدوث إجهاض.يساعد الصبر على زيادة وزن الجنين.يقلل الشعور بالقيء والغثيان.يمنع حدوث اضطرابات المعدة.يحسن أنسجة الجنين.يمنع احتباس السوائل في جسم الحامل.يعالج الصبر تنميل الساقين.يقلل الصبر من احتمالية حدوث تشنجات الساق. كلمات دالة:السعرات الحرارية في فاكهة الصبرفاكهة الصبر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الصبر من
إقرأ أيضاً:
محدش يعرفها.. مشروب غير متوقع يعالج متلازمة ما قبل الحيض
تعد متلازمة ما قبل الحيض من المشكلات المنتشرة بين السيدات بشكل كبير وتسبب متاعب صحية عديدة خلال الأسبوع الأخير قبل الدورة الشهرية.
ووفقا لما جاء في موقع primehealthdenver يعمل الزعفران على تقليل معظم أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
وتصف متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية والنفسية التي تحدث قبل بدء فترة الحيض.
تشير الدراسات إلى أنقد يساعد الزعفران في علاج أعراض الدورة الشهرية.
معظم النساء يعانين أعراض ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية، مشتمل:
ألم الحوض
الانتفاخ
تشنج
تحسس الثديين قبل الحيض
تقلبات المزاج
التهيج
مشاكل النوم
مشاكل في التركيز
اكتئاب ما قبل الحيض
ظهور حب الشباب في الجلد
تغيرات الشهية
التغيرات الهرمونية
تُفضّل العديد من النساء العلاجات غير الدوائية لأعراض متلازمة ما قبل الحيض وقد يكون الزعفران وسيلة فعّالة لتقليل مدة وشدة أعراض متلازمة ما قبل الحيض ويعد الزعفران من الأعشاب القادرة على علاج هذه المشكلة.
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور