كيف يساعد الكركم على تحسين صحة الكبد؟

يُعرف الكركم منذ القدم بأنه أحد أقوى الأعشاب العلاجية في الطب الطبيعي، بفضل احتوائه على مادة الكركمين، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعّالًا للعديد من الأمراض المزمنة.

رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.

. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع توت عنخ آمون.. نهاية حقبة التحرير وبداية أسطورة جديدة بالمتحف المصري الكبير تجميل الشوارع المحيطة بالمتحف المصري الكبير استعدادًا لافتتاحه مطلع الشهر المقبل

يساعد تناول الكركم بانتظام على تحسين صحة الكبد وتنقيته من السموم، كما يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من مضاعفات مرض السكري وتشير دراسات حديثة إلى أن الكركم يلعب دورًا في تحسين صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر من خلال تعزيز نمو الخلايا العصبية وحماية المخ من الالتهابات.

 

أما على صعيد الجمال، فيُعد الكركم مكونًا سحريًا للعناية بالبشرة، إذ يُستخدم في العديد من الماسكات الطبيعية لتفتيح اللون وتوحيد البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. كما أنه يُقلل من آثار الحبوب والندبات ويمنح الوجه إشراقة طبيعية.

 

يمكن تناول الكركم كمشروب دافئ مع الحليب فيما يُعرف بـ"الحليب الذهبي"، أو إضافته إلى الطعام كبهار يمنح نكهة مميزة وفوائد صحية كبيرة.

 

لكن يُنصح بعدم الإفراط في تناوله خاصة لمرضى المعدة، لأن زيادته قد تسبب تهيجًا أو حموضة لدى البعض.

المصدر: بوابة الوفد