تخفيف القلق والاكتئاب.. تعرف على الفوائد الصحية للمشي
تاريخ النشر: 22nd, October 2025 GMT
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشير إلى إنه يساهم في تخفيف القلق والاكتئاب ويعزز صحة العظام.
وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:
- حرق السعرات الحرارية الزائدة.
- تقوية العظام.
- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.
- الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات.
- تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.
#توعيه_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/dLrEBmz4gq
— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) October 21, 2025 قد يعجبك أيضاًNo stories found.المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
المرور: 4 حالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة
أوضحت الإدارة العامة للمرور، أربع حالات تستدعي تخفيف سرعة المركبة أو إيقافها.
وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن هذه الحالات تشمل، وجود ازدحام مروري، وضعف أو انعدام الرؤية.
كذلك تشمل هذه الحالات، الاقتراب من المنعطفات و المنحدرات والمرتفعات ومفارق الطرق، وأثناء عبور المشاة من الطريق.
بعض الحالات تستدعي تخفيف السرعة أو إيقاف المركبة. تعرّف عليها:#المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/cVGeZ3LxqE
— المرور السعودي (@eMoroor) October 20, 2025 المرورأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
بعد سرقة "القطع الثمينة".. اللوفر يعيد فتح أبوابه