انطلاق فعاليات الدورة التدريبية ضمن المشروع القومي للتدريب بمدينة الغردقة
تاريخ النشر: 22nd, October 2025 GMT
تنفيذاً لتوجيهات القيادة السياسية نحو تحقيق استراتيجية فخامة السيد رئيس الجمهورية عبد الفتاح السيسي في بناء الإنسان المصري، وفي إطار توجيهات الأستاذ الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، بشأن خطة الإدارة العامة لتنمية وصقل الكوادر والقيادات الرياضية بقطاع الرياضة، والتي تهدف إلى تأهيل الكوادر الرياضية لسوق العمل داخل مصر وخارجها، انطلقت اليوم الأربعاء الموافق 22 أكتوبر 2025 فعاليات الدورة التدريبية ، ضمن أنشطة المشروع القومي للتدريب، وذلك بالمدينة الشبابية بمدينة الغردقة بمحافظة البحر الأحمر.
تُقام الدورة خلال الفترة من 21 حتى 26 أكتوبر 2025، وتستهدف العاملين بالمؤسسات والهيئات الرياضية، إلى جانب طلاب وخريجي كليات علوم الرياضة من مختلف محافظات الجمهورية، بهدف تنمية مهاراتهم وصقل خبراتهم في مجالات التأهيل الرياضي.
وشهد اليوم الأول من الدورة انطلاقة قوية، حيث افتُتحت الفعاليات باستعرض محاور الدورة وأهدافها، والتي تركز على إعداد وتأهيل مدربين رياضيين محترفين، قادرين على تصميم وتنفيذ برامج تأهيلية واستشفائية متكاملة، بما يواكب أحدث الأساليب العلمية.
وتضمن اليوم الأول محاضرتين علميتين؛ الأولى ألقاها الأستاذ الدكتور أليس ألفي، رئيس قسم علوم الصحة الرياضية بكلية علوم الرياضة بجامعة الوادي الجديد، والثانية قدمها الأستاذ الدكتور رجب كامل، أستاذ ورئيس قسم علوم الصحة الرياضية والعميد الأسبق، والخبير الاستراتيجي في مجال التدليك الرياضي بجامعة الوادي الجديد.
ويأتي تنظيم هذه الدورة في إطار سلسلة من البرامج التدريبية التي تنفذها وزارة الشباب والرياضة لتأهيل الكفاءات الرياضية وفق أحدث المعايير الدولية، بما يتماشى مع استراتيجية الدولة لبناء الإنسان المصري، والنهوض بالقطاع الرياضي كأحد ركائز التنمية الشاملة.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشباب والرياضة رئيس الجمهورية عبد الفتاح السيسي أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة المشروع القومي للتدريب الغردقة
إقرأ أيضاً:
الممنوع والمسموح .. كل ما تريد معرفته عن الرياضة وسرطان الرئة
تلعب الرياضة دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان ولكن لمرضى الرئة وضع خاص خاصة المصابين بالسرطان.
ووفقا لما ذكره موقع "webmd " نكشف لكم كل ما يهم مرضى سرطان الرئة عن ممارسة الرياضة.
يمكنك الاستمرار
قد يؤثر تشخيص الإصابة بسرطان الرئة على شعورك أثناء ممارسة الرياضة و قد تشعر بضيق في التنفس بشكل أسرع، وتشعر بالتعب بعد أنشطة كانت تمنحك الطاقة سابقًا.
يُمكن أن يُسبب سرطان الرئة وحده السعال، وضيق التنفس ، والإرهاق كما يُمكن أن تُفاقم العلاجات الكيميائية ، والمناعية ، والإشعاعية هذه الأعراض، وتُفقدك الشهية، وتُسبب ضعفًا في العضلات لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة فالتغييرات البسيطة والتعديلات البسيطة يُمكن أن تُساعدك على البقاء نشيطًا، وهذا بدوره يُمكن أن يُساهم في تحسين أعراض السرطان وآثاره الجانبية.
سواء كنت من رواد الصالات الرياضية أو لم تمارس الرياضة قط، فإن النشاط البدني جزء أساسي من علاج سرطان الرئة وتشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية تزيد من القوة والقدرة على التحمل، وتقلل من المشكلات النفسية كالقلق كما ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن جودة الحياة من خلال الحد من الآثار الجانبية ومضاعفات العلاج وقد تشعر بتحسن في التنفس، وتشير بعض الدراسات إلى أن التمارين الرياضية قد تُساعد جهازك المناعي على مكافحة السرطان عن طريق تقليل الالتهاب .
الركض مع سرطان الرئة
يستطيع معظم مرضى سرطان الرئة البدء أو الاستمرار في ممارسة نوع من الجري، ولكن لا يُشترط الالتزام بالسرعة. من النصائح المفيدة أثناء الجري استخدام اختبار الكلام: إذا لم تستطع التحدث بجمل قصيرة، فأنت تُجهد نفسك أكثر من اللازم. يُمكنك التناوب بين الجري والمشي على أرض مستوية، والقيام بجلسات تدريب أقصر، مما يُساعدك على الالتزام ببرنامجك التدريبي. كما يُساعدك تخصيص أيام راحة بين جلسات الجري على التخطيط لعودة آمنة إلى الجري أثناء فترة العلاج.
رفع الأثقال مع الإصابة بسرطان الرئة
يقول الأطباء إنه كلما قلت كتلة العضلات قبل بدء علاج السرطان، زادت احتمالية ظهور الآثار الجانبية والتسمم. بل إن امتلاك كتلة عضلية جيدة قد يُحسّن من فرص الشفاء، إذ يُعدّ ضمور العضلات مسؤولاً عن 20% على الأقل من وفيات السرطان. يُمكن لتمارين رفع الأثقال أن تحمي من انخفاض كتلة العضلات. اتبع نهجًا شاملاً للجسم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. استخدم أوزانًا أخف وكرر التمارين أكثر لإجهاد العضلات دون الشعور بضيق التنفس. يُمكنك أيضًا استخدام وزن جسمك في تمارين مثل القرفصاء والضغط وتمارين البطن.
اليوغا والبيلاتس
يُعدّ كلٌّ من اليوغا والبيلاتس خيارين ممتازين للتمارين منخفضة التأثير، إذ يركزان على بناء القوة والمرونة من خلال الوضعيات والتنفس. ويُقدّم كلا النوعين من التمارين فوائد لمرضى السرطان، مثل تحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين جودة الحياة. كما تُساعد اليوغا في التخفيف من بعض الآثار الجانبية، كاضطرابات النوم، وفقدان الشهية، والغثيان والقيء بينما تُساعد البيلاتس في تخفيف الألم. ويُمكن استخدام أدوات مثل المكعبات والحصائر والأحزمة لجعل التمارين أكثر راحة وأمانًا
يُعدّ التدريب المتقطع عالي الكثافة ( HIIT ) تمرينًا كارديو شاقًا حتى للأشخاص غير المصابين بالسرطان بمجرد تشخيصك، قد يكون التركيز في تمارين HIIT ("الاستمرار حتى الشعور بضيق التنفس") مُرهقًا للغاية. استشر طبيبك قبل البدء أو الاستمرار في برنامج HIIT. إذا سمح لك الطبيب بذلك، استبدل الجهد المُفرط بما يناسب قدرتك الشخصية في ذلك اليوم و يُمكنك تقليل عدد التكرارات، وزيادة فترات الراحة، واستخدام حركات أقل إجهادًا - مثل المشي بدلًا من تمارين القفز - لتحسين أدائك.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية