كشفت دراسة حديثة عن حجم المعاناة التي يعيشها المصابون باضطراب فرط النوم مجهول السبب، أحد أندر اضطرابات النوم التي تتسبب في نعاس مفرط وإرهاق دائم لا يزول حتى بعد ساعات طويلة من النوم.

وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، فإن هذا الاضطراب يجعل المصاب ينام لفترات طويلة، لكنه يستيقظ وهو يشعر بالارتباك أو الانزعاج أو دون أي إحساس بالانتعاش، في ظاهرة ما زالت تحيّر الأطباء.

ويرجّح الباحثون أن يكون السبب خللا عصبيا يؤثر في آليات النوم واليقظة، ويختلف هذا الاضطراب عن داء الخُدار (Narcolepsy)، إذ لا يستعيد المصابون به نشاطهم حتى بعد نوم عميق يمتد أحيانا إلى أكثر من 15 ساعة يوميا.

الدراسة التي قادتها سارة برمنغهام من شركة الأدوية اليابانية "تاكيدا"، استعرضت منشورات 123 مريضا على مواقع التواصل الاجتماعي، وأظهرت أن 87  بالمئة من الحالات من النساء تتراوح أعمارهن بين 16 و60 عاما، ويعانين من صعوبة الاستيقاظ، ضعف التركيز، والأحلام الواضحة أو الهلوسات المرتبطة بالنوم.

وقال أحد المشاركين: "يشبه الأمر أن تكون مخدّرا ثم يُطلب منك البقاء مستيقظا، هكذا نشعر طوال اليوم."

وبيّنت الدراسة أن المرض يؤثر بشدة على الحياة الاجتماعية والمهنية للمصابين، إذ اضطر بعضهم إلى ترك وظائفهم أو تأجيل مشاريعهم الشخصية، فيما تحدث آخرون عن نظرة المجتمع الخاطئة لهم باعتبارهم كسالى.

ويؤكد الباحثون أن قلة الوعي الطبي بهذا الاضطراب تؤدي إلى تأخر التشخيص، داعين إلى مزيد من الدراسات لفهم أسبابه ووضع استراتيجيات علاجية تخفف من معاناة المرضى.

المصدر: سكاي نيوز عربية

كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات النوم النوم صحة النوم وقت النوم حالة مرضية شروط صحية النوم صحة

إقرأ أيضاً:

تعليم الفيوم يقيم ورشة عمل للتوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تقيم  مديرية التربية والتعليم بالفيوم ورشة عمل للتوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وذلك  في إطار التعاون  بين وزارة التربية والتعليم ووزارة الصحة والسكان، والممثلة في الأمانة العامة للصحة النفسية.

تُنفّذ الورشة عبر تطبيق زووم، وتحاضر فيها الدكتورة نهال جمال، استشاري الطب النفسي بالأمانة العامة للصحة النفسية، وبمشاركة عدد من الأخصائيين النفسيين.

وسوف تبدا الحملة اعتبارا من السبت القاد و حتى الخميس 31 أكتوبر 2025 ، وتهدف الى رفع الوعي بكيفية اكتشاف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وآليات التعامل معه.

وحضر  انطلاق الحملة الدكتور خالد خلف قبيصي وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم، و هشام أبو عوف مدير عام الشؤون التنفيذية، ورمضان حماد القاضي موجه عام التربية النفسية بالمديرية  

تأتي هذه الفعالية في ضوء اهتمام الوزارة بالصحة النفسية للطلاب وتهيئة بيئة تعليمية صحية وآمنة للجميع.

محاور أساسية 

وتشمل الحملة على عدد من المحاور الهامة ومنها، الاضطراب ، من خلال شرح مبسط عن الفص الجبهي وعلاقة الوظائف التنفيذية بالتعلم من ناحية ، وأثر الاضطراب في تلك العمليات على التعلم والأداء الأكاديمي من ناحية أخرى على النحو التالي : المبادرة و تتمثل في قدرة الفرد على بدء المهمة أو النشاط في الوقت المناسب ويؤدى اضطراب هذه العملية إلى مشاكل وصعوبات تواجه التلميذ في بدء الواجبات المدرسية أو المهام التعليمية المحورية في الوقت المحدد وبالأسلوب المطلوب.

والمرور الثانى  التثبيط  كعملية تشير إلى التروي وعدم اتخاذ الإجراءات باندفاعية، أو التوقف عن السلوك والنشاط الذاتي غير المناسب في الوقت المناسب، ويؤدي الاضطراب في هذه العملية لدى التلاميذ إلى الاندفاعية في الكلام و التصرفات.

والثالث حول مرونة التنقل وتعني المرونة الفكرية حيث ينتقل المتعلم بمرونة من نشاط إلى نشاط آخر أو من أحد جوانب المشكلة إلى الجانب الآخر حسبما يقتضي الموقف أو المهمة التعليمية، ويؤدي الاضطراب في هذه العملية إلى تمسك التلاميذ بنقاط محددة أو عناصر محدودة في الموقف التعلمي بنظرة غير منفتحة وعدم الانتقال إلى عناصر أخرى في الموضوع الذي يتعلمه.

والمرور الرابع حول  التخطيط ويشير إلى القدرة على وضع الأهداف من أجل إنجاز المهمة، مع الأخذ في الاعتبار العوامل المستقبلية، وتطوير الخطوات المناسبة لإنجاز المهمة في ضوء فترات زمنية محددة لإتمامها، ويؤدي الاضطراب في هذه العملية إلى بدء التلاميذ الواجبات والمهام في وقت غير مناسب متأخراً)، لا يفكر في المشكلات المحتملة لأدائهم، قدرتهم المنخفضة على فرض حلول مناسبة للمشكلة المرتبطة بموقف التعلم.

ومحور  التنظيم و يشير إلى القدرة على وضع ترتيب متسلسل للأنشطة المطلوبة لإنجاز المهام، في خطوات متسلسلة متفاعلة، ويؤدي الاضطراب في هذه العملية إلى تكوين تداخل مريك لحل المشكلات لدى التلاميذ وعدم تنظيم لخطوات الحل، ومن السهل أن يشعروا بالتوتر عند تعاملهم مع المشكلات المركبة بهدف حلها.

ومراقبة الذات و القدرة على أن يقوم الفرد بفحص سلوكه الذاتي أثناء أو بعد الانتهاء - مباشرة - من المهمة أو النشاط بغرض التأكد من إحراز وإنجاز الهدف المطلوب، ويؤدي الاضطراب في هذه العملية إلى عدم قيام التلاميذ بفحص أدائهم وأعمالهم للتعرف على أخطائهم، وانخفاض الوعي الذاتي بالسلوك وتأثيره على الآخرين.

و الضبط الانفعال و يشير إلى القدرة على تنظيم وضبط الفرد الاستجاباته الانفعالية لتكون مناسبة ومتلائمة مع الموقف، ويؤدي الاضطراب في هذه العملية أن يكون من السهل ظهور علامات الانزعاج المبالغ فيه على التلاميذ رغم أن الأحداث المسببة لهذا الانزعاج بسيطة ولا يجب معها صدور ردود أفعال مبالغ فيها، والقابلية السريعة للإحباط.

و المحور الاخير حول الذاكرة العاملةو القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات النشطة لإكمال مهام محددة وما يرتبط بها من مهام فرعية، ويؤدي الاضطراب في هذه العملية إلى ظهور مشكلات في تذكر التلاميذ الموضوعات أو أحداث بما في ذلك التي حدثت منذ بضع دقائق وانخفاض في القدرة على ضبط التداخل بين المثيرات البيئية ، حيث أنها من أهم العمليات التنفيذية اللازمة للتعلم أثناء إدخال المعلومات.

كما تتضمن نصائح لوالدي الطفل الذي يعاني من فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ادعم طفلك و كن صبورًا.. طفلك لا يتعمد الإزعاج، بل يعاني من صعوبة حقيقية في التركيز والتحكم و عزز ثقته بنفسه بالتشجيع المستمر على أي سلوك إيجابي مهما كان بسيطًا و استخدم جمل قصيرة وواضحة عند التوجيه، وكرّر التعليمات بهدوء و نظّم الروتين اليومي للطفل (مواعيد ثابتة للنوم، الطعام، الدراسة).و وفّر بيئة هادئة خالية من المشتتات (تلفاز، أجهزة إلكترونية) وقت المذاكرة. وساعد طفلك للقيام بواجباته ،و قسّم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يسهل عليه تنفيذها ،و استخدم المؤقت لتحديد وقت معين لكل مهمة (مثلاً 10 دقائق) ، وأن تكافئه فورًا بعد الإنجاز (كلمة تشجيع، لصقة، وقت لعب) و استخدم جداول مصورة أو ملونة للمساعدة على التنظيم وتعاون مع المدرسة واطلب دعم المعلمين بطرق تعليم مرنة.

1000300901 1000300907 1000300910

مقالات مشابهة

  • إرهاق ونعاس دائم.. اضطراب نادر يثير حيرة الأطباء
  • اكتشف السبب المفاجئ وراء السمنة وأمراض الكبد!!
  • من أندر الظواهر الضوئية في العالم..ومضات سماوية نادرة تدهش نيوزيلندا
  • دراسة: الحدّ من استخدام السكر في أول عامين من الحياة له فوائد طويلة الأمد على القلب
  • "العفاريت الحمراء" .. مصورون يوثقون إحدى أندر الظواهر الطبيعية في العالم
  • واجهة الشاطئ يحول السواحل العُمانية إلى وجهات عصرية مستدامة
  • بهدف تثقيف المجتمع.. «تعليم الباحة» تفعل شهر التوعية باضطراب فرط الحركة وكيفية التعامل معه
  • شاهد.. “بقال” يواصل كشف الأسرار: (نجوت من 3 محاولات اغتيال في نيالا والدور على عمر جبريل.. الضابطة “شيراز” زوجت إبنتها التي تبلغ من العمر 11 عام لأحد قيادات الدعم السريع والآن مستهدفة لهذا السبب)
  • تعليم الفيوم يقيم ورشة عمل للتوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه