الزعتر البري.. عشبة صغيرة تساعد على محاربة البكتيريا والالتهابات
تاريخ النشر: 25th, October 2025 GMT
يعد الزعتر البري واحدًا من أكثر الأعشاب التي تحمل قيمة طبية وغذائية عالية، ورغم صغر حجمه فإن تأثيره الصحي كبير، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والزيوت الطيارة التي تمنحه خواصًا قوية في مقاومة البكتيريا والالتهابات.
. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة
يحتوي الزعتر على مركبات فعالة مثل “الثيمول” و“الكارفاكرول”، وهما عنصران معروفان بقدرتهما على القضاء على البكتيريا والفطريات، لذلك يُستخدم الزعتر في الطب الشعبي منذ القدم لعلاج التهابات الحلق واللثة والمعدة، كما يساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم بشكل طبيعي.
كما تشير الدراسات الحديثة إلى أن الزعتر يساهم في تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، خصوصًا في فصول الشتاء حيث تزداد الإصابة بنزلات البرد.
ولا تقتصر فوائده على ذلك، فالزعتر أيضًا مفيد للجهاز الهضمي، إذ يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ، ويعمل كمطهر طبيعي للأمعاء.
كما يمكن استخدامه موضعيًا بعد تخفيفه بزيت الزيتون لعلاج حب الشباب أو تهدئة التهابات الجلد البسيطة.
ويُستخدم الزعتر في المطبخ كمنكّه للطعام يضيف نكهة مميزة وصحية للأكلات، خصوصًا السلطات والدواجن والمخبوزات، مما يجعله يجمع بين الطعم والفائدة في آنٍ واحد.
لكن يُفضل عدم الإفراط في تناوله خاصة لمرضى الضغط أو السيدات الحوامل إلا بعد استشارة الطبيب، نظرًا لقوة مكوناته النشطة.
الزعتر البري مثال حي على أن الطبيعة تمتلك كنوزًا علاجية حقيقية، تجمع بين النكهة والفائدة، وتؤكد أن الوقاية تبدأ من مكونات بسيطة في مطبخنا اليومي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزعتر البري البكتيريا مقاومة البكتيريا الطب الشعبي السعال جهاز المناعة صحة الجهاز التنفسي ختام الجونة الجونة 2025 فی حفل
إقرأ أيضاً:
يعالج التهاب المفاصل والنقرس .. شاي الهندباء يمتلك فوائد خارقة | تفاصيل
يعد شاي الهندباء من المشروبات العشبية المهملة رغم فوائدها العديدة.
ووفقا لما جاء في موقعdraxe نكشف لكم أهم المعلومات عن شاي الهندباء.
يحتل شاي الهندباء مكانة متقدمة في قائمة المشروبات الصحية بسبب مكانته بين أفضل مشروبات التخلص من السموم أيضًا.
تتواجد عشبة الهندباء معظم أيام السنة وتُستخدم أوراق الهندباء لعلاج التهاب المفاصل، والنقرس، والصداع، والوذمة، وأمراض الجلد.
كما أنها ممتازة لإزالة السموم بفضل تأثيرها على الكبد.
يُحمَّص النبات بأكمله، وخاصةً الجذور، ويُستخدم كبديل للقهوة.
إن محتوى شاي الهندباء العالي من الإينولين ، خاصةً في فصل الخريف، يجعل جذر الهندباء مصدرًا غذائيًا جيدًا لبكتيريا الأمعاء النافعة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟