الزعتر البري.. عشبة صغيرة تساعد على محاربة البكتيريا والالتهابات
تاريخ النشر: 25th, October 2025 GMT
يعد الزعتر البري واحدًا من أكثر الأعشاب التي تحمل قيمة طبية وغذائية عالية، ورغم صغر حجمه فإن تأثيره الصحي كبير، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والزيوت الطيارة التي تمنحه خواصًا قوية في مقاومة البكتيريا والالتهابات.
. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة
يحتوي الزعتر على مركبات فعالة مثل “الثيمول” و“الكارفاكرول”، وهما عنصران معروفان بقدرتهما على القضاء على البكتيريا والفطريات، لذلك يُستخدم الزعتر في الطب الشعبي منذ القدم لعلاج التهابات الحلق واللثة والمعدة، كما يساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم بشكل طبيعي.
كما تشير الدراسات الحديثة إلى أن الزعتر يساهم في تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، خصوصًا في فصول الشتاء حيث تزداد الإصابة بنزلات البرد.
ولا تقتصر فوائده على ذلك، فالزعتر أيضًا مفيد للجهاز الهضمي، إذ يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ، ويعمل كمطهر طبيعي للأمعاء.
كما يمكن استخدامه موضعيًا بعد تخفيفه بزيت الزيتون لعلاج حب الشباب أو تهدئة التهابات الجلد البسيطة.
ويُستخدم الزعتر في المطبخ كمنكّه للطعام يضيف نكهة مميزة وصحية للأكلات، خصوصًا السلطات والدواجن والمخبوزات، مما يجعله يجمع بين الطعم والفائدة في آنٍ واحد.
لكن يُفضل عدم الإفراط في تناوله خاصة لمرضى الضغط أو السيدات الحوامل إلا بعد استشارة الطبيب، نظرًا لقوة مكوناته النشطة.
الزعتر البري مثال حي على أن الطبيعة تمتلك كنوزًا علاجية حقيقية، تجمع بين النكهة والفائدة، وتؤكد أن الوقاية تبدأ من مكونات بسيطة في مطبخنا اليومي.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزعتر البري البكتيريا مقاومة البكتيريا الطب الشعبي السعال جهاز المناعة صحة الجهاز التنفسي ختام الجونة الجونة 2025 فی حفل
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة: مضادات الأكسدة تساعد على حماية الجسم من التلف
أوضحت وزارة الصحة، أهمية مضادات الأكسدة للجسم وحمايته.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها "عش بصحة" بمنصة (إكس)، أن مضادات الأكسدة، هي مواد تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، وتوجد في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات.
وأكملت وزارة الصحة، أن مضادات الأكسدة تدعم صحة الجسم وتقلل من الضرر الخلوي، وقد تساهم في الوقاية من بعض الأمراض مع الوقت.
سمعت كثير بمضادات الأكسدة لكن ما تعرف معناها؟
الجواب في معجم عش بصحة???????? pic.twitter.com/n24IA848c3
إشادات أممية بنجاح المملكة في حماية الصحة العالمية خلال حج 1447هـفريق التحرير31 مايو 2026وزارة الصحة: انخفاض مخزون الطاقة بالجسم يؤدي إلى تراجع التركيزفريق التحرير16 مايو 2026وزارة الصحة تحث ضيوف الرحمن على حجز اللقاحاتفريق التحرير09 مايو 2026«لا تدعه يوقف حياتك».. وزارة الصحة: 4 نصائح لمرضى الربوفريق التحرير05 مايو 2026
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو