الرياضة.. تربية للنفوس وصحة في الابدان
تاريخ النشر: 30th, October 2025 GMT
لا يزال الجدل قائما ما بين فريقين من الناس، قسم يرى بأن ممارسة الرياضة له تأثير مباشر على صحة الجسم وحيويته، وايضا هناك مناقب وآثار ايجابية تنعكس على النفس وتشعرها بالراحة والسرور ، وبمعنى ذلك أن " الرياضة بكل انواعها تجعل الروح أكثر خفة والجسد اكثر نضارة وصحة وعافية "، وجموع هذا الرأي يمارسون الرياضة ليس لبناء جسد قوي فحسب، وانما ايضا لصنع عقل متفتح يجعلهم اكثر اقبالا على الحياة.
اما الفريق الاخر، فيربط الرياضة بالمشكلات الصحية التي يعاني منها ، وابرز تلك المشاكل هي الاصابة بداء البدانة التي تأتي من الخمول والممارسات الغذائية الخاطئة ،وبالتالي يرى هذا الفريق من الناس أن اهمية الرياضة تأتي من خلال مؤشرات "زيادة الوزن او نقصانه"، على اعتبار أن الامرين يرتبطان مع بعضها البعض بعلاقة مضطردة ، فكلما زاد الوزن عن المعدل الطبيعي وجب الاتجاه نحو ممارسة الرياضة لحرق الدهون والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، ولكن كلما نقص الوزن او توازن في معدلات مقبولة لم يعد هناك حاجة الى ممارسة الرياضة!.
الواقع الصحيح يأخذنا من ايدينا نحو التعمق في قراءة الحقائق على ارض الواقع ، وبالتالي نحن مع فكر الفريق الاول من الناس الذي يعتبر الرياضة جزء اساسي في حياة الانسان ، وحمايته من الاصابة بالأمراض المزمنة، ويعتنق هذا الفريق ايضا فكرة أن الرياضة تعمل على تحريك الدورة الدموية وتبث النشاط في كافة اعضاء الجسم.
في معترك الحياة اليومية ، يتعلل البعض بعدم ممارستهم للرياضة بأنهم اشخاص "مشعولين" في اعمالهم ومحاصرين بالتزاماتهم التي لا تنتهي سواء في العمل او المنزل ، ومن هنا ليس لديهم الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية او المشي اليومي ، والمثير في الامر هو انه عندما يداهمهم المرض يجدون الوقت للعلاج من مشاكلهم بـ"الرياضة"!.
ومن الاشياء المثبتة علميا، تطالعنا الكتب المتخصصة في مجالات الرشاقة والترفيه والعناية بالصحة بمواضيع تتحدث عن اهمية الرياضة في حياة الانسان وارتباطها المباشر بالحالة المزاجية للانسان ، وهذا ما يجعل البعض يعتبر الرياضة شيئا " مقدسا " وروتينا يوميا وعملا مهما يجب اداءه .
الامر الاخر والمثبت علميا ، لولا وجود الرياضة في الحياة لما عرفت البشرية النشاط البدني والحركي والتركيز العقلي والقوة الجسمانية ، فالرياضة على مختلف انواعها تعتبر متنفسا للعقل والروح ، ولذا يعتبر المدربين والرياضيين وجوب الانتظام اليومي على مماسة الرياضة امر بالغ الاهمية، فالرياضة في نظرهم هي المدرسة التي تعلم الانسان ما لا يعلمه احد سواها مثل:" النقاء والحيوية والتركيز والنشاط وصفاء الذهن والصحة".
من الاقوال الخالدة لمشاهير حول اهمية الرياضة نقتبس شيئا مما قاله لاعب كرة السلة الامريكي الشهير مايكل جوردن: "الرياضة هي تربية للنفوس قبل أن تكون إحرازاً للكؤوس"، اما تشارلين أميرة موناكو فتقول: "لقد أعطتني الرِّياضة القيادة والانضباط، كما علمتني أن أبقى متواضعة".
وعلى المستوى الشخصي ، كان احد الرياضيين القدامى يوصينا بالرياضة على اعتبارها المتنفس الوحيد الذي يمكننا أن نرمي كل مشاعرنا السلبية وازاحة عن رؤوسنا كل الطاقات المحبطة خاصة عندما نشعر بأي نوع من الاكتئاب او الغضب ، فتكون الرياضة هي الوجه الصحيحة لازاحتها عنا، لذلك اسمع لما قاله الحكماء :" اجعل من الرِّياضة أسلوباً للحياة التي تعيشها؛ فإنها تساعدكَ على تنظيم وقتك، وقضاء واجباتك بهمَّةٍ كبيرةٍ وطاقةٍ عاليةٍ وتركيزٍ فائق"..
المصدر
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
القيادة الأمريكية: الناقلة التي عطلتها قواتنا كانت ترفع علم بوتسوانا
قالت القيادة المركزية الأمريكية، منذ قليل، أن الناقلة التي عطلتها قواتها كانت ترفع علم بوتسوانا ولم تمتثل للتوجيهات، موضحة أن إحدى طائراتهم عطلت الناقلة بصاروخ هيلفاير استهدف غرفة المحركات، وفقا للقاهرة الإخبارية.
إقرأ أيضا..رئيس لبنان: دماء شهداء الجيش والقوى المسلحة اللبنانية لن تكون موضع مساومة
وفي وقت سابق، قال وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو، اليوم الثلاثاء، إن إيران تناقش جوانب في ملفها النووي كانت ترفض التطرق إليها، مُشددًا على أن الولايات المتحدة لن تسمح بأية طموحات نووية إيرانية.
واضاف روبيو - خلال الإدلاء بشهادته أمام لجنة العلاقات الخارجية في مجلس الشيوخ - أن هذا التطور يمثل فرصة جديدة للمفاوضات، مشيرًا إلى أن إيران باتت الآن مستعدة للخوض في قضايا كانت تُعتبر من المحظورات قبل أشهر قليلة.
وأشار إلى أن الانقسامات الداخلية في الحكومة الإيرانية أبطأت العملية، حيث تستغرق الردود أياماً في كثير من الأحيان.
وأعرب روبيو عن أمله في إعادة فتح مضيق هرمز، وأن يتمكن الجانبان من التوجه نحو مفاوضات مركزة على قضايا محددة، بهدف التوصل إلى اتفاق مقبول للطرفين.
وقال روبيو إن هناك دلائل تشير إلى أن المرشد الأعلى الإيراني مجتبى خامنئي يشارك بشكل متزايد على مستوى ما في المفاوضات.
وأضاف أن الشرط الأول في المحادثات مع إيران هو فتحها لمضيق هرمز، مشيرًا إلى أن طهران لن تحصل على تخفيف للعقوبات لمجرد فتح مضيق هرمز، وأن أي تخفيف للعقوبات سيكون مشروطاً.
فيما جاء الرئيس اللبناني، جوزيف عون، تأكيده أن دماء شهداء الجيش والقوى المسلحة اللبنانية لن تكون موضع مساومة مهما كانت الظروف أو المواقف، مشدداً على التزامه بحماية حقوق الشهداء وعائلاتهم وصون التضحيات التي قدموها دفاعاً عن لبنان.
هذا خلال استقبال الرئيس اللبناني، وفداً ضم ممثلين عن أهالي شهداء الجيش اللبناني في أحداث عبرا، حيث نقل أعضاء الوفد موقفهم من المداولات النيابية الجارية بشأن اقتراح قانون العفو وخفض العقوبات، معربين عن تخوفهم من إقرار أي نص قانوني يكون على حساب دماء الشهداء.
وأشاروا إلى أنهم أجروا اتصالات مع عدد من النواب ولاقوا تجاوباً من بعضهم، مؤكدين ثقتهم بأن الرئيس عون سيواصل الدفاع عن حقوق العسكريين الشهداء وفاءً لتضحياتهم.
وأوضح عون موقفه من الاقتراح المتداول، مشيراً إلى أنه ليس قانون عفو بالمعنى الفعلي، بل يندرج عملياً ضمن إطار خفض العقوبات.
وشدد على أنه لن يوافق على أي صيغة قانونية تشمل مرتكبي جرائم قتل المدنيين أو العسكريين، مؤكداً أنه سيستخدم صلاحياته الدستورية في كل ما يتعلق بهذا الملف.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو