دراسة: الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحة الدماغ

تُعد الشوكولاتة الداكنة واحدة من أكثر الأطعمة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، فهي ليست مجرد وسيلة لتحسين المزاج، بل تحتوي على كنز من العناصر المفيدة للجسم والعقل.

رواد السوشيال ميديا يشيدون بأناقة السيدة انتصار السيسي في افتتاح المتحف الكبير (صور) الملك الذهبي يطل من السماء.. توت عنخ آمون يخطف الأضواء في افتتاح المتحف الكبير (صور) المتحف المصري الكبير يفتح أبوابه ويكشف كنوزه أمام العالم (صور) من نيويورك إلى طوكيو.

. العالم يرقص احتفالًا بافتتاح المتحف المصري الكبير الألعاب النارية تزين سماء المتحف المصري الكبير في ليلة تاريخية تبهر العالم (صور) ليلة تُسجل في ذاكرة التاريخ.. 30 صورة من حفل افتتاح المتحف المصري الكبير جيل جديد يضيء ليلة الافتتاح.. نجوم الشباب يتألقون في المتحف المصري الكبير في لفتة تقدير.. كلمة فاروق حسني تفتتح احتفالية المتحف المصري الكبير بصوتها الأوبرالي.. فاطمة سعيد تفتتح المتحف المصري الكبير في احتفالية عالمية من الشمال إلى الجنوب.. أماكن شاشات عرض افتتاح المتحف المصري الكبير 2025

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة وتُبطئ من ظهور علامات الشيخوخة، كما تساهم في حماية خلايا القلب والمخ. وتشير الدراسات إلى أن تناول قطعة صغيرة منها يوميًا يساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.

 

وتُعد الشوكولاتة الداكنة أيضًا محفزًا طبيعيًا لإفراز هرمون السيروتونين، المسؤول عن الشعور بالسعادة والراحة النفسية، ما يجعلها علاجًا لطيفًا للتوتر والقلق.

 

أما على مستوى الطاقة، فهي تمنح الجسم دفعة فورية من النشاط بفضل الكاكاو الطبيعي، الذي يحتوي على الكافيين والثيوبرومين، وهما مركبان يساعدان على التركيز والانتباه دون الشعور بالتعب.

 

وفي عالم الجمال، تدخل الشوكولاتة الداكنة في صناعة العديد من الماسكات المغذية للبشرة، لأنها ترطب الجلد وتمنحه مظهرًا ناعمًا ومشرقًا، بفضل احتوائها على الزيوت الطبيعية والمعادن.

 

ومع ذلك، يُنصح باختيار الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة كاكاو تزيد عن 70% وتناولها باعتدال، لأن الإفراط فيها قد يسبب زيادة في السعرات الحرارية.

المصدر: بوابة الوفد