فوائد التفاح بعين الجمل والعسل.. مناسبة لنظام الكيتو

حلوى التفاح بعين الجمل والعسل من الوصفات الصحية المناسبة لنظام الكيتو، فهو يجمع بين المذاق الرائع والفوائد الغذائية العالية، فالتفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة، بينما يمدّ عين الجمل الجسم بالأوميغا 3 والدهون الصحية.
 

 

المقادير
-التفاح : 4 حبات (مغسول)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة 
- مسحوق القرفة : ملعقة صغيرة 
- الزبدة : 4 ملاعق كبيرة 
- الماء : ثلاث أرباع الكوب

طريقة تحضير حلى تفاح بعين الجمل والعسل كيتو

حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

قطعي الجزء العلوي من التفاح واحتفظي به، ثم أزيلي بذور التفاح الداخلية بواسطة آلة حفر الكوسا.

ضعي عين الجمل في وعاء، وأضيفي إليه العسل والقرفة، واخلطي جيداً.

ضعي التفاح في طبق مقاوم للحرارة، واحشيه بخليط عين الجمل.

أضيفي ملعقة كبيرة من الزبدة على كل تفاحة، ثم أغلقيها بقطعة التفاح العلوية.

صبّي الماء في الطبق، ثم أدخليه إلى الفرن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج التفاح.

قدمي التفاح المخبوز المحشي بالجوز والعسل ساخناً.

 

مدير أعمال إسماعيل الليثي يعلن تحسن حالته الصحية بعد غيبوبة حرجة.. خاص مدير أعمال إسماعيل الليثي ينفي شائعات عن حالته الصحية ويكشف التفاصيل| خاص إسماعيل الليثي بين الحياة والموت بعد تدهور حالته| خاص نور النبوي يخوض سباق رمضان 2026 بعمل درامي جديد عارفة عبد الرسول عن زوجها: افتقدت العائلة بعد رحيلة ولم أبكي لفراقه مفاجأة للجمهور.. مصطفى قمر يطلق ثالث أغاني ألبومه "قمر 25" بعد إعجاب الجمهور للرواية.. حسن الرداد وتارا عماد يبدأون تصوير "طه الغريب" ملعقة خل التفاح يوميًا لخسارة الوزن.. أخصائي التغذية يكشف الحقيقة| خاص نقابة المهن التمثيلية تنعى السيناريست أحمد عبد الله "في كل الأماكن".. عمر كمال يطرح ثاني أغاني ألبومه

المصدر: بوابة الوفد