فوائد التفاح بعين الجمل والعسل.. مناسبة لنظام الكيتو
تاريخ النشر: 9th, November 2025 GMT
حلوى التفاح بعين الجمل والعسل من الوصفات الصحية المناسبة لنظام الكيتو، فهو يجمع بين المذاق الرائع والفوائد الغذائية العالية، فالتفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة، بينما يمدّ عين الجمل الجسم بالأوميغا 3 والدهون الصحية.
المقادير
-التفاح : 4 حبات (مغسول)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- مسحوق القرفة : ملعقة صغيرة
- الزبدة : 4 ملاعق كبيرة
- الماء : ثلاث أرباع الكوب
طريقة تحضير حلى تفاح بعين الجمل والعسل كيتو
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
قطعي الجزء العلوي من التفاح واحتفظي به، ثم أزيلي بذور التفاح الداخلية بواسطة آلة حفر الكوسا.
ضعي عين الجمل في وعاء، وأضيفي إليه العسل والقرفة، واخلطي جيداً.
ضعي التفاح في طبق مقاوم للحرارة، واحشيه بخليط عين الجمل.
أضيفي ملعقة كبيرة من الزبدة على كل تفاحة، ثم أغلقيها بقطعة التفاح العلوية.
صبّي الماء في الطبق، ثم أدخليه إلى الفرن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج التفاح.
قدمي التفاح المخبوز المحشي بالجوز والعسل ساخناً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تفاح
إقرأ أيضاً:
تكريم رئيس اتحاد العمال في ختام ندوة الحماية الاجتماعية للمتقاعدين
شهدت القاهرة على مدى يومي 6 و7 ديسمبر الجاري انعقاد الندوة العربية المشتركة بعنوان "دور الحوار الاجتماعي في تعزيز الحماية الاجتماعية للمتقاعدين العرب"، والتي نظمها اتحاد المتقاعدين العرب بالتعاون مع منظمة العمل العربية، بمشاركة ممثلين عن 11 دولة عربية.
وشارك الاتحاد العام لنقابات عمال مصر بوفد رفيع المستوى برئاسة عبد المنعم الجمل، حيث شهدت الندوة حوارًا نقابيًا ثريًا وتبادلًا واسعًا للخبرات بين القادة النقابيين والاجتماعيين من مختلف الدول العربية.
وحضر الفعاليات كلٌّ من فايز المطيري المدير العام لمنظمة العمل العربية، ومحمد الحضينة رئيس اتحاد المتقاعدين العرب، وأحمد النمر الأمين العام.
وخلال جلسات النقاش، تم استعراض التجارب العربية في مجال الحماية الاجتماعية، مع تسليط الضوء على النموذج المصري في إصلاح نظم التأمينات الاجتماعية، الذي حظي بإشادة واسعة من المشاركين، باعتباره نموذجًا عربيًا رائدًا يعكس خطوات إصلاحية جريئة ورؤية شاملة لضمان حياة كريمة ومستقبل آمن للمتقاعدين، فيما أكد الحضور أن هذا التطور يُجسّد ثمرة التعاون البنّاء بين الاتحاد العام والحكومة المصرية.
وتوجت أعمال الندوة بتكريم عبد المنعم الجمل من قِبَل اتحاد المتقاعدين العرب، تقديرًا لدوره النقابي البارز وجهوده المستمرة في دعم قضايا المتقاعدين والعمال على المستويين الوطني والعربي، إلى جانب إسهاماته الملموسة في تعزيز منظومة الحماية الاجتماعية.
وخلال كلمته عقب التكريم، وجّه الجمل الشكر والتقدير إلى الوفود العربية المشاركة من: المملكة العربية السعودية، الجمهورية اليمنية، دولة الكويت، دولة فلسطين، المملكة الأردنية الهاشمية، دولة ليبيا، جمهورية السودان، مملكة البحرين، المملكة المغربية، وجمهورية تونس، مشيدًا بروح التعاون التي أسهمت في إنجاح هذا اللقاء العربي المهم.
ويُذكر أن هذه المشاركة وما تضمنته من تكريم يعكسان الدور المحوري للاتحاد العام لنقابات عمال مصر كشريك رئيسي في صياغة السياسات الاجتماعية، وامتدادًا لمسيرته النضالية في الدفاع عن حقوق العمال وصون مكتسبات المتقاعدين، انطلاقًا من مسؤوليته الوطنية والتضامنية تجاه أبناء الطبقة العاملة في مصر والعالم العربي.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل