شارك المجلس القومي للمرأة في فعاليات افتتاح النسخة الثالثة من قمة TechUp Women، حيث ألقت  المهندسة هدى منصور عضوة المجلس كلمة نيابةً عن المستشارة أمل عمار رئيسة المجلس .

حيث أكدت المهندسة هدى منصور  أن هذه القمة تمثل نموذجًا مُلهِمًا لما يمكن أن تحققه المرأة المصرية والعربية عندما تُمنح الفرصة لتبدع وتبتكر وتشارك في صياغة مستقبل التكنولوجيا، وأنها ليست مجرد حدث تقني، بل منصة حقيقية لتعزيز التمكين الرقمي للمرأة وتعزيز حضورها فى احد أهم قطاعات العصر واكثرها تأثيرا.

وأشارت إلى أن رعاية المجلس القومي للمرأة لهذه القمة تأتي في إطار دوره الوطني في دعم وتمكين المرأة المصرية في مختلف المجالات، وإيمانًا بأهمية التكنولوجيا كأداة محورية لتحقيق المساواة وتكافؤ الفرص، وتنفيذًا لأهداف الاستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة المصرية 2030 التي أقرها فخامة رئيس الجمهورية، والتي أولت اهتمامًا خاصًا بالرقمنة والابتكار والشمول المالي منذ عام 2017.

واستعرضت عضوة المجلس أبرز الجهود والبرامج التي ينفذها المجلس  في هذا المجال فى السنوات الاخيرة حيث يضم فى تشكيله لجنة متخصصة فى مجال البحث العلمى والتكنولوجيا والأمن السيبرانى والتى تستهدف تمكين المراة  المصرية فى مجالات البحث العلمى والتكنولوجيا والامن السيبرانى وتغزيز مشاركتها فى تحقيق التنمية المستدامة مع ضمان حمايتها فى الفضاء   الرقمي.  والابتكار،  واضافت إنه تم اطلاق برنامج ريادة الأعمال المجتمعية باستخدام تكنولوجيا المعلومات Social Innovation HUB ،ولتعزيز التمكين الاقتصادي باستخدام التكنولوجيا تم تطبيق برنامج مجموعات الادخار والإقراض الرقمي في القري لأول مرة بمصر.. لتعزيز إمكانية المرأة للادخار وتوسعة رأس المال والبدء بمشروعات متناهية الصغر .. والعمل على برامج محو الأمية الرقمية والتمكين الاقتصادى الرقمى ..   وتم إطلاق تطبيق اليكتروني بمثابة بنك متنقل يتضمن تثقيف السيدات ماليًا ورقميًا،كما تم إطلاق مبادرة "قدوة-تك" ،علاوة على اطلاق مبادرة وطنية للمشروعات الخضراء الذكية بمحافظات مصر للتعامل مع البعد البيئي وتغيرات المُناخ.

وهناك أيضًا برنامج "مهارات التكنولوجيا والتطور الرقمي" الذي ينفذه المجلس بالتعاون مع شركة سبرنتس وذلك فى إطار المشروع معالجة الدوافع الاقتصادية للهجرة غير الشرعية الذي ينفذه المجلس بالشراكة مع الاتحاد الأوروبي، لتوفير تدريبات رقمية مكثفة ومتخصصة، صُممت وفق أحدث المعايير العالمية، لتزويد فتياتنا وشبابنا بالمعرفة والخبرة التي يحتاجونها للانخراط بقوة في مجالات العمل الجديدة، بدءًا من التحول الرقمي، مرورًا بريادة الأعمال، وصولًا إلى الاقتصاد المعتمد على الابتكار والمعرفة من خلال احدى الشركات الرائدة بهذا المجال. 

واشارت المهندسة هدى منصور الى إطلاق المجلس بالتعاون مع شركة هواوي، الرائدة في مجال توفير حلول تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لمبادره "المرأة في مجال التكنولوجيا"، وذلك بهدف دعم وتمكين السيدات والفتيات المصريات وتعزيز حضورهن في قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، وبرنامج التمكين الرقمي للمرأة المصرية الذي أطلقه المجلس بالتعاون مع وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، لتدريب السيدات والفتيات في مختلف المحافظات على المهارات الرقمية، والتعامل الآمن مع التكنولوجيا، وتوظيفها في حياتهن العملية والشخصية..وقد استفادت منه آلاف السيدات على مستوى الجمهورية، خاصة في القرى والمناطق الريفية، حيث ساهم البرنامج في تعزيز مشاركة المرأة في الاقتصاد الرقمي. 

بجانب أطلاق المجلس مبادرة المرأة والتجارة الإلكترونية التي تسهدف إلى مساعدة رائدات الأعمال وصاحبات المشروعات الصغيرة والمتوسطة على التسويق الإلكتروني لمنتجاتهن، ودخول الأسواق المحلية والعالمية عبر المنصات الرقمية، مما زاد من قدرتهن على تحقيق الاستدامة الاقتصادية.

واكدت " منصور" على سعى المجلس  إلى دعم مشاركة المرأة في منظومة التحول الرقمي الحكومية، وتمكينها من  خلال المبادرة الوطنية “مصر رقمية.. المرأة أولاً”وذلك من أجل الحصول على الخدمات الإلكترونية بسهولة ويسر، وتشجيعها على المشاركة الفعالة في بناء المجتمع الرقمي. 

وتناولت عضوة المجلس خلال كلمتها  الأطار الوطني للاستثمار في الفتيات الذى يحظى برعاية السيدة انتصار السيسي أنشطة للتوعية بموضوعات التكنولوجيا والابتكار. 

كما استعرضت عضوة المجلس  ظاهرة "العنف السيبراني ضد المرأة" والذي تم استحداثه من خلال وسائل التكنولوجيا الحديثة ومنصات التواصل الاجتماعي.. حيث أقرت مصر أُطر تشريعية منها قانون "مكافحة جرائم تقنية المعلومات" .. و"قانون تنظيم الاتصالات"...حسث  أطلقت مصر هاكثون تكنولوجي لمواجهة العنف ضد المرأة .. بالإضافة الي حملات التوعوية بالتعاون مع منصات التواصل الاجتماعى.. لتوفير بيئة آمنه للمرأة في ظل التطور الهائل للتكنولوجيا والذكاء الاصطناعى والواقع الافتراضى الذى نشهده ، مطالبة أن نكثف جهودنا للتصدي لظاهرة العنف السيبراني ضد المرأة والفتاة والعنف الناتج عن استخدام وسائل تكنولوجيا المعلومات والاتصالات وتحسين سبل الوقاية والحماية منها علي جميع المنصات التي اتاحت هذا العنف وتعزيز الشراكات المتعددة لخلق حلول وسياسات تكنولوجية لتمكين المرأة والفتاة وتعزيز أمنهما علي هذه المنصات. 

  وشددت عضوة المجلس على  هذه الجهود والتى تأتى ضمن رؤية متكاملة للمجلس يسعى من خلالها إلى تضييق الفجوة الرقمية بين الجنسين، وخلق بيئة تمكينية تتيح للمرأة فرصًا متكافئة في مجالات التكنولوجيا والبحث العلمي وريادة الأعمال الرقمية حيث يعمل المجلس القومي للمرأة على بناء شراكات فاعلة مع الوزارات المعنية، والقطاع الخاص، والمنظمات الدولية، لتعظيم أثر برامجه الرقمية، وتوسيع نطاق الاستفادة منها، وتوفير الدعم الفني والتمويلي لرائدات الأعمال في مجالات التكنولوجيا الحديثة والابتكار. 

   واكدت عضوة المجلس انه سوف يواصل المجلس العمل بكل عزيمة من أجل تمكين المرأة في هذا المجال الحيوي، مستندًا إلى دعم القيادة السياسية، وإلى ثقة الدولة الراسخة في قدرات المرأة المصرية ومكانتها كشريك أساسي في التنمية متوجهة بخالص الشكر والتقدير إلى فريق انجنيركس على دعمهم لهذه المنصة الملهمة، وإلى جميع النساء الرائدات المشاركات اليوم، اللواتي يُثبتن يومًا بعد يوم أن تمكين المرأة في التكنولوجيا ليس خيارًا، بل ضرورة وطنية ومجتمعية.

واختتمت حديثها بالتوجه بخالص التقدير الى جميع القائمين على تنظيم هذه القمة، ولكل المشاركات والقيادات الملهمة الموجودة اليوم.. مؤكدة أن المجلس القومي للمرأة سيواصل العمل على دعم المبادرات التي تُعزز دور المرأة في مجالات الابتكار والتحول الرقمي، حتى تظل المرأة المصرية شريكًا فاعلًا في صناعة المستقبل لتحقيق  مزيد من التمكين، والإبداع، والريادة.

 

المصدر

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: المرأة المصرية النسخة الثالثة إفتتاح المجلس القومی للمرأة المرأة المصریة عضوة المجلس بالتعاون مع المرأة فی فی مجالات

إقرأ أيضاً:

ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ خبراء يكشفون الأسباب الخفية

يستيقظ كثير من الأشخاص بشكل مفاجئ بين الساعة الثالثة والخامسة فجراً دون معرفة السبب، وقد يجد البعض صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى. وبينما يعتقد البعض أن الأمر مجرد صدفة أو عادة يومية، يؤكد خبراء النوم أن الاستيقاظ المتكرر في هذه الساعات قد يكون مرتبطاً بعوامل جسدية أو نفسية تستحق الانتباه.

ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ 

ويشير الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إلى أن النوم يمر بعدة مراحل خلال الليل، وتحدث تغيرات طبيعية في نشاط الدماغ والهرمونات مع اقتراب ساعات الفجر، ما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للاستيقاظ خلال هذه الفترة تحديداً.

تغيرات هرمونية طبيعية قبل الفجر

بحسب خبراء النوم، يبدأ الجسم قبل ساعات الصباح في الاستعداد للاستيقاظ من خلال زيادة إفراز بعض الهرمونات مثل الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر، وترتفع مستويات هذا الهرمون تدريجياً قبل الاستيقاظ الطبيعي، لكن بعض الأشخاص قد يشعرون بهذه التغيرات مبكراً فيستيقظون قبل موعدهم المعتاد.

كما تنخفض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور بالنعاس خلال هذه الفترة، وهو ما قد يجعل النوم أكثر سطحية وأقل استقراراً.

التوتر والضغوط النفسية

يعد القلق والتوتر من أكثر الأسباب شيوعاً وراء الاستيقاظ الليلي. فعندما يكون الشخص تحت ضغط نفسي أو يفكر في مشكلات العمل أو الأسرة أو الأمور المالية، يصبح الدماغ أكثر نشاطاً حتى أثناء النوم.

ويؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن غالباً ما يستيقظون في الساعات الأخيرة من الليل، حيث تبدأ الأفكار والمخاوف في الظهور بشكل أكثر وضوحاً مع انخفاض عمق النوم.

انخفاض مستوى السكر في الدم

في بعض الحالات، قد يكون الاستيقاظ المفاجئ مرتبطاً بانخفاض مستوى السكر في الدم خلال الليل، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون وجبات غير متوازنة أو يتركون فترات طويلة بين العشاء والنوم.

وعندما ينخفض السكر، يفرز الجسم هرمونات تساعد على رفعه مجدداً، وهو ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ والشعور بالتوتر أو سرعة ضربات القلب.

اضطرابات التنفس أثناء النوم

من الأسباب المهمة أيضاً انقطاع التنفس أثناء النوم، وهي حالة يتوقف فيها التنفس لثوانٍ عدة بشكل متكرر خلال الليل. وقد تؤدي هذه الحالة إلى استيقاظات قصيرة ومتكررة لا يتذكرها الشخص أحياناً، لكنها تؤثر على جودة النوم وتجعله يشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ صباحاً.

وتزداد احتمالات الإصابة بهذه المشكلة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الشخير المزمن.

حظك اليوم السبت 30 مايو 2026 وتوقعات الأبراج على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج الحمل حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. طاقة قوية وفرص جديدة في انتظاركبرج الثور حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. استقرار مهني وراحة عاطفيةبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. أفكار جديدة وتطورات إيجابيةبرج السرطان حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. استقرار عاطفي وفرص مهنية جديدةبرج الأسد حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. ثقة كبيرة وفرص للنجاحبرج العذراء حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. تفكير عملي وخطوات ثابتة نحو النجاحبرج الميزان حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. توازن عاطفي وفرص مهنية واعدةبرج العقرب حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. تحديات تحتاج إلى حكمة وهدوءبرج القوس حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. طاقة إيجابية وفرص للتجديدالحاجة إلى استخدام الحمام

مع التقدم في العمر أو بسبب بعض الحالات الصحية، قد يضطر الشخص للاستيقاظ ليلاً للتبول. ورغم أن الأمر يبدو بسيطاً، فإن العودة إلى النوم قد تصبح أكثر صعوبة إذا حدث الاستيقاظ خلال الساعات القريبة من الفجر.

كما أن تناول كميات كبيرة من السوائل أو المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث ذلك.

هل هناك علاقة بين الاستيقاظ المبكر والأمراض؟

يرى الأطباء أن الاستيقاظ المتكرر بين الثالثة والخامسة فجراً لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، لكنه قد يكون مؤشراً على اضطرابات النوم أو القلق أو بعض المشكلات الصحية التي تستحق التقييم إذا استمرت لفترات طويلة.

ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا كان الاستيقاظ مصحوباً بأعراض مثل ضيق التنفس أو الشخير الشديد أو التعب المستمر خلال النهار.

كيف تحصل على نوم أفضل؟

ينصح الخبراء بالحفاظ على مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة يومياً، وتجنب استخدام الهاتف قبل النوم، والابتعاد عن الكافيين في المساء، مع ممارسة النشاط البدني بانتظام خلال النهار.

كما يساعد تهيئة غرفة النوم لتكون هادئة ومظلمة وذات درجة حرارة مناسبة على تحسين جودة النوم وتقليل فرص الاستيقاظ الليلي.

طباعة شارك استيقاظك هل تستيقظ الثالثة صباحا اعرف سبب الأرق الخامسة صباحا الثالثة صباحا اعرف سبب استيقاظك فى هذا التوقيت ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً الاستيقاظ هل هناك علاقة بين الاستيقاظ المبكر والأمراض كيف تحصل على نوم أفضل

مقالات مشابهة

  • إعلان تفاصيل النسخة الثالثة من دوري أبطال الخليج للأندية
  • «القومي للطفولة» و«الثقافة» يبحثان تنفيذ مبادرات لتنمية الوعي لدى الأطفال
  • وزيرة الثقافة ورئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة تبحثان سبل التعاون المشترك
  • تعاون بين "الثقافة" و"القومي للطفولة والأمومة" لتنفيذ برامج صيفية للحماية وتنمية المعارف
  • أنت كإنسان آخر ما تحتاجه التكنولوجيا.. ثم لن تحتاجك!
  • الحكومة الفلسطينية تناقش مشروع قانون حق الحصول على المعلومات
  • الأوقاف تعلن موعد بدء الاختبارات التحريرية المركزية للمسابقة العالمية الثالثة والـ ثلاثين في حفظ القرآن
  • ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ خبراء يكشفون الأسباب الخفية
  • المعارضة التي لم تُقاوم: فنٌّ ميّت.. ودمٌ حيّ.. ونظامٌ يتوحّش
  • وزير البترول يشارك في افتتاح أسبوع باكو للطاقة بأذربيجان ممثلاً لمصر