تعرف على فيديو.. حوار مع الوفد عن مشكلات إفراط الإنسان في الطعام

يُعدّ هذا من أبرز الأمور السلبية التي يؤدي إليها الإفراط في تناول الطعام، حيث إنّ الشخص يتناول كميات طعام تزيد عن حاجة الجسم إليها، ما يؤدي إلى تحولها إلى دهون تتراكم على الجسم في مناطقه المختلفة، مما يضغط على عضلات وعظام الجسم ليضطره لحمل وزن أكثر. ويؤدي ذلك إلى الشعور الدائم بالكسل والتعب عند القيام بأي مجهود.

وتحدث الدكتور كرم زايد أستاذ الباطنة والجهاز الهضمى.. في حوار مع الوفد عن مشكلات افراط الإنسان في الطعام فقال يؤثر الإفراط في تناول الطعام على عمليات الجهاز الهضمي، وذلك بسبب الكميات الهائلة من السعرات الحرارية والدهون التي قد ترهق الجهاز الهضمي. كما قد يصبح الجسم أكثر عرضة لردود الفعل التحسسية بسبب عدم قدرة الجسم على التعامل مع الكميات الهائلة من الطعام المتناول. والأخطر من هذا، زيادة فرص الإصابة بارتفاع الكوليسترول والسكر في الدم.

وقال تعالي وكلوا واشربوا ولاتسرفوا انه لا يحب المسرفين وغالباً ما يشعر البدين بالإحراج بسبب وزنه ما قد يجعله منعزلاً عن المجتمع، أو غير قادر على التواصل مع الآخرين من حوله بثقة. ويمكن أن يؤدي هذا إلى رد فعل عكسي، حيث إنه قد يحرم الشخص نفسه من بعض الأطعمة لبعض الوقت، إلا أنّه سرعان ما يعود إلى عادة الإفراط في تناول الطعام مجدداً وربما أكثر من السابق.

وقال النبي ﷺ: (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع) يعنون أنهم مقتصدون. هذا المعنى صحيح لكن السند فيه ضعيف. [يراجع في زاد المعاد، والبداية والنهاية لابن كثير.

وهذا ينفع الإنسان إذا كان يأكل على جوع أو حاجة، وإذا أكل لا يسرف في الأكل، ويشبع الشبع الزائد، أما الشبع الذي لا يضر فلا بأس به.
فالناس كانوا يأكلون ويشبعون في عهد النبي ﷺ وفي غيره، ولكن يخشى من الشبع الظاهر الزائد، وكان النبي ﷺ في بعض الأحيان يدعى إلى ولائم، ويضيف الناس ويأمرهم بالأكل فيأكلون ويشبعون، ثم يأكل بعد ذلك -عليه الصلاة والسلام- ومن بقي من الصحابة.

كثرة الطعام أو الإفراط في الأكل لها أسباب متعددة، منها ما هو عضوي مثل خلل الغدة الدرقية أو نقص السكر، ومنها ما هو نفسي مثل الاكتئاب والتوتر، ومنها ما هو مرتبط بنمط الحياة مثل نقص النوم أو الجفاف. وقد تؤدي كثرة الطعام إلى مشاكل صحية كزيادة الوزن، مشاكل هضمية كالانتفاخ، أو زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع الكوليسترول. 

 

 

المصدر: بوابة الوفد