كيف يمكن الحفاظ على صحة الأمعاء؟
تاريخ النشر: 19th, November 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تُعد الأمعاء جزءًا أساسيًا من الجهاز الهضمي، وتشمل المعدة، والأمعاء الدقيقة، والقولون، وتكمن وظيفتها في هضم الطعام، وامتصاص العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات من الجسم.
ذكر موقع Betterhealth الأسترالي أن حوالي 200 نوع مختلف من البكتيريا، والفيروسات، والفطريات تعيش في الأمعاء الغليظة، وتُعرف باسم "ميكروبيوم الأمعاء"، حيث تساعد في هضم الطعام، وتحويله إلى عناصر غذائية يستفيد منها الجسم.
في بعض الحالات قد تُسهم أنواع معينة من البكتيريا الموجودة بالأمعاء في الإصابة ببعض الأمراض، كما أن تنوعها هو مؤشر مهم أيضاً على صحة ميكروبيوم الجسم.
كما تؤثر عوامل عديدة، منها الأطعمة التي يتناولها الشخص، على نوع البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي، حيث يؤثر كل نوع من المأكولات على بيئة ميكروبيوم الأمعاء.
أهمية صحة الأمعاءتُحلّل الأمعاء الأطعمة التي يتناولها الشخص وتمتص العناصر الغذائية التي تدعم وظائف الجسم. وتُعدّ أهمية الأمعاء لصحتنا العامة موضوعًا بحثيًا متزايدًا في الأوساط الطبية، حيث تُظهر الأبحاث أن الميكروبيوم الموجود في الأمعاء يمكن أن يؤثر على كل عضو في الجسم.
ويتواجد رابط بين صحة الأمعاء وما يلي:
الجهاز المناعيالصحة النفسيةأمراض المناعة الذاتيةاضطرابات الغدد الصماء مثل داء السكري من النوع الثانياضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي وداء الأمعاء الالتهابيأمراض القلب والأوعية الدمويةمرض السرطانالنوممشاكل الهضميُعد ارتفاع مستوى تنوع بكتيريا الأمعاء مؤشرًا مهمًا على صحة ميكروبيوم الجسم.
كيفية تحسين صحة الأمعاءيمكن للأشخاص تحسين صحة الأمعاء من خلال تغيير أسلوب نمط الحياة واعتماد نظام غذائي غني بالألياف.
وقد تمنع الأطعمة الكاملة، مثل الفاكهة، والخضار، والبقوليات والحبوب الكاملة، والمكسرات، نمو بعض البكتيريا المرتبطة بالأمراض والالتهابات.
كما تعتبر النشاطات البدنية، والنوم الجيد، وتقليل التوتر، خطوات مفيدة أيضًا للحفاظ على صحة الأمعاء.
أدوية وعلاجأمراضغذاءنشر الأربعاء، 19 نوفمبر / تشرين الثاني 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: مرض السرطان أدوية وعلاج أمراض غذاء صحة الأمعاء على صحة
إقرأ أيضاً:
خبير يحذر من انتشار “البكتيريا الخارقة”
#سواليف
أعلن هنري سكينر رئيس الصندوق الدولي AMR Action Fund، أن الارتفاع الحاد في حالات #مقاومة_المضادات_الحيوية في أوكرانيا يمثل تهديدا متزايدا لأوروبا والعالم.
“على الرغم من أن هذه #العدوى تتسبب بالفعل في أضرار ووفيات بين #المرضى في أوكرانيا، فإن انتشارها الوبائي يشكل تهديدا لأنظمة الرعاية الصحية في أوروبا ويمتد إلى ما وراء خط المواجهة.”
واستشهد سكينر بدراسة أجرتها جامعة سومي الأوكرانية الحكومية، والتي أظهرت أن 85% من الإصابات التي تم تحليلها بين العسكريين الأوكرانيين ناجمة عن #بكتيريا مقاومة للعديد من المضادات الحيوية.
وأشارت الدراسة إلى أن بكتيريا Acinetobacter baumannii تعد المسبب الأكثر شيوعا، وهي مدرجة من قبل منظمة الصحة العالمية ضمن قائمة الأولويات للبكتيريا الممرضة في فئة المستوى الحرج، كونها مقاومة للأدوية القوية مثل الكاربابينيمات.
مقالات ذات صلةكما نبه سكينر إلى البكتيريا الممرضة Klebsiella pneumoniae، القادرة على التسبب بعدوى شديدة قد تؤدي إلى الإنتان والوفاة. وفي هذا السياق، دعا إلى الاستثمار في تطوير مضادات حيوية مبتكرة، واصفا هذا الاستثمار بأنه ضرورة استراتيجية لتعزيز الاستعداد الدفاعي لأوروبا.
إصابة 5 أشخاص بإغماء فى حريق داخل مدرسة الجيل المسلم بطنطا