مختص: 3 فوائد للتمارين المائية
تاريخ النشر: 19th, November 2025 GMT
أوضح مشعل السعيدي، مدرب الإنقاذ المتخصص في فسيولوجيا الجهد البدني، أهمية التمارين المائية.
وأضاف السعيدي، خلال لقائه ببرنامج «سيدتي» المذاع على قناة روتانا خليجية، أن التمارين المائية يؤديها الشخص في مسابح ليست عميقة، والهدف منها تحسين التوازن والمرونة واللياقة العضلية بطريقة آمنة.
وتابع، أن التمارين المائية تختلف مسمياتها، وخلالها يكون عمق المسبح يسمح للشخص بالوقوف، ويفقد الشخص دخل الماء 80 % إلى 90 % داخل الماء، ويكون الشعور بالوزن أقل بسبب قوة الطفو.
التمارين المائية يؤديها الشخص في مسابح ليست عميقة، والهدف منها تحسين التوازن والمرونة واللياقة العضلية بطريقة آمنة
مشعل السعيدي - حكم ومدرب إنقاذ متخصص في فسيولوجيا الجهد البدني@Mesahl_A_KSA@iro2a#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/vMXmdZAP8E
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية التمارين
إقرأ أيضاً:
الداخلية تكشف حقيقة ادعاء شخص تتبعه من آخر يحمل سلاحًا لداخل دار الأوبرا
كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، ملابسات منشور مدعوم بصور نشره أحد الأشخاص بحسابه الشخصي بمواقع التواصل الاجتماعي يتضمن الادعاء بقيام شخص يحمل سلاح ناري بتتبعه داخل دار الأوبرا المصرية بمنطقة الزمالك بالقاهرة وتصويره خلال تحدثه مع أصدقائه.
بالفحص تبين أن الشخص الظاهر بالصور فرد شرطة من قوة إدارة البحث الجنائي بقطاع شرطة السياحة والآثار، وكان متواجد بمكان خدمته بساحة دار الأوبرا ضمن خدمات تأمين فعاليات مهرجان القاهرة السينمائي الدولي المنعقد حاليا بدار الأوبرا المصرية.
كما تبين عدم صحة قيامه بتتبع هذا الشخص أو آخرين أو تصويرهم، وجارى اتخاذ الإجراءات القانونية حيال تلك الادعاءات.
اقرأ أيضاًمصرع شاب في تصادم دراجة نارية بسيارة على طريق المطرية - بورسعيد
موعد نظر استئناف محمد رمضان على حكم حبسه بسبب «أغنية رقم واحد يا أنصاص»
كوراساو أصغر دولة في العالم تصل إلى نهائيات مونديال 2026