عشبة غير متوقعة تعالج آلام المفاصل والدورة الشهرية ونزلات البرد.. اكتشفها
تاريخ النشر: 1st, January 2026 GMT
يعد الزنجبيل من المواد الطبيعيه التي تساعد في علاج نزلات البرد وعدد كبير من الأمراض الأخرى.
وفقالما ذكره موقعmedanta نكشف لكم أهم فوائد الزنجبيل الصحية
تأثيرات قوية مضادة للأكسدة
يُعدّ الجينجيرول، المركب النشط الرئيسي في الزنجبيل، مضادًا قويًا للأكسدة كما يمنع الزنجبيل بيروكسدة الدهون ويعادل جذور الهيدروكسيل الحرة.
قد يكون الزنجبيل حلاً لمشاكلك الهضمية فهو يحسن صحة الجهاز الهضمي عن طريق تحسين حركة المعدة، وزيادة إفراز العصارات الهضمية، وتقليل الانزعاج المعوي.
تخفيف الغثيان ودوار الحركةتناول الزنجبيل على شكل مسحوق يقلل من دوار البحر والقيء
مكافحة الالتهابإذا كنت تعاني من التهاب في جسمك، فإن الزنجبيل قد يخفف من أعراضه بشكل كبير، فهو يحتوي على مكونات تمنع تكوين السيتوكينات المرتبطة بخلايا Th1 وTh2، كما أنه يثبط إنتاج الغلوبولين المناعي E (IgE).
تخفيف أعراض البرد والجهاز التنفسييعمل الزنجبيل كمزيل طبيعي للاحتقان، حيث يساعد على إزالة المخاط وفتح الممرات الأنفية كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تُخفف من آلام الحلق والتهيج.
فقدان الوزن وتعزيز صحة التمثيل الغذائي
بحسب خبراء الصحة، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل وزن الجسم، ونسبة الخصر إلى الورك، ونسبة الورك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
يقوي جهاز المناعةكثيراً ما يطلق الناس على الزنجبيل اسم "العشبة المعجزة" لاحتوائه على مضادات الأكسدة وقدرته على مكافحة العديد من الفيروسات.
فوائد القلب والأوعية الدمويةتشير الدراسات إلى أن الزنجبيل يُحسّن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بفضل مكوناته المضادة للأكسدة والالتهابات والمُعدِّلة للمناعة ويُساهم جذر الزنجبيل بفعالية في كبح الالتهابات والإجهاد التأكسدي ومقاومة الأنسولين وتشير الأبحاث إلى أنه قد يُخفِّض مستويات سكر الدم الصائم والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL)، مما يُساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تخفيف آلام التهاب المفاصلإذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، فإن الزنجبيل قد يخفف من أعراضك بفضل خصائصه القوية المضادة للالتهابات يعمل الزنجبيل على تثبيط السيتوكينات الالتهابية مثل إنترلوكين-1، وعامل نخر الورم، وإنترلوكين-8.
تخفيف آلام الدورة الشهريةبالنسبة للإناث، يقلل الزنجبيل من شدة تقلصات الدورة الشهرية بسبب انخفاض إنتاج البروستاجلاندين في الجسم.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل فوائد الزنجبيل نزلات البرد التهاب المفاصل الدورة الشهرية
إقرأ أيضاً:
من الاحتفاء إلى الإزالة.. نهاية غير متوقعة لتمثال ميسي في الهند
قررت السلطات المحلية في مدينة كلكتا، بولاية البنغال الغربية في الهند، إزالة تمثال ضخم للنجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، وذلك لأسباب تتعلق بالسلامة العامة، بعد رصد تأرجح الهيكل بفعل الرياح، ما أثار مخاوف من احتمال سقوطه.
ووفقاً لما نقلته صحيفة "ذا صن" البريطانية، يبلغ ارتفاع التمثال نحو 70 قدماً، وكان قد تم تشييده في كانون الأول/ديسمبر الماضي، بالتزامن مع زيارة ترويجية للنجم الأرجنتيني إلى الهند، حملت شعار "GOAT".
وجاء إنشاء التمثال بعد فترة قصيرة من تتويج ميسي بلقب الدوري الأمريكي مع ناديه إنتر ميامي، في بطولة شهدت مشاركة زملائه في الفريق، لويس سواريز ورودريغو دي بول.
وكان ميسي قد شارك بشكل "افتراضي" في مراسم إزاحة الستار عن التمثال بعد الانتهاء من تشييده في منطقة البنغال الغربية، ضمن فعالية احتفالية واسعة.
وقال العضو البرلماني عن ولاية البنغال الغربية، شارادوات موخيرجي، في تصريحات لصحيفة "ذا صن"، إن التمثال يفتقر إلى معايير السلامة الهيكلية، موضحاً أن "تأرجحه مع هبوب الرياح كان واضحاً ويشكل خطراً على المارة".
وأضاف موخيرجي أن عملية التفكيك "ليست سهلة كما كان متوقعاً"، مشيراً إلى أن السلطات تعمل على إزالة التمثال في أقرب وقت ممكن حفاظاً على السلامة العامة.
وبحسب التقرير، شهدت جولة ميسي في الهند قدراً من الفوضى التنظيمية، خلال زيارة استمرت ثلاثة أيام، تخللتها بعض الاضطرابات، وانتهت بإزالة التمثال الذي شُيّد تخليداً لتلك الزيارة.
كما عبّر عدد من المشجعين عن استيائهم، بعد دفعهم مبالغ مالية كبيرة للحصول على تذاكر الفعاليات المرتبطة بالزيارة، دون أن يتمكنوا من رؤية اللاعب عن قرب، وفقاً لما أورده التقرير.
???? Messi statue in India starts swaying — now officials want to tear it down
A 21-meter-tall statue of football legend Lionel Messi in Kolkata may not survive its first year. Locals noticed the giant monument dangerously swaying in the wind, forcing engineers to secure it with… https://t.co/OIdSsTSkzJ pic.twitter.com/rwhlJOECIz — NEXTA (@nexta_tv) May 28, 2026
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو