أعشاب طبيعية تساعد على تهدئة الكحة وتحسين الجهاز التنفسي
تاريخ النشر: 4th, January 2026 GMT
أكد خبراء الطب البديل والتغذية أن بعض الأعشاب الطبيعية تلعب دورًا فعالًا في تهدئة الكحة وتحسين صحة الجهاز التنفسي، خاصة خلال فصل الشتاء أو عند التعرض للبرد.
. ليلى عبد اللطيف تفاجئ الجمهور بتوقعات عن محمد رمضان
وأوضح المختصون أن أعشاب مثل الزعتر، العسل، والبابونج تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومطهرة تساعد في تخفيف التهيج في الحلق والقصبات الهوائية.
وأشاروا إلى أن تناول مشروب الزعتر الدافئ يمكن أن يساعد على تقليل الكحة المستمرة وتحسين التنفس، بينما يساهم البابونج في تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان، كما أن العسل الطبيعي يعمل كغذاء مضاد للبكتيريا ويخفف الشعور بالحكة والالتهاب في الحلق.
وأضاف الخبراء أن بعض الأعشاب مثل الريحان والزعفران يمكن دمجها ضمن مشروبات يومية أو شاي دافئ، لما لها من دور في تقوية المناعة ومكافحة الالتهابات البسيطة في الجهاز التنفسي.
كما أشارت الدراسات إلى أن استنشاق بخار الزعتر أو إكليل الجبل قد يساهم في فتح الممرات الهوائية وتسهيل التنفس لدى من يعانون من نزلات البرد.
ولفت المختصون إلى أهمية تناول هذه المشروبات والأعشاب باعتدال، وعدم الاعتماد عليها كبديل للعلاج الطبي في حالات الكحة المزمنة أو الأمراض التنفسية الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي أو الربو.
وأوصى الخبراء أيضًا بضرورة شرب السوائل الدافئة بانتظام، والحفاظ على ترطيب الجسم، مع الابتعاد عن التدخين والهواء الملوث، إذ أن هذه العادات تسرع الشفاء وتقلل فرص تفاقم الكحة والتهيج في الجهاز التنفسي
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: صحة الجهاز التنفسي الأعشاب الأعشاب الطبيعية الكحة الزعتر العسل توقعات ماغی فرح لبرج الجهاز التنفسی
إقرأ أيضاً:
برج الدلو .. حظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026: تقليل مشاعر التباعد
يتميز مولود برج الدلو بالشخصية المستقلة وحب التجديد، كما يعرف بأفكاره المختلفة وقدرته على التفكير خارج الصندوق، ويميل دائمًا إلى خوض التجارب الجديدة والبحث عن التغيير والتطور.
وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية:
هذه الطاقة تتطلب انفتاحاً عاطفياً بدلاً من العزلة. ليس كل شيء ذي قيمة يأتي بصخب. قد تظهر بعض النعم من خلال محادثات قصيرة، أو دعم عاطفي، أو لحظات خفية تكاد تتجاهلها. قد يساعدك التهدئة العاطفية على ملاحظة ما كان ذهنك مشتتاً أو منفصلاً عنه لدرجة تمنعك من تقديره بالكامل مؤخراً..
توقعات برج الدلو صحياًقد تشعر بثقل ذهني طفيف نتيجة الإفراط في التفكير في القرارات المستقبلية. كثرة الأفكار في وقت واحد قد تُسبب ضغطًا عاطفيًا أو إرهاقًا مؤقتًا، امنح نفسك لحظات قصيرة من الهدوء خلال اليوم.
توقعات برج الدلو عاطفياًقد يؤدي عدم التوافر العاطفي أو الانسحاب إلى جعل العلاقات الواعدة تبدو أضعف مما هي عليه في الواقع. أما المرتبطون عاطفياً، فقد يلاحظون أن الانفتاح العاطفي والتواصل اللطيف يساعدان في تقليل مشاعر التباعد أو الانفصال العاطفي.
برج الدلو اليوم مهنياًقد ينصبّ تركيزك على ما لم يحدث بعد لدرجة أنك تغفل عن الفرص الصغيرة التي بدأت تظهر من حولك قد يصبح التقدم الهادئ، والمحادثات الداعمة، أو الفرص المهنية غير المباشرة أكثر أهمية من التغييرات الجذرية في مسارك المهني في الوقت الراهن..
توقعات برج الدلو الفترة المقبلةالفترة المقبلة تحمل لك العديد من التغيرات الإيجابية، وقد تبدأ في اتخاذ خطوات جديدة تساعدك على تطوير وضعك المهني والشخصي. حافظ على ثقتك بنفسك ولا تتردد في استغلال الفرص المتاحة أمامك.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو