4 عوامل تؤثر على تركيز الطلاب خلال فترة الامتحانات.. فيديو
تاريخ النشر: 10th, January 2026 GMT
كشف الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي، عن مجموعة من النصائح المهمة لتجاوز فترة الامتحانات بأمان نفسي للطلاب وأولياء الأمور، مؤكدًا أن القلق من الامتحانات أمر طبيعي ومحفّز على المذاكرة، لكن الخطورة تكمن في القلق المفرط الذي يؤثر سلبًا على التركيز والتذكر والأداء داخل اللجنة.
5% في 2030 مع التركيز على جودة النمو
وأوضح شوقي، خلال برنامج شكل تاني المذاع على قناة صدى البلد 2 تقديم داليا وفقي ، أن الاستعداد للامتحانات ينقسم إلى دور أساسي للأسرة ودور آخر للطالب، مشددًا على أهمية توفير الهدوء والاستقرار داخل المنزل، والابتعاد عن المشكلات الأسرية أو الضغط النفسي الزائد على الأبناء، لأن أي توتر داخل البيت ينعكس مباشرة على نفسية الطالب.
وأشار إلى ضرورة تجنب تخويف الطلاب من الامتحانات أو تحميلهم توقعات أعلى من قدراتهم الحقيقية، مع التأكيد على عدم مقارنتهم بزملائهم أو أقاربهم، لأن ذلك يزيد من مشاعر الإحباط والقلق، موضحًا أن الامتحانات يجب أن تكون وسيلة للتحفيز وليس للعقاب.
وأضاف أستاذ علم النفس التربوي أن هناك إرشادات عامة تنطبق على جميع المراحل الدراسية، من بينها تجنب السهر، والحرص على النوم الجيد، وتقليل استخدام الأجهزة الرقمية قبل الامتحانات، وعدم مراجعة مصادر جديدة ليلة الامتحان
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: علم النفس الطلاب الامتحانات المذاكرة القلق
إقرأ أيضاً:
رئيس جامعة كفر الشيخ: حريصون على توفيرالإمكانات اللازمة لإنجاح منظومة الامتحانات الإلكترونية
تفقد الدكتور يحيى زكريا عيد، رئيس جامعة كفر الشيخ، أعمال الامتحانات الإلكترونية لكليتي طب الفم والأسنان والآداب، وذلك في إطار المتابعة الميدانية المستمرة لسير امتحانات الفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2025/2026، والاطمئنان على انتظام العملية الامتحانية وتوفير الأجواء الملائمة للطلاب لأداء الامتحانات في بيئة تعليمية حديثة ومتطورة.
وخلال الجولة، تفقد رئيس جامعة كفر الشيخ، معامل الامتحانات الإلكترونية وقاعات الاختبارات، واطلع على آليات تنفيذ الامتحانات ومدى جاهزية البنية التكنولوجية وكفاءة الأجهزة والشبكات المستخدمة، كما تابع انتظام دخول الطلاب إلى اللجان الإلكترونية، واستمع إلى آرائهم حول مستوى الامتحانات ومدى وضوح الأسئلة وسهولة التعامل مع المنظومة الإلكترونية.
وأكد رئيس جامعة كفر الشيخ، حرص الجامعة على توفير جميع الإمكانات اللازمة لإنجاح منظومة الامتحانات الإلكترونية، بما يضمن تحقيق أعلى درجات الدقة والشفافية والعدالة بين الطلاب، مشيدًا بالجهود المبذولة من إدارة الكليات وأعضاء هيئة التدريس والجهاز الإداري في تنظيم الامتحانات وخروجها بالشكل اللائق بمكانة الجامعة.
وأوضح الدكتور يحيى زكريا عيد، أن الجامعة تواصل تطوير منظومة التحول الرقمي في مختلف القطاعات التعليمية، وتأتي الامتحانات الإلكترونية كأحد أهم محاور هذا التطوير، لما توفره من سرعة ودقة في التقييم وتحقيق مبدأ تكافؤ الفرص بين جميع الطلاب.
ولفت رئيس جامعة كفر الشيخ، إلى أن هناك حرصا على المتابعة الميدانية المستمرة لأعمال الامتحانات بجميع الكليات للتأكد من انتظامها وتذليل أي عقبات قد تواجه الطلاب، مع توفير بيئة امتحانية آمنة ومنظمة تساعدهم على أداء امتحاناتهم في أفضل الظروف الممكنة.
وأشار الدكتور يحيى زكريا عيد، إلى أن جامعة كفر الشيخ تولي اهتمامًا كبيرًا بتطوير البنية التحتية التكنولوجية ودعم التحول نحو النظم الرقمية الحديثة، بما يتماشى مع توجهات الدولة المصرية واستراتيجية تطوير التعليم العالي، مؤكدًا أن الجامعة مستمرة في تحديث منظومتها التعليمية والامتحانية بما يحقق أعلى معايير الجودة والتميز الأكاديمي.
وفي ختام جولته، وجه رئيس جامعة كفر الشيخ الشكر للقائمين على أعمال الامتحانات، مشددًا على ضرورة استمرار الالتزام بالضوابط المنظمة للعملية الامتحانية، ومواصلة تقديم الدعم والرعاية للطلاب حتى انتهاء الامتحانات وإعلان النتائج بدقة وسرعة.
السجن المشدد والعزل لـ5 موظفين بوزارة الصحة بتهم الاستيلاء على مستلزمات طبية