قشر الرمان المجفف مسحوق طبيعي يعزز صحة الأمعاء
تاريخ النشر: 14th, January 2026 GMT
سلّطت أبحاث تغذوية حديثة الضوء على الفوائد الصحية لقشر الرمان المجفف، والذي يُعد من المكونات الطبيعية المهملة رغم غناه بمركبات نشطة تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في مقاومة الالتهابات.
. هايلي ستاينفيلد تعلن حملها الأول على سجادة جولدن جلوب 2026
وأوضح مختصون أن قشر الرمان يحتوي على نسبة عالية من البوليفينولات ومضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا مهمًا في حماية بطانة الأمعاء من الالتهابات والعدوى البكتيرية، خاصة تلك المرتبطة باضطرابات القولون.
وأشار خبراء التغذية إلى أن مسحوق قشر الرمان قد يساعد في تقليل الإسهال وتنظيم حركة الأمعاء، بفضل خصائصه القابضة الطبيعية، وهو ما جعله يُستخدم تقليديًا في الطب الشعبي لعلاج مشاكل الهضم.
كما بيّنت دراسات أولية أن مركبات قشر الرمان تساهم في دعم البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، ما ينعكس إيجابًا على المناعة العامة وصحة الجهاز الهضمي على المدى الطويل.
وأكد الباحثون أن الفوائد لا تقتصر على الجهاز الهضمي فقط، إذ أظهرت التحاليل أن قشر الرمان قد يساعد في تقليل الالتهابات المزمنة بالجسم، والتي ترتبط بأمراض القلب والسكري وبعض مشكلات المفاصل.
وحذّر الأطباء من الإفراط في استخدام مسحوق قشر الرمان، مشددين على ضرورة تناوله بكميات صغيرة، سواء بإضافته إلى المشروبات الدافئة أو مزجه مع الزبادي، لتفادي أي تهيج محتمل للمعدة.
وشدد الخبراء على أهمية تجفيف القشر بطريقة صحيحة وطحنه جيدًا، مع التأكد من نظافة الرمان وخلوه من المبيدات، للحصول على أقصى فائدة ممكنة دون آثار جانبية.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الرمان قشر الرمان الجهاز الهضمي الالتهابات الأمعاء جوائز جولدن جلوب 2026 قشر الرمان
إقرأ أيضاً:
تراجع معدل الإنجاب بنهاية 2025.. وزير الصحة يعلن إغلاق صفحة «المناطق الحمراء».. نواب: إنجاز جديد يعزز مسيرة التنمية الشاملة
وزير الصحة: نتائج الإصدار الثامن من المؤشرات السكانية المركبة كشفت عن إعادة رسم خريطة مصر السكانية بشكل إيجابيبرلماني: الدولة تبنت استراتيجية متكاملة للتعامل مع القضية السكانيةبرلمانية تطالب بدعم وتعزيز برامج التوعية السكانية في المناطق الريفية والأكثر احتياجًاأعلن الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، تحقيق إنجاز كبير في ضبط معدلات النمو السكاني وتحسين الخصائص الديموغرافية بنهاية عام 2025، كأولى ثمار المرحلة الأولى من "الخطة العاجلة للسكان والتنمية 2025–2027" التي نُفِّذت بالشراكة مع المجلس القومي للسكان، لتثبت بوضوح نجاح الدولة المصرية في تحويل الملف السكاني إلى مسار تنموي قائم على الاستهداف الدقيق والمخطط.
وأوضح الدكتور خالد عبدالغفار، أن نتائج الإصدار الثامن من المؤشرات السكانية المركبة، كشفت عن إعادة رسم خريطة مصر السكانية بشكل إيجابي، متمثلاً في تحقيق انكماش واضح للمناطق الحمراء (الأكثر احتياجًا للتدخل) لتصل إلى 20 منطقة فقط بنهاية 2025، مقارنة بـ 43 منطقة في الإصدار السابع، و74 منطقة في الإصدار السادس.
وفي هذا الصدد، ثمنت النائبة إيرين سعيد، عضو مجلس النواب، تراجع معدل الإنجاب بنهاية عام 2025 وإغلاق صفحة«المناطق الحمراء»، مؤكدة أن هذه الخطوة تعكس نجاح الجهود الحكومية في الوصول إلى المناطق التي كانت تسجل أعلى معدلات للإنجاب، وتحقيق تقدم واضح في نشر الوعي بأهمية تنظيم الأسرة، بما يدعم خطط الدولة نحو تحقيق التنمية الشاملة.
وشددت "سعيد" في تصريح لـ"صدى البلد" على ضرورة استمرار العمل بنفس الوتيرة للحفاظ على المكتسبات التي تحققت، وتعزيز برامج التوعية السكانية، خاصة في المناطق الريفية والأكثر احتياجًا، لضمان استدامة النتائج الإيجابية ودعم مسيرة التنمية الاقتصادية والاجتماعية التي تشهدها البلاد.
في سياق متصل، أكد النائب أمين مسعود، عضو مجلس النواب، أن تراجع معدل الإنجاب بنهاية عام 2025 وإغلاق صفحة «المناطق الحمراء» يمثل إنجازًا مهمًا للدولة المصرية في ملف القضية السكانية، ويعكس نجاح السياسات والبرامج التي تم تنفيذها خلال السنوات الماضية لتحقيق التوازن بين النمو السكاني ومعدلات التنمية.
وأوضح " مسعود" في تصريح لـ" صدى البلد"، أن السيطرة على الزيادة السكانية تعد أحد المحاور الرئيسية لتحقيق التنمية المستدامة وتحسين جودة الحياة للمواطنين، مشيرًا إلى أن انخفاض معدلات الإنجاب يسهم في تخفيف الضغوط على الخدمات الأساسية، وفي مقدمتها التعليم والصحة والإسكان، بما ينعكس إيجابًا على مستوى معيشة الأسر المصرية.
وأضاف عضو مجلس النواب أن الدولة تبنت استراتيجية متكاملة للتعامل مع القضية السكانية، اعتمدت على التوعية المجتمعية وتوفير خدمات تنظيم الأسرة وتحسين الخدمات الصحية، إلى جانب تمكين المرأة اقتصاديًا واجتماعيًا، ما أسهم في تحقيق نتائج ملموسة على أرض الواقع.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران