استشاري أمراض باطنية: تعديل الهرم الغذائي العالمي قرار صحي لتصحيح السلوكيات الغذائية الخاطئة
تاريخ النشر: 19th, January 2026 GMT
أكد الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنية والغدد الصماء، أن تعديل الهرم الغذائي العالمي يهدف إلى تصحيح السلوكيات الغذائية الخاطئة، من خلال التركيز على البروتينات الطبيعية وتقليل السكريات والحبوب المصنعة والمواد الغذائية المعقدة، مشيرًا إلى أن هذا التغيير صحي وطبي ضروري.
استشاري أمراض باطنية لـ"حديث القاهرة": الإفراط في السكر صباحًا خطر كبير.. يؤدي لانخفاض الطاقة والشعور بالخمول
وأوضح "رشوان"، خلال لقاء مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن البروتين يشكل أساس النظام الغذائي، وأن الإفراط في الكربوهيدرات والسكريات خاصة في وجبة الإفطار يؤدي لانخفاض مستوى السكر في الدم والشعور بالخمول، مؤكدًا أن السكر والملح والدقيق يُعتبرون "سمومًا بيضاء" عند الإفراط في تناولها.
وأشار إلى أن تعديل الهرم الغذائي قد يشكل ضغطًا على الجهات العلمية ووضعه في مواجهة بعض الشركات التي كانت تدعم الهرم القديم، والتي ربحت مليارات نتيجة المنتجات المصنعة، مضيفًا أن النظام الغذائي الجديد يراعي الحالات الصحية الخاصة، مثل مرضى النقرس ومشاكل الكبد والكلى، حيث يتم وضع خطط غذائية مخصصة لهم.
وشدد على أهمية تغيير سلوكيات الأكل اليومية واعتماد بروتينات طبيعية وتقليل السكريات لتجنب الصدمات الصحية للجسم ورفع كفاءة الطاقة.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الغذائي الهرم الغذائي البروتينات
إقرأ أيضاً:
تورم العين والكبد.. طبيب يكشف طبيعة العلاقة بين الاثنين
تورم العين لمريض الكبد يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسبابه والإرشادات الواجب اتباعها للتخلص منه.
يقول الدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الباطنة والكلى، إن تورم العين قد يحدث لدى بعض مرضى الكبد، نتيجة اضطراب توازن السوائل داخل الجسم.
ويوضح البشلاوي أن ضعف وظائف الكبد في بعض الحالات قد يؤدي إلى احتباس السوائل وظهور الانتفاخ في مناطق مختلفة، من بينها الجفون والمنطقة المحيطة بالعين.
ويؤكد استشاري أمراض الباطنة أن تورم العين لدى مرضى الكبد ينتج أيضًا عن انخفاض مستوى الألبومين في الدم.
أسباب أخرى لتورم العينويضيف أن تورم العين لا يكون دائمًا بسبب الكبد وحده، إذ قد يرتبط أيضًا بمشكلات الكلى أو الحساسية أو اضطرابات الغدة الدرقية، بالإضافة إلى:- الإفراط في تناول الملح.- قلة النشاط البدني.
يشير البشلاوي إلى أن تورم العين قد يصاحبه أحيانًا تورم في القدمين أو البطن، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من مراحل متقدمة من أمراض الكبد.كيف يمكن التخلص من تورم العين؟ينصح استشاري أمراض الباطنة بمجموعة من الإجراءات التي قد تساعد على تقليل تورم العين، وتشمل:
1- تقليل تناول الملح في الطعام.
2- الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب.
3- متابعة وظائف الكبد والكلى بانتظام.
4- شرب المياه بالكميات التي يحددها الطبيب.
5- رفع الرأس أثناء النوم.
6- الحفاظ على الوزن الصحي.متى يستدعي تورم العين زيارة الطبيب؟يختتم البشلاوي حديثه بالتشديد على ضرورة مراجعة الطبيب، إذا كان تورم العين شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:
1- اصفرار الجلد والعينين.
2- تورم الساقين.
3- ضيق التنفس.
4- زيادة حجم البطن.
5- انخفاض كمية البول
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران