مصطفى بكري لـ «الصورة مع لميس»: لازلت عند رأيي في تغيير الحكومة وعلى رأسها مصطفى مدبولي
تاريخ النشر: 19th, January 2026 GMT
أكد الكاتب الصحفي مصطفى بكري، عضو مجلس النواب، أنه مازال عند رأيه في تغيير الحكومة، لافتا إلى أنه لو تم تغيير الوزراء وبقى رئيس الوزراء فبالنسبة للشعب هذا لا يعد تغييرا.
وأضاف بكري، خلال لقائه مع الإعلامية لميس الحديدي، مقدمة برنامج «الصورة مع لميس»، المذاع على قناة النهار، لا يمكن أن ننكر أن حكومة مصطفى مدبولي حققت إنجازات، ولكن وسط كل ذلك كانت الطبقة المتوسطة تآكلت كثيرا، لا يمكن أن ننكر أنه حدثت إعادة هيكلة وبدأت الحكومة في عمل إصلاحات في الدعم وغيره، ولكن يجب في الوقت الحالي أن ننظر للمواطن البسيط.
وأشار مصطفى بكري، إلى أن المواطن بالرغم من تحسن الأرقام في الوضع الاقتصادي إلا أنه لازال يشعر بغلاء الأسعار، مستذكرا كلام الرئيس عبد الفتاح السيسي «الشعب المصري يستحق وسام الصبر والصمود».
اقرأ أيضاًمصطفى بكري: إشادة ترامب بدور السيسي في غزة تأكيد لمحورية الدور المصري
مصطفى بكري يتقدم بالعزاء إلى المستشار وديع حنا ناشد في وفاة والدته
«الأزمة تتفاقم».. شهادات وذكريات يرويها مصطفى بكري «الحلقة 71»
المصدر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مجلس النواب الطبقة المتوسطة مصطفى مدبولي الرئيس عبد الفتاح السيسي مصطفى بكري لميس الحديدي تعديل وزاري الإصلاح الاقتصادي الحكومة المصرية قناة النهار برنامج كلمة أخيرة إعادة الهيكلة غلاء الأسعار البرلمان المصري أخبار مصر اليوم المواطن البسيط الوضع الاقتصادي في مصر السياسة المصرية تغيير الحكومة إصلاحات الدعم تصريحات مصطفى بكري معاناة المواطن المصري تغيير رئيس الوزراء إنجازات الحكومة الصبر والصمود مصطفى بکری
إقرأ أيضاً:
علماء يجيبون.. هل يمكن للعسل أن ينافس مشروبات الطاقة ويدعم الأداء الرياضي؟
أثبت العسل منذ قرون نفسه كخيار طبيعي للتحلية ومصدر سريع للطاقة، ومع تزايد الوعي بأهمية التغذية الرياضية، عاد ليبرز كخيار محتمل لدعم الأداء البدني أثناء التمرين.
وفي الأعوام الأخيرة، ازدادت شعبية العسل بين مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الذين يرون فيه بديلاً طبيعياً لمشروبات الطاقة، خاصة عند تناوله قبل التمارين لأنه يمنح دفعة سريعة من النشاط.
وقد أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن للعسل تأثيرًا مشابهًا لمنتجات الطاقة التجارية التي تعتمد على الكربوهيدرات. ولكن فوائده قد تكون أوضح في مرحلة التعافي بعد التمرين مقارنة بتأثيره المباشر على الأداء.
كيف يزود العسل الجسم بالطاقة؟
يتألف العسل في الأساس من الغلوكوز والفركتوز، وهما نوعان من الكربوهيدرات البسيطة التي يُمتصان بسرعة داخل الجسم لتوفير طاقة فورية، هذا يجعله مثالياً لاستهلاكه خلال التمارين التي تتطلب مصادر سريعة للوقود.
يقوم الجسم بتخزين الكربوهيدرات كبنية تسمى الغليكوجين في العضلات والكبد، ويبدأ باستخدامها في التمارين المتوسطة إلى الشديدة، خاصةً عند التمارين المُطوّلة، ومع استنزاف هذه المخازن، يشعر الجسم بالتعب وينخفض الأداء، لذا فإن تناول الكربوهيدرات قبل التمرين أو أثناءه يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب الإرهاق المبكر.
يمتاز العسل بقدرته على توفير الغلوكوز والفركتوز عبر مسارات امتصاص مختلفة، مما يتيح للجسم استخدام كلا النوعين من مصادر الطاقة بشكل متزامن، الأمر الذي يزيد من الكفاءة في إنتاج الطاقة دون إثقال عبء الجهاز الهضمي.
بسبب هذا التنوع، تعتمد بعض مشروبات الطاقة على مزج أنواع متعددة من الكربوهيدرات لتحقيق نفس الهدف.
تشير الأدلة العلمية كذلك إلى أن استهلاك مزيج من الغلوكوز والفركتوز يعزز قدرة الجسم على امتصاص الكربوهيدرات والاستفادة منها أكثر مما إذا استُهلك نوع واحد فقط، ومن هذا المنطلق، يُعتبر العسل خياراً طبيعياً يقدم فعالية مماثلة.
كل ملعقة كبيرة من العسل تحتوي على ما يقارب 20 غراماً من الكربوهيدرات، وتناول ملعقتين صغيرتين قبل التمرين، لا سيما في الصباح قبل الإفطار بعد فترة الصيام الليلية، يمكن أن يعزز مخزون الغليكوجين ويساهم في تحسين أداء الجسم أثناء النشاط البدني.
مدى تأثير العسل على الأداء الرياضي
رغم تقديم العسل طاقة سريعة وفعّالة للجسم، فإن الأدلة المتعلقة بتأثيره المباشر في تحسين الأداء الرياضي لا تزال غير قاطعة. أظهرت بعض الدراسات أنه حتى مع تناول العسل قبل التمرين أو أثناءه، لم يكن هناك فرق جلي مقارنة بشرب الماء فقط أو حتى بمشروبات الطاقة التي تحتوي على نسب متقاربة من الكربوهيدرات.
من ناحية أخرى، هناك أبحاث أفادت بأن تناول العسل على فترات متقطعة أثناء رياضات التحمل كركوب الدراجات أدى إلى تحسين أداء الرياضيين ومنحهم طاقة إضافية خلال المراحل الأخيرة من الجهد البدني.
كما تشير الدراسات إلى أن العسل يعتبر مكافئاً لمكملات الطاقة التجارية من حيث الأداء، دون أن يكون هناك تفوّق واضح لأي منهما.
أهمية العسل في مرحلة التعافي
يبرز دور العسل بشكل أكبر بعد التمارين الرياضية حيث يساعد على إعادة ملء مخازن الطاقة بشكل سريع من خلال محتواه من الغلوكوز والفركتوز.
وتظهر هذه الفائدة بشكل خاص خلال ممارسة الرياضة في ظروف صعبة مثل الطقس الحار أو أثناء القيام بتمارين متكررة في فترات زمنية قصيرة.
على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات أن تضمين العسل ضمن وجبات التعافي بين جلسات التمرين أدى إلى تحسين أداء العدّائين بنسبة تقارب 10% في الجلسة التالية.
إضافة إلى الكربوهيدرات البسيطة، يحتوي العسل على كميات ضئيلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والأحماض الفينولية، التي تساهم في دعم الجهاز المناعي والتخفيف من التأثيرات السلبية للتدريب المكثف.
ورغم ذلك، يبقى تأثير العسل المباشر على الأداء الرياضي أقل وضوحاً ولا يتفوق بجلاء على البدائل التقليدية مثل مشروبات الطاقة. ومع ذلك، يظل خياراً طبيعياً وصحياً يمكن أن يكمل النظام.
السجن المشدد والعزل لـ5 موظفين بوزارة الصحة بتهم الاستيلاء على مستلزمات طبية