لماذا تظهر الهالات فجأة حتى مع النوم الكافي؟
تاريخ النشر: 21st, January 2026 GMT
الهالات السوداء تحت العينين ليست مرتبطة دائمًا بساعات النوم القليلة، إذ قد تظهر فجأة حتى مع الحصول على النوم الكافي، مما يثير القلق ويؤثر على المظهر العام للوجه.
ويؤكد خبراء الجلدية والصحة النفسية أن الأسباب متعددة وتتراوح بين العوامل الوراثية، التغذية، والحالة النفسية.
أسباب ظهور الهالات رغم النوم الكافي
يوضج الدكتور عصام البقلي استشارى الجراحات التجميلية، من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن الهالات لا تظهر دائمًا بسبب التعب، بل قد تكون مؤشرًا على نقص فيتامينات معينة مثل B12 أو الحديد، أو بسبب مشاكل في الدورة الدموية أو الحساسية.
ويشير البقلي إلى أبرز الأسباب:
العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم ميل طبيعي لظهور الهالات الداكنة بسبب طبقة الجلد الرقيقة تحت العين.
مشاكل الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم في منطقة العين يؤدي إلى ظهور اللون الداكن.
الإجهاد النفسي والتوتر: التوتر المستمر يزيد من إفراز الكورتيزول ويؤثر على صحة الجلد.
التعرض للشمس: الأشعة فوق البنفسجية تزيد التصبغ تحت العين.
الحساسية أو احتقان الأنف المزمن: يؤدي إلى توسع الشعيرات الدموية وظهور الهالات.
طرق العلاج والوقاية للهالات السوداء
نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن: خصوصًا الحديد، فيتامين C، وB12.
كريمات تحتوي على الكافيين أو الريتينول: تحسن الدورة الدموية وتخفف التصبغ.
كمادات باردة: تساعد على تقليل التورم والشعيرات الدموية المتوسعة.
حماية العينين من الشمس: باستخدام نظارات شمسية وكريم واقٍ من الشمس.
الاسترخاء وممارسة الرياضة: تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التوتر النفسي.
الهالات السوداء قد تظهر فجأة حتى مع النوم الجيد، وهي غالبًا نتيجة مزيج من العوامل الوراثية، التغذية، والحالة النفسية. التشخيص المبكر والعناية اليومية تساعد على التقليل من ظهورها وتحسين مظهر البشرة بشكل ملحوظ
صدى البلد
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2026/01/21 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة نوع من الدهون في الجسم يساعد على ضبط ضغط الدم2026/01/20 الأطباء الروس يستأصلون ورماً يزن أكثر من 60 كلغ من بطن رجل!2026/01/19 وجبة مهملة .. سر الحرق الحقيقي الذي يغفله كثيرون في الرجيم2026/01/18 مزيج من المكملات الغذائية يحسن جودة النوم في حالات الإرهاق المزمن2026/01/18 روسيا تسجل دواء جديدا لعلاج السرطان وتبدأ باستخدامه في مؤسساتها الطبية2026/01/17 “المواد الكيميائية الأبدية” تزيد احتمالية الإصابة بسكري الحمل!2026/01/16شاهد أيضاً إغلاق طب وصحة علامات تحذيرية هامة لحالة قلبية نادرة 2026/01/13الحقوق محفوظة النيلين 2026بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
المصدر
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
ابتكار قطرة من السبانخ تعالج جفاف العين بتقنية التمثيل الضوئي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ابتكر فريق بحثي من سنغافورة قطرة عين مستخلصة من السبانخ، تمثل حلًا مبتكرًا لمرض جفاف العين الذي يعاني منه أكثر من مليار شخص حول العالم.
وذكر الموقع العلمي الأسترالي “ساينس أليرت”، أن باحثي الجامعة الوطنية في سنغافورة تمكنوا من توظيف عملية التمثيل الضوئي للنباتات داخل العين البشرية، لتحميها من الالتهابات وتعالج جفافها، وتفوقت القطرة في أدائها على عقار “ريستاسيس” العالمي الشهير، الذي يعيبه ارتفاع سعره وظهور آثار جانبية كتهيج العين.
وأوضح الباحثون أن التقنية المسماة “ليف” أو “ورق نبات” تعتمد على استخلاص جزيئات نانوية من أوراق السبانخ، وعند وضعها في العين تتفاعل مع الضوء المحيط لإنتاج مركبات كيميائية تكافح الالتهابات والإجهاد الخلوي، حيث أعادت القطرة الخلايا المناعية في القرنية إلى وضعها الطبيعي خلال 30 دقيقة فقط، وخفضت المواد الضارة في الدموع بنسبة 95%، وسجلت نتائج فاقت الأدوية التقليدية المخصصة لهذا المرض.
وتعد السبانخ خيارًا مثاليًا لهذه التقنية، لإنتاجيتها العالية، وسهولة استخلاص آليتها الحيوية، ورخص ثمنها وتوفرها عالميًا، مما يسهل تصنيع القطرة تجاريًا مستقبلًا، وقد تفتح هذه التقنية الباب لعلاج أمراض التهابية أخرى في الجسم، شريطة أن تكون الأنسجة المستهدفة قابلة للتعرض للضوء.
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز