للرجال فقط.. أطعمة لزيادة الخصوبة عند الرجال
تاريخ النشر: 27th, January 2026 GMT
يعاني الكثير من الرجال من ضعف الخصوبة وقال الدكتور سالم الباجوري، استشاري علاج العقم وتأخر الإنجاب، إن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في تحسين خصوبة الرجل وجودة الحيوانات المنوية، موضحا أن هناك عددا من الأطعمة التي تساهم في رفع كفاءتها بشكل ملحوظ.
. أبراج تنتظر الإجازات بفارغ الصبر
وأوضح الباجوري أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين من أهم الأطعمة الداعمة للخصوبة، لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على تحسين حركة الحيوانات المنوية وتقليل الالتهابات.
وأضاف أن المكسرات وبذور اليقطين تعد مصدرا غنيا بالزنك والسيلينيوم، وهما عنصران أساسيان لزيادة عدد الحيوانات المنوية ودعم إفراز هرمون التستوستيرون.
وأشار استشاري العقم إلى أن الطماطم والخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي تحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الحيوانات المنوية من التلف وتحسن شكلها ووظيفتها، لافتا إلى أهمية فيتامين C في هذا الإطار.
وأكد الدكتور سالم الباجوري أن الثوم والموز والفواكه الطازجة تساهم في تحسين الدورة الدموية وتعزيز الصحة الإنجابية، مشددا على ضرورة تجنب الأطعمة المصنعة والدهون الضارة، لما لها من تأثير سلبي على الخصوبة.
واختتم تصريحه بالتأكيد على أن الغذاء الصحي وحده لا يكفي، بل يجب أن يصاحبه نمط حياة متوازن يشمل الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي، وتقليل التوتر، مع المتابعة الطبية المتخصصة عند تأخر الإنجاب.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: علاج العقم الخصوبة الحیوانات المنویة
إقرأ أيضاً:
علاج 230 حيوان و3700 طائر في قافلة بيطرية بالمنصورة
نظمت مديرية الطب البيطري بالدقهلية، تحت إشراف ورئاسة الدكتور أحمد السباعي، وكيل الوزارة ومدير المديرية، والدكتور السيد العجوز، مدير إدارة الرعاية والعلاج بالمديرية، قافلة بيطرية بقرية نقيطة التابعة لمركز المنصورة، وذلك بالتنسيق مع الهيئة العامة للخدمات البيطرية، وبمشاركة أطباء إدارة مركز المنصورة البيطرية.
وقد بلغ عدد الحيوانات التي تم علاجها 230 حيوانا، وعدد الطيور التي تلقت العلاج 3700 طائر، كما تم تجريع 140 رأسًا من الأغنام والماعز ضد الطفيليات الداخلية والخارجية، وتم فحص 15 فرسا و30 بقرة وجاموسة و12 من الأغنام والماعز باستخدام جهاز السونار لتشخيص الحمل.
كما تم فحص عدد من العينات للوقوف على مدى الإصابة بالطفيليات من عدمه، وفي حالة وجود أي إصابة يتم التشخيص الدقيق لصرف العلاج المناسب.
شارك في القافلة كل من، الدكتور السيد العجوز، مدير إدارة الرعاية والعلاج، الدكتورة هبة الدسوقي، طبيب أول الرعاية والعلاج، الدكتورة هناء مصطفى، طبيب أول الإرشاد البيطري، والعديد من الأطباء البيطريين المتخصصين في جميع التخصصات شملت، الرعاية، التناسليات، الإرشاد، الوقاية، والدواجن من ديوان عام المديرية.
إلى جانب أطباء الإدارة البيطرية بمركز المنصورة، وهم، الدكتور عاطف سالم، رئيس قسم الصحة العامة والمجازر، الدكتور إيهاب مسعد، رئيس قسم الرعاية، الدكتورة إجلال فتحي، رئيس قسم التناسليات، الدكتورة رحاب عادل، رئيس قسم الإرشاد، الدكتور محمود رضا، مفتش وحدة نقيطة، الدكتورة ريهام مسعد، مفتش وحدة كوم بني مراس، الدكتورة نورا يوسف، طبيب بوحدة نقيطة البيطرية.
وذلك في إطار استمرار تنفيذ القوافل البيطرية العلاجية، والاستعداد للمرحلة الثانية من المبادرة الرئاسية "حياة كريمة"، وتنفيذا لتوجيهات علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت رعاية ومتابعة اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، والدكتور حامد الأقنص، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للخدمات البيطرية.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران