نصائح مهمّة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية.. لتجنب النوبات أثناء العواصف الترابية
تاريخ النشر: 13th, February 2026 GMT
يمكن للعواصف الترابية والغبار المعلق في الهواء أن تزيد تهيّج الأنف والجيوب الأنفية وتفاقم أعراض الحساسية مثل الاحتقان، الصداع، سيلان الأنف والربو.
إجراءات وقاىية لمرضى الحساسية والجيوب الأنفيةلذلك يجب اتخاذ إجراءات وقائية خاصة لأصحاب الحساسية والجيوب الأنفية، وفقا لما نشر في موقع healthdirect، وتشمل ما يلي :
. هؤلاء ممنوعون من الخروج أثناء العاصفة الترابية
ـ البقاء في أماكن مغلقة:
ابق في المنزل قدر الإمكان خلال موجات الغبار الشديدة لتقليل استنشاق الجزيئات الضارة.
أغلق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الأتربة إلى الداخل.
ـ ارتداء الكمامة الطبية عند الخروج:
إذا اضطررت للخروج، ارتدِ كمامة طبية (مثل N95) لتغطية الفم والأنف، حيث تمنع استنشاق جزيئات الغبار الدقيقة التي تهيّج الجيوب الأنفية.
ـ غسل الأنف بمحلول ملحي:
استخدام غسول أنفي ملحي يوميًا يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية من الغبار والملوثات وتقليل الالتهابات.
هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص عند التعرض للغبار أو بعد الخروج من البيئة الملوثة.
ـ الحفاظ على الترطيب الداخلي:
شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد على تخفيف المخاط داخل الجيوب الأنفية ويقلل الضغط والتهيج.
الترطيب مهم لتسهيل تنظيف المخاط وتقليل احتمالات العدوى.
ـ تنظيف الهواء في المنزل:
استخدام مرطّب الهواء أو أجهزة تنقية الهواء (HEPA) يمكن أن يقلل من تركيز الغبار والحساسية داخل المنزل ويخفّف أعراض الجيوب الأنفية.
التنظيف الدوري للأسطح بالأقمشة الرطبة يقلل من تراكم الغبار الداخلي.
ـ تجنّب المهيجات:
تجنب الروائح القوية، العطور، دخان التبغ والمنظفات القوية التي قد تهيّج الأنف وتزيد من الأعراض.
تجنّب التعرض للعوامل المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح والعفن خلال التقلبات الجوية.
ـ استشارة الطبيب عند اللزوم:
إذا ظهرت أعراض شديدة أو مزمنة مثل صداع حاد، انسداد كامل أو إفرازات ملونة، يجب مراجعة الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.
وقد يوصي الطبيب بمضادات الاحتقان أو بخاخات الستيرويد الأنفية حسب الحالة.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الأنفية حساسية الأنف عواصف ترابية نصائح صحية تنظيف الأنف لمرضى الحساسیة والجیوب الأنفیة الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
في استجابة سريعة.. الأمن يضبط المتهم بسرقة عم شعبان بائع الجرائد في حلوان
نجحت قوات الأمن بمديرية أمن القاهرة، في ضبط المتهم بسرقة عم شعبان بائع الجرائد بحلوان في أول أيام عيد الأضحى. بعدما تم تداول فيديو يوثق الجريمة.
وأثار فيديو الواقعة، تعاطفا مع بائع الجرائد، بعدما وثقت كاميرات المراقبة مغافلة المتهم للمجني عليه، أثناء نومه في الشارع، حيث استولى على مبلغ 600 جنيها بحسب أقوال المجني عليه.
تم تحرير محضر بالواقعة، وإحالة المتهم إلى النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
وفي السياق ذاته، استجابت الدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية والبيئة، للحالة الإنسانية الخاصة بعم شعبان بائع الجرائد، وذلك عقب رسالة من الإعلامي أحمد موسى لها.
اقرأ أيضاًضبط قائد «ملاكي» سمح لفتاتين بالجلوس على نافذتي السيارة أثناء سيرها
حريق بمخزن أدوات منزلية على مساحة 500 متر في أبو النمرس
زوج ينهي حياة زوجته طعنًا بالسكين فى القليوبية
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو