بوابة الوفد:
2026-07-24@22:06:29 GMT

مفيد لصحة القلب.. عين الجمل وفوائده العجيبة لجسمك

تاريخ النشر: 17th, February 2026 GMT

كشفت دراسات حديثة أن تناول عين الجمل بانتظام يمكن أن يكون له تأثيرات صحية كبيرة على الجسم، بدءًا من دعم صحة القلب ووصولًا إلى تحسين وظائف الدماغ والجهاز الهضمي.

وفاة النجم الأمريكي روبرت دوفال عن عمر يناهز 95 عامًا خاص| شيرين عبد الوهاب خارج إعلانات رمضان 2026.. وحالتها الصحية كلمة السر (تفاصيل) عملها بلوك.

. رامي صبري يقطع علاقته بـ ياسمين عبد العزيز (ما القصة؟) "كل حاجة بقت ياسمين".. عمرو محمود ياسين يفجر مفاجأة عن أزمة تتر "وننسى اللي كان" بعد موجة الشائعات.. نانسي عجرم ترد على ادعاءات تورطها في قضية إبستين حقيقة تورط نانسي عجرم في وثائق إبستين؟.. القصة الكاملة زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز 3 كنوز مصرية بالخارج بعد عودته إلى أرض الوطن.. خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أهمية رأس الملك تحتمس الثالث بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين

وأوضحت الأبحاث أن عين الجمل غني بالأحماض الدهنية الصحية مثل أوميجا 3، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتعزز صحة الأوعية الدموية، ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في مكافحة الالتهابات وحماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

 

وتشير الدراسات إلى أن عين الجمل يحتوي على ألياف غذائية تدعم عملية الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء، كما يمكن أن يساعد في السيطرة على الشهية عند إدراجه ضمن النظام الغذائي، ما يجعله مفيدًا للتحكم في الوزن. كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين E، وهي عناصر ضرورية لدعم الطاقة وتقوية الجهاز العصبي.

 

ولتجربة أفضل الفوائد، ينصح الخبراء بتناول كمية معتدلة من عين الجمل يوميًا، حوالي 5–7 حبات، مع مراعاة عدم الإفراط فيه نظرًا لارتفاع محتواه من السعرات الحرارية. كما يمكن إضافته للسلطات أو الوجبات الخفيفة لزيادة القيمة الغذائية دون تغيير الروتين الغذائي اليومي.

 

وفي الختام، يؤكد خبراء التغذية أن عين الجمل يمثل خيارًا غذائيًا متوازنًا يعزز صحة القلب والدماغ والهضم، ويمنح الجسم طاقة طبيعية مع فوائد وقائية طويلة المدى.

المصدر

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: عين الجمل القلب صحة القلب وظائف الدماغ الجهاز الهضمي صحة الأوعية الدموية أوميجا 3 أمراض القلب الجهاز العصبي عین الجمل

إقرأ أيضاً:

نائب وزير الخارجية يترأس الوفد المصري المشارك في القمة الاستثنائية للصحة بأفريقيا

شارك السفير محمد أبو بكر نائب وزير الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج، في القمة الاستثنائية للاتحاد الافريقي، والتي عقدت في العاصمة الغانية أكرا.

وذلك على رأس وفد مصري ضم الدكتورة عبلة الألفى نائب وزير الصحة والسفير وائل فتحي سفير مصر لدى غانا والدكتورة هبة السيد مدير مركز مكافحة الايدز.

وافتتح القمة الرئيس الغانى جون دراماني ماهاما بحضور رؤساء عدد من الدول الأفريقية ومن بينها تنزانيا وبوروندي وبنين جنباً إلى جنب مع بعض وزراء الصحة والمالية والخارجية من بعض الدول الأفريقية.

واستعرض الوفد المصرى التجربة المصرية لمواجهة الأمراض المعدية وغير المعدية وتوفير الرعاية الصحية للمواطنين في إطار جهود تحقيق التنمية المستدامة.

كما تم تناول سبل تعزيز العلاقات المصرية الأفريقية فى مجال الرعاية الصحية وصناعة الأدوية واللقاحات وتلبية الاحتياجات الوطنية عبر التصنيع المحلى ووجود تجارب نموذجية تعتمد على أليات تمويل وطنية ومستدامة، فضلاً عن التحديات التمويلية والهيكلية التي تواجه القارة.

وأجرى الوفد المصري مباحثات موسعة مع العديد من الوفود المشاركة لتبادل الآراء حول أبرز الصعوبات التي تواجه الصحة في أفريقيا، حيث استعرض السفير محمد أبو بكر استعدادات مصر لاستضافة قمة منتصف العام للاتحاد الأفريقي، والتي سيقام على هامشها منتدى الأعمال الأفريقي وقمة النيباد للتعاون والتنمية.

طباعة شارك وزير الخارجية القمة الاستثنائية لاتحاد الافريقي

مقالات مشابهة

  • هرمز بين التهدئة والحسابات العسكرية.. ماذا حقق الوفد العماني في طهران؟
  • مؤشر لمشكلات بالقلب.. حسام موافي: آلام الصدر لا تعني ارتجاع المريء فقط
  • يقلل التوتر ويحسن صحة القلب.. احرص على تناول هذا المشروب يوميا
  • حسام موافي يكشف أسباب آلام الصدر ويوجه نصيحة مهمة لمرضى الارتجاع
  • مرض القلب وألم الكلى.. متلازمة صامتة تهدد معظم البالغين
  • كلمات تملأ القلب طمأنينة.. أذكار الصباح اليوم الجمعة 24 يوليو 2026
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجو؟.. 7 فوائد صحية في موسمها
  • نائب وزير الخارجية يترأس الوفد المصري المشارك في القمة الاستثنائية للصحة بأفريقيا
  • الوفد الوطني يدلي بتصريحات جديدة بشأن الحصار السعودي
  • وفد رسمي من الجهاز الوطني للتنمية يطّلع على جاهزية مطار سرت