مشروبات رمضان لمرضى السكري.. بدائل صحية تقلل العطش وتحافظ على توازن السكر
تاريخ النشر: 23rd, February 2026 GMT
تزداد أهمية المشروبات الصحية خلال شهر رمضان، خاصة لمرضى السكري الذين يحتاجون إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتجنب العطش خلال ساعات الصيام الطويلة، وتعد بعض المشروبات الرمضانية التقليدية غنية بالسكريات، ما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى الجلوكوز، لذلك ينصح خبراء التغذية باختيار بدائل صحية تساعد على ترطيب الجسم دون التأثير السلبي على مستوى السكر.
يعد الماء أفضل مشروب يمكن أن يتناوله مريض السكري في رمضان، فهو يساعد على ترطيب الجسم ويحافظ على وظائف الأعضاء الحيوية دون إضافة أي سعرات حرارية.
وينصح الأطباء بشرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور، مع توزيع الكمية على فترات متفرقة بدلاً من شرب كمية كبيرة دفعة واحدة.
مشروبات صحية مفيدة
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تكون خيارًا مناسبًا لمرضى السكري في رمضان، ومنها:
اللبن أو الزبادي المخفف بالماء، حيث يساعد على ترطيب الجسم ويمنح الشعور بالشبع.
عصائر الفواكه الطبيعية غير المحلاة بكميات معتدلة.
مغلي الأعشاب مثل النعناع أو اليانسون، وهي مشروبات خفيفة تساعد على تحسين الهضم.
تجنب المشروبات السكرية
تنتشر في رمضان العديد من المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مثل العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة، ويؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم.
لذلك ينصح الخبراء بتقليل هذه المشروبات أو تحضيرها في المنزل مع تقليل كمية السكر قدر الإمكان.
مشروبات تقلل الشعور بالعطشبعض المشروبات تساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل لفترة أطول، مثل اللبن أو المشروبات الغنية بالمعادن الطبيعية، كما أن تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء يساهم في تقليل الشعور بالعطش.
نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان
تجنب المشروبات الغازية.
تقليل السكر في المشروبات الرمضانية.
شرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور.
اختيار المشروبات الطبيعية قدر الإمكان.
اختيار المشروبات الصحية في رمضان يعد خطوة مهمة للحفاظ على توازن مستوى السكر لدى مرضى السكري، ومع الحرص على تناول السوائل الطبيعية والابتعاد عن المشروبات السكرية، يمكن للمريض الصيام بشكل أكثر راحة وأمانًا.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مرضى السكري لمرضى السکری مستوى السکر تساعد على فی رمضان
إقرأ أيضاً:
الحصار البحري يتوسع: من هرمز إلى البحر الأحمر .. والنفط في أعلى مستوى منذ 6 أسابيع
أعلن الحرس الثوري الإيراني أن مضيق هرمز أصبح “تحت السيطرة الكاملة” لإيران، مؤكداً أنه سيظل مغلقاً “ما دامت الأعمال العدوانية الأميركية مستمرة في المنطقة”.
وقال الحرس الثوري، في بيان له، إن التدخلات الأميركية في المضيق لا تسبّب للعالم سوى أزمة طاقة ونقصاً في الأسمدة الزراعية، مهدداً بتنفيذ “عملية عقابية” رداً على ما وصفه بـ”الانتهاك الأميركي الجديد” للعبور عبر المضيق.
وكشف الحرس عن اشتعال النيران في ناقلة نفط إثر انفجار أثناء محاولتها عبور مسار مزروع بالألغام جنوب المضيق، ما أدى إلى تغيير مسار سفينتين أخريين. وهدد بأن “كل سفينة تنخدع بأميركا وتحاول العبور دون تنسيق مع إيران ستلقى المصير نفسه”.
من جانبه، وصف مصدر عسكري إيراني، في تصريح لوكالة “فارس”، مزاعم القيادة المركزية الأميركية بشأن عدم سيطرة إيران على المضيق بأنها “لا أساس لها من الصحة”، مؤكداً أن الممر المائي “لا يزال مغلقاً”، وأن أي سفينة ترغب في العبور ملزمة بسلوك المسار المحدد من قبل إيران والامتثال للبروتوكولات المعلنة.
كما حذّر مقر “خاتم الأنبياء” من أن أي انحراف عن المسارات المحددة أو تجاهل للترتيبات الإيرانية سيقابل بـ”رد فوري وحاسم”.
هجمات بطائرات مسيّرة على قواعد أميركية في الكويت والأردن
أعلن الحرس الثوري تنفيذ هجمات بطائرات مسيّرة استهدفت مواقع أميركية في الكويت، أسفرت عن تدمير مستودع كبير للمعدات العسكرية، ومنظومة دفاع جوي “باتريوت”، وحظيرة طائرات مسيّرة من طراز “MQ-9” في قاعدة علي السالم الجوية، إضافة إلى استهداف مكان إقامة القوات الأميركية وحظيرتي مروحيات في معسكر العديري، ما أدى إلى سقوط قتلى وجرحى في صفوف القوات الأميركية وأضرار جسيمة بالمروحيات والمسيّرات، فضلاً عن استهداف برج اتصالات رداً على هجمات أميركية مماثلة.
في المقابل، أعلن الجيش الكويتي أن الدفاعات الجوية الأميركية تصدت للهجمات.
وفي الأردن، قال الحرس الثوري إنه شن هجمات خاطفة على قواعد أميركية، دمّرت راداراً تابعاً لمنظومة “THAAD”، ومنظومة “باتريوت”، ورادار “C-RAM”، وأضرم النار في خزانات الوقود، إضافة إلى تدمير مستودع معدات المروحيات وعنبر صيانتها.
كما أعلن الجيش الإيراني استهداف مواقع أميركية في الكويت شملت مستودعات ذخيرة وإمدادات لوجستية في قاعدة الدوحة، وخزانات وقود في قاعدة علي السالم، ومستودع ذخيرة في معسكر عريفجان، بواسطة طائرات مسيّرة انتحارية.
واشنطن تستخدم قاذفات “B-1” في ضرباتها
في المقابل، أعلن الجيش الأميركي تنفيذ جولة جديدة من الضربات ضد إيران لليلة الثانية عشرة على التوالي، بتوجيه من الرئيس دونالد ترامب، حيث استهدفت القيادة المركزية الأميركية “سنتكوم” أهدافاً عسكرية إيرانية، بينها قدرات بحرية، ومنشآت تخزين صواريخ ومسيّرات، ومواقع مراقبة ساحلية، وأصول دفاع جوي، في ضربات استمرت خمس ساعات.
وكشف موقع “أكسيوس” نقلاً عن مسؤولين أميركيين أن الجيش استخدم القاذفة بعيدة المدى “B-1” لأول مرة منذ استئناف القتال قبل 12 يوماً، في مهمة انطلقت من قاعدة جوية في بريطانيا. وتعد “B-1” من أكثر الطائرات تطوراً، قادرة على حمل 24 قنبلة زنة ألفي رطل أو عشرات الصواريخ الجوالة، والتحليق بسرعة تفوق الصوت وعلى ارتفاعات منخفضة، وهو ما يُعد تصعيداً وتوسعاً في الحملة العسكرية الأميركية.
النفط يتجاوز 96 دولاراً واليمن يستهدف سفينتين سعوديتين
على صعيد آخر، ارتفعت أسعار النفط بأكثر من 1.5%، مسجلة أعلى مستوى منذ ستة أسابيع، حيث صعد خام برنت إلى 96 دولاراً للبرميل، وغرب تكساس إلى 87.27 دولاراً، في ظل التوترات في مضيق هرمز والبحر الأحمر.
وفي سياق متصل، أعلنت القوات المسلحة اليمنية تنفيذ عملية عسكرية استهدفت سفينتين نفطيتين سعوديتين في البحر الأحمر، باستخدام صواريخ بالستية ومجنحة وطائرات مسيّرة، وذلك “لمخالفتهما قرار الحظر” الصادر عنها، في خطوة تنذر بتعطيل إمدادات الطاقة العالمية خارج منطقة الخليج، وسط مخاوف من اتساع رقعة الاضطرابات في حركة الشحن البحري.
الخميس, 23 يوليو 2026 - 6:24 م0 106 فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست Reddit واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة ضحايا جريمة التحالف في حجة – بالأسماء الإثنين, 13 يوليو 2020 - 3:10 ص نقابة التمثيل المصرية تصدر قرارا بشأن ظهور الفنانين في البرامج التلفزيونية الثلاثاء, 8 مارس 2022 - 1:26 ص رئيس وزراء فرنسا في مراسم وداع ضحايا هجوم نيس: العدو نعرفه السبت, 7 نوفمبر 2020 - 3:07 م الكشف عن سبب تأخير إعلان إسم المبعوث الأممي الجديد إلى اليمن السبت, 24 يوليو 2021 - 7:00 م اترك تعليقاً إلغاء الرد
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
التعليق *
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
شاهد أيضاً إغلاق الأخبار ترامب يشترط انضمام السعودية للاتفاقية الإبراهيمية للموافقة على اتفاق نووي معها الخميس, 23 يوليو 2026 - 7:25 م جديد الأخبار ترامب يشترط انضمام السعودية للاتفاقية الإبراهيمية للموافقة على اتفاق نووي معها الخميس, 23 يوليو 2026 - 7:25 م عُمان تحيي الوساطة .. ومحاولات لنزع فتيل التصعيد بعد حصار البحر الأحمر الخميس, 23 يوليو 2026 - 7:00 م أكثر من 2300 مستوطن يقتحمون الأقصى بحماية الاحتلال.. والأوقاف تحذّر من “التقسيم الزماني والمكاني” الخميس, 23 يوليو 2026 - 6:45 م الحصار البحري يتوسع: من هرمز إلى البحر الأحمر .. والنفط في أعلى مستوى منذ 6 أسابيع الخميس, 23 يوليو 2026 - 6:24 م القمة النسوية اليمنية تُثمّن إسهامات الزهراء لنقي في دعم السلام وتعزيز مشاركة النساء في اليمن الخميس, 23 يوليو 2026 - 6:21 م الأكثر قراءة خلال اسبوع الأخبار ترامب يشترط انضمام السعودية للاتفاقية الإبراهيمية للموافقة على اتفاق نووي معها الخميس, 23 يوليو 2026 - 7:25 م عُمان تحيي الوساطة .. ومحاولات لنزع فتيل التصعيد بعد حصار البحر الأحمر الخميس, 23 يوليو 2026 - 7:00 م أكثر من 2300 مستوطن يقتحمون الأقصى بحماية الاحتلال.. والأوقاف تحذّر من “التقسيم الزماني والمكاني” الخميس, 23 يوليو 2026 - 6:45 م الحصار البحري يتوسع: من هرمز إلى البحر الأحمر .. والنفط في أعلى مستوى منذ 6 أسابيع الخميس, 23 يوليو 2026 - 6:24 م القمة النسوية اليمنية تُثمّن إسهامات الزهراء لنقي في دعم السلام وتعزيز مشاركة النساء في اليمن الخميس, 23 يوليو 2026 - 6:21 م اظهر المزيد
فيسبوكتويترتيلقرام
موقع حيروت الإخباري خيارك الأفضل لتصفح آخر الأخبار المحلية، العربية والعالمية من مصدرها
جميع الحقوق محفوظة © حيروت الأخبار من مصدرها 2026، عن الموقع سياسة الخصوصية اتصل بنا فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويترتيلقرام إغلاق بحث عن
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية