طعام رخيص وشعبي يحمي من الأمراض المزمنة
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
يعد العدس من أشهر الأكلات التي يحبها الجميع ومذاقها شهى خلال فصل الشتاء حيث يمنح الجسم القوي والنشاط.
ووفقا لما جاء موقع كلافيند كلينك فإن تناول العدس بانتظام يساعد على الحماية من الأمراض.
تشير الدراسات إلى أن تناول العدس بانتظام يعزز الصحة الجيدة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب والسرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي.
قد يكون للمركبات النباتية ( البوليفينول ) الموجودة في العدس تأثيرات قوية بشكل خاص.
قد يكون البوليفينول مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة (يحارب تلف الخلايا) ويحمي الأعصاب (يحافظ على صحة الدماغ).
تظهر الدراسات أن العدس قد يحسن مستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري كما أن المعدل البطيء الذي يؤثر به العدس على مستويات السكر في الدم (بمعنى أن العدس يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض) قد يساعدك أيضًا على تجنب مرض السكري أو إدارته.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العدس الأمراض المزمنة الكوليسترول امراض القلب مستويات الكوليسترول مستويات السكر مرضى السكري مرضى السكر
إقرأ أيضاً:
الكشف الطبي على 6519 ضمن مبادرة صحة المرأة والأمراض المزمنة بالمنيا
تواصل مديرية الصحة بمحافظة المنيا، برئاسة الدكتور محمود عمر وكيل الوزارة، تحقيق النجاحات في الرعاية الطبية والخدمات الصحية بالإدارات المنتشرة شمال وجنوب محافظة المنيا، وذلك تحت رعاية واهتمام القيادة السياسية والتنفيذية، حيث تواصل الإدارة الصحية بالمنيا مسيرتها نحو التميز، في تقديم خدمات الرعاية الصحية للمواطنين، محققةً قفزات نوعية في مختلف المبادرات والبرامج ، خلال شهر نوفمبر 2025.
شهدت الإدارة الصحية بالمنيا، شهرًا حافلاً بالإنجازات الميدانية المتميزة، ضمن رؤية الدولة لتحسين جودة الخدمات الصحية والوصول بها إلى كل مواطن، وذلك تنفيذا لتوجيهات أستاذ دكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة، واللواء الوزير عماد كدواني محافظ المنيا، دكتور محمود عمر عبد الوهاب وكيل وزارة الصحة، دكتورة مروة إسماعيل وكيل المديرية، وتحت إشراف ومتابعة دكتور محمد عزت مدير الإدارة الصحية، دكتورة رجاء منصور نائب مدير الإدارة، دكتور حازم الصاوي مساعد مدير الإدارة.
فكانت أهم الإنجازات ، مبادرات رئاسية وصحة مجتمعية، الأرقام تتحدث عن جودة الخدمة، صحة المرأة والأمراض المزمنة، 6519 حالة تم الكشف عليها ضمن مبادرة صحة المرأة، 550 حالة استفادت من مبادرة الأمراض المزمنة، 6587 حالة ضمن مبادرة الأورام السرطانية، 379 حالة متابعة ضمن مبادرة الأم والجنين، وفي رعاية الأمومة والطفولة، تم تقديم متابعة حمل لـ 3854 سيدة حامل جديدة ومترددة، متابعة ما بعد الولادة لـ 1925 سيدة (نفاس)، متابعة 1430 طفلاً في السنوات الأولى من العمر، فحص 3206 شخص ضمن مبادرة فحص ما قبل الزواج.
وفي الرعاية الأساسية، إجمالي تردد المواطنين على العيادات الخارجية بلغ 25000 حالة، تقديم خدمات متابعة الأطفال لـ 10240 حالة، استقبال 1862 حالة طوارئ بالوحدات والمراكز الصحية، إجراء 9753 تحليلًا روتينيًا، تم إجراء 61099 تحليلًا معمليًا لـ 38621 حالة في مختلف الفحوصات، تم استقبال ٣٣٠٣ حاله لقسم الاسنان تشمل خلع وكشف وحشو وعلاج
وفي الوعي الصحي محور العمل، نفذ قسم الثقافة الصحية 3588 ندوة توعية وتثقيف صحي، استفاد منها أكثر من 40810 من الجمهور، نفذ قسم الإعلام 409 ندوة تركزت على تنظيم الأسرة، ومكافحة الزواج المبكر، والعنف، والقضية السكانية، بحضور 2325 فردًا، تم تقديم المشورة لـ 2813 مواطن ضمن برنامج الألف يوم الذهبية، وفي سلامة المنشآت والكوادر، السلامة والصحة المهنية، تم المرور على 17 وحدة صحية و 3 مستشفيات، وتنفيذ دورات تدريبية مكثفة للعاملين على خطط الإطفاء والسلامة من الحرائق واعتماد المنشآت.
وفي مجال مكافحة العدوى، تم المرور على 50 وحدة، وتدريب 65 ممرضًا و 25 طبيبًا، وفي الوقائي والترصد، تم الإبلاغ عن 5420 حالة معدية، ومرور على 7 مستشفيات ، و 28 وحدة صحية، سلامة المرضى، تنفيذ أكثر من 25 مروراً لمتابعة الخطط التصحيحية، وتفعيل سياسات إشراك المرضى، وتدريب المنسقين على رأس العمل، وفي حوكمة ومتابعة ميدانية، نفذ قسم الحوكمة مرورًا على 77 وحدة ومركزًا طبيًا، كما تمت متابعة 18 شكوى واردة من بوابة الشكاوى الحكومية والمحافظة.
وقام قسم العلاج الحر بالمرور على 52 منشأة طبية خاصة (عيادات، مستشفيات، معامل، مراكز طبية وعلاج طبيعي)، نفذ قسم المتابعة 15 مروراً على ( نزلة حسين، دماريس، المركز الطبي الغربي، ماقوسة، بني احمد ،بني محمد سلطان، رعاية أول)، لمتابعة الأداء الإداري والفني، وتحسين نسب التقييم، وفي مجال تطوير الكوادر، نظمت الإدارة مؤتمرها العلمي الأول للتوعية بمرض السكر، بالتعاون مع مكتبة مصر العامة.
و نظمت مؤتمرًا علميًا لأطباء الأسنان في تخصص التقويم، بالتعاون مع نقابة طب الأسنان بالمنيا، نظمت فعاليات اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة، نظمت فعاليات اليوم العالمي لإحياء ذكرى ضحايا الحوادث والطرق، مبادرة عيون مستقبلنا، تحية شكر وتقدير للجهود المخلصة، وتتقدم الإدارة الصحية بالمنيا بخالص الشكر والتقدير لكافة الفرق الطبية والفنية والإدارية ، ولكل رئيس قسم وطبيب ، ومراقب صحي على هذا الأداء الاستثنائي.
و لـمسؤولة العلاقات العامة والإعلام بالإدارة الصحية بالمنيا ، دكتور ايمان علي، لجهودها المتميزة وتنسيقها الإعلامي لجميع الأخبار، مما ساهم في إبراز الصورة المشرقة لعمل الفريق الإشرافية بالإدارة الصحية بالمنيا، بقيادة دكتور محمد عزت مدير الإدارة الصحية ، باتت رمزًا للتفاني والرؤية الواضحة والتواجد الفعّال، وهو ما انعكس على الإنضباط والنجاح الملحوظ في جميع وحدات الإدارة.
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية