2025-10-15@11:57:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 111
«للإقلاع عن التدخين»:
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن أصدقاء السوء هم أول خطوات الفشل لأي شاب، وخاصة المدخنون والمدمنون والفاشلون والمهملون.وأضاف موافي خلال برنامج رب زدني علما المذاع على قناة صدى البلد أن هناك شابا كان عاقا لوالديه وأدمن شرب السجائر في سن صغيرة، موجها بضرورة التحري بدقة عن أصحابه...
يساعد الإقلاع عن التدخين قبل الحمل أو في وقت مبكر منه في حماية الجنين وضمان سلامة جسده من الأمراض الخطيرة.ووفقا لما جاء في موقع NHS نكشف لكم أهم فوائد الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل.الإقلاع عن التدخين سيفيدكِ أنتِ وطفلكِ فورًا وتتخلصين من الغازات الضارة، مثل أول أكسيد الكربون، والمواد الكيميائية الضارة الأخرى من جسمكِ.سوف يقلل...
على الرغم من أن السجائر الإلكترونية أقل ضررًا من السجائر العادية والكثيرون يلجأون إليها محاولة للإقلاع عن التدخين إلا أنها تحمل مخاطر صحية جسيمة، بما في ذلك الأرق ومشاكل الخصوبة وأمراض القلب وحتى تدمير الرئتين.وتصف هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية السجائر الإلكترونية بأنها أداة فعالة لمساعدة المدخنين على الإقلاع، لكنها تحذر من أنها قد تؤدي...
نشر موقع "كونفيرزيشن" الأسترالي، مقالا، للمحاضر في الرعاية الصحية في جامعة أكسفورد، جوناثان ليفينغستون- بانكس والزميلة والباحثة في علم النفس الصحي بجامعة يونيفيرستي كولدج، لندن، ديميترا كالي وأستاذ علم النفس الصحي بجامعة يونيفيرستي كولدج، لندن ليون شهاب قالوا فيه إنه: "تم سحب دواء فارينيكلين، وهو الدواء الأكثر فعالية للإقلاع عن التدخين، من السوق، في المملكة...
40 جنيها تكلفة الجلسة بالليزر.. وتصل إلى 800 جنيه في الإبر الصينية عيادات الصحة: دعم مجاني للإقلاع عن التدخين في 44 مركزًا مفاجأة: الأسر الفقيرة تُنفق أكثر على السجائر بمتوسط 12 ألف جنيه سنويا 18 مليون مدخن في مصر.. و 26 مليون مواطن معرضون للتدخين السلبي الصحة العالمية تحذر من 16 ألف نوع من السجائر...
في إطار اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، الذي تُحييه منظمة الصحة العالمية سنويًا في 31 مايو، أصدر الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء في مصر، اليوم الخميس 29 مايو 2025، تقريرًا يكشف عن مؤشرات مشجعة فيما يخص ظاهرة التدخين. اليوم العالمي للإقلاع عن التدخيناليوم العالمي للإقلاع عن التدخينوأبرز ما جاء في التقرير هو انخفاض نسبة المدخنين بين...
أفاد باحثون في دورية الجمعية الطبية الأميركية بأن دواء "فارينيكلين" للإقلاع عن التدخين، الذي يستخدمه عادة مدخنو التبغ والسجائر العادية، آمن ومفيد للمراهقين والشبان المدمنين على التدخين الإلكتروني. وفي تجربتهم التي استمرت 12 أسبوعا، تلقى 261 مدخنا للسجائر الإلكترونية، تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما، ممن أرادوا تقليل أو الإقلاع عن التدخين الإلكتروني، عقار فارينيكلين،...
أفاد باحثون في دورية الجمعية الطبية الأميركية بأن دواء فارينيكلين للإقلاع عن التدخين، الذي يستخدمه عادة مدخنو التبغ، آمن ومفيد للمراهقين والشبان المدمنين على التدخين الإلكتروني.وفي تجربتهم التي استمرت 12 أسبوعاً، تلقى 261 مدخنا للسجائر الإلكترونية تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما ممن أرادوا تقليل أو الإقلاع عن التدخين الإلكتروني عقار فارينيكلين، الذي تبيعه شركة...
شهر رمضان يُعتبر فرصة مثالية للإقلاع عن التدخين، حيث يوفر بيئة داعمة تساعد المدخنين على التخلص من هذه العادة الضارة. فمع الامتناع الإجباري عن التدخين طوال ساعات الصيام، يحصل الجسم على فرصة لإعادة ضبط نفسه والتعود على الحياة دون النيكوتين، مما يجعل عملية الإقلاع أسهل مقارنة بالأيام العادية. في هذا المقال، سنلقي الضوء على فوائد...
شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من العادات السلبية، وعلى رأسها التدخين، خاصة أن الصيام يساعد المدخنين على تقليل فترات التدخين بشكل طبيعي. خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين قبل نهاية رمضانومع اقتراب نهاية الشهر، يمكن استغلال هذه الأيام لتعزيز القرار والنجاح في التوقف عن التدخين نهائيًا، وفقا لما نشر في موقع “Every one health”، وإليكم أبرز الخطوات...
خصصت وزارة الصحة «630» عيادة لتقديم خدمات الإقلاع عن التدخين بمختلف مناطق ومحافظات المملكة. تأتي هذه المبادرة في إطار جهود وطنية شاملة لتقديم الدعم اللازم لجميع الأفراد، مواطنين ومقيمين، الراغبين في التخلص من هذه العادة الضارة.أخبار متعلقة مختصون لـ "اليوم": العمارة السعودية فرصة تحول مدن المملكة لمحركات اقتصاديةإنقاذ رضيعة ابتلعت جسمًا معدنيًا في تجمع مكة المكرمة...
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، عن خطورة التدخين على صحة الإنسان، قائلا: التدخين لم يعد مجرد عادة كالقهوة والشاي، كما كان يُعتقد سابقا، بل أصبح إدمانا وفقا للمفاهيم الحديثة للطب. وأضاف حسام موافي خلال تقديمه برنامج «رب زدني علما»، والمذاع على قناة صدى البلد قائلا: «تعريف الإدمان تغير،...
إذا كنت تفكر في تقليل التدخين، فشهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع نهائيًا عن هذه العادة الضارة. أفضل طريقة لتقليل ضرر التدخين في رمضانويمكن إستغلال شهر رمضان للإقلاع عن تدخين السجائر نهائيا، أو التقليل منها، وذلك بإتباع بعض النصائح البسيطة، وفقا لما نشر في موقع “ssmc”، وتشمل ما يلي :لسفرة تشرفك.. وصفات أكل لعزومات رمضانأفضل فواكه لإنقاص...
طالب الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من جميع المسلمين بالاستفادة من شهر رمضان المبارك بالطريقة الصحية، ويتم تنقية الجسم من السموم العضوية. وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج «طبيب القلوب» أن رمضان شهر الخير، وعلينا تنقية النفس من الأمراض، ومن كل المشكلات. ولفت إلى أن رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين،...
أميرة خالد أكد مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض عضو تجمع الرياض الصحي الثالث أن شهر رمضان فرصة ذهبية للتغيير الإيجابي في حياة الشخص، وعليه أن يستغله أحسن استغلال لتعزيز صحته النفسية والارتقاء بها، وذلك ضمن جملة من النصائح التي يقدمها المجمع لتعزيز الصحة النفسية في هذا الشهر المبارك. وأضاف المجمع أن الصوم يساعد على تحسن...
يؤدي التدخين إلى تقليل متوسط العمر المتوقع وجودته بشكل كبير، حيث يفقد الرجال 17 دقيقة والنساء 22 دقيقة لكل سيجارة، وقد يفقد المدخنون مدى الحياة ما يصل إلى 10 سنوات، يؤدي الإقلاع عن التدخين في أي عمر إلى تحسين متوسط العمر، حتى في سن 75 عامًا. في يومين.. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج القشرةطريقة عمل طاجن...
الرياض أكد الدكتور صالح الدماس، استشاري الأمراض الصدرية، أن علكة النيكوتين تعتبر أحد البدائل الفعالة للإقلاع عن التدخين، حيث تساعد في تقليل الاعتماد على النيكوتين والتخفيف من أعراض الانسحاب. وأوضح الدماس خلال مداخلته عبر قناة «روتانا خليجية»، أن النيكوتين هو المسؤول عن الإدمان على التدخين سواء كان تقليديًا أو إلكترونيًا، وأن علكة النيكوتين تُستخدم بجرعات...
كتب – ماجد ناصر الكثيري أوضح اخضائي امراض الصدر و امراض جهاز التنفسي د. إبراهيم سعد الكثيري بأنه يمكن للمدخن أن يتخلص من التدخين في خمسة أيام فقط من الصبر، حيث تعد هذه الفترة كافية لتجاوز أعراض نقص النيكوتين. فبعد هذه الأيام سيتحقق النجاح بإذن الله، ويشعر المدخن براحة نفسية، كما ستتحسن صحته ويقلل من...
يحمل التدخين الإلكتروني “السجائر الإلكترونية”، مخاطر صحية عديدة للجسم، كالأرق وأمراض القلب وحتى تدمير الرئتين، كما تحتوي على “النيكوتين”، وهو مادة قوية تؤدي إلى الإدمان. وفي هذا السياق، قدمت صحيفة “ذا صن”،نصائح وصفتها بالفعالة لمساعدة المدخنين على الإقلاع، . وحددت الصحبفة، 4 مراحل رئيسية للإقلاع عن التدخين الإلكتروني: – مرحلة التأمل: التفكير في اتخاذ قرار...
إنجلترا – أثبتت الدراسات أن السجائر الإلكترونية، رغم اعتبارها أقل ضررا من السجائر العادية، تحمل مخاطر صحية جسيمة، بما في ذلك الأرق ومشاكل الخصوبة وأمراض القلب وحتى تدمير الرئتين. وتصف هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية السجائر الإلكترونية بأنها أداة فعالة لمساعدة المدخنين على الإقلاع، لكنها تحذر من أنها قد تؤدي إلى الإدمان بسبب احتوائها على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة بافيني شاه، الطبيبة العامة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، عن أكثر الإرشادات التى يجب اتباعها للإقلاع عن التدخين الإلكترونى للحفاظ على صحة جيدة، وفقا لما نشرته مجلة ذا صن.وتقول الطبيبة: أثبتت الدراسات أن السجائر الإلكترونية رغم اعتبارها أقل ضررا من السجائر العادية إلا أنها تحمل مخاطر صحية...
أنقرة في واقعة غريبة من نوعها، قرر رجل تركي حبس رأسه داخل قفص معدني كوسيلة غير تقليدية للإقلاع عن التدخين، بعد 26 عامًا من الاعتياد على السجائر. وأوضح التركي في تصريحات إعلامية، أنه كان يستهلك يوميًا ما يعادل علبتين من السجائر، وحاول مرارًا وتكرارًا الإقلاع عن هذه العادة، ولكن دون جدوى. لذا قرر في عام...
كشفت دراسة حديثة عن أن الأدوية الموصوفة مثل الفارينكلين، التي تُستخدم عادةً للإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى التدخلات عبر الرسائل النصية، يمكن أن تساعد الأفراد على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني (الفيب). نُشرت نتائج الدراسة في قاعدة بيانات “مراجعات كوكرين المنهجية”. أوضحت جيمي هارتمن-بويز، أستاذة مساعدة في سياسات الصحة والإدارة بجامعة ماساتشوستس، ومحررة في كوكرين، أن...
كشفت دراسة حديثة أن التكنولوجيا القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، قد تلعب دوراً فعالاً في مساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين. وابتكر فريق من جامعة بريستول برنامجاً يعتمد على مستشعرات الحركة في الساعات الذكية التي تعمل بنظام أندرويد، لاكتشاف حركات اليد النموذجية التي تدل على أن هذا الشخص الذي يرتدي الساعة يُدخن.وبمجرد اكتشاف...
عدة نصائح للإقلاع عن التدخين.. يعتبر الإقلاع عن التدخين هدف كبير يسعى إليه الكثيرون لتحقيقه مع بداية العام الجديد، ليس فقط من أجل ترشيد النفقات، بل أيضا للحفاظ على الصحة، حيث يرفع التدخين خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية. مع الزيادة المستمرة في أسعار السجائر، بات التدخين عبئا...
أظهر بحث جديد أن ما يقرب من نصف مجموعة من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عاماً توقفوا عن التدخين الإلكتروني بعد 3 أشهر من إكمال برنامج الإقلاع عن التدخين الإلكتروني، الذي تضمن مزيجاً من التدريب عبر الهاتف، وتطبيق صحي، وعلاج بديل للنيكوتين. ووفق "هيلث داي"، أقلع حوالي 45% من أكثر من...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، ممثلة في الأمانة العامة للصحة النفسية، تدشين خط ساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين بجميع أنواعه وأشكاله المختلفة. وقالت وزارة الصحة والسكان إن التدخين من العادات السيئة الخطيرة التي يجب تجنبها وتوعوية المواطنين بجميع أعمارهم، والتي تعد البوابة الأولي للأمراض بجميع أنواعها.وزير الصحة يوجه بتطوير ورفع كفاءة مستشفى القاهرة الجديدة ومركز الأسرة...
تبدأ هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية "NHS" في توفير حبوب تؤخذ 3 مرات يومياً، بهدف الإقلاع عن التدخين، وإنقاذ آلاف الأرواح. ووصفت أماندا بريتشارد، الرئيسة التنفيذية لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا، هذا الدواء بـ "التغيير الجذري"، معتبرةً إياه خطوة هامة نحو خلق "جيل خالٍ من التدخين".وأظهرت الدراسات أن دواء "فارينيكلين" يفوق تأثيره...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: فوائد البيض لتطويل الشعر، مكملات غذائية خارقة في تأخير الشيخوخة، هؤلاء الأشخاص ممنوعون من الشيح، متى تكون الأدوية...
التدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية، إذ يسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والرئة، ومع إدراك العديد من الأشخاص لأهمية الإقلاع عن هذه العادة، فإن الأمر قد يكون صعبًا، وفيما يلي نقدم لك نصائح فعالة تساعدك على الإقلاع عن التدخين واستعادة صحتك. نصائح تساعدك على الإقلاع عن...
في خطوةٍ طريفةٍ وغير تقليدية، لجأت فتاة إلى فكرة مبتكرة لإقناع خطيبها للإقلاع عن التدخين، فقدمت له هدية عيد ميلاد غير متوقعة، عبارة عن تورتة مُصممة على شكل علبة سجائر، تحمل تحذيرات من أضرار التدخين. انتشرت هذه الفكرة بسرعة على منصّات التواصل الاجتماعي، وتفاعل معها الكثيرون، معبرين عن إعجابهم بدقة التفاصيل والطريقة الفريدة في توصيل...
يتميز برج الجدي بعواطفه العميقة والقوية، والشغف في العلاقات والأحاسيس القوية تجاه أصدقائهم، ويأخذون الصداقات بجدية بالغة ويعتبرونها روابط عميقة تتجاوز العلاقات السطحية، وبرج الجدي لا يثق بسهولة فى الآخرين وعندما يثق في صديق ما يفتح له قلبه ويشاركه بأعمق أسراره، وإذا خان أحدهم ثقته يجد صعوبة بالغة في مسامحته والرجوع مجددا. مشاهير برج الجدي...
لم يكن هناك وقت أفضل من الآن للإقلاع عن تدخين التبغ، ويوجد اليوم المزيد من المنتجات لمساعدة الناس على الإقلاع عن تلك العادة للأبد، ولكن مع وجود كثير من الخيارات المتاحة، فإن تحديد الأكثر فعالية ليس بالأمر السهل دائماً.ومع ذلك، كشفت مراجعة شاملة جديدة نُشرت هذا الشهر في دورية «سوسيتي فور ذا ستدي أوف أديكشن...
شمسان بوست / متابعات:لم يكن هناك وقت أفضل من الآن للإقلاع عن تدخين التبغ، ويوجد اليوم المزيد من المنتجات لمساعدة الناس على الإقلاع عن تلك العادة للأبد، ولكن مع وجود كثير من الخيارات المتاحة، فإن تحديد الأكثر فعالية ليس بالأمر السهل دائماً.ومع ذلك، كشفت مراجعة شاملة جديدة نُشرت هذا الشهر في دورية «سوسيتي فور ذا...
كشفت مراجعة جديدة أجرتها مجموعة كوكرين لإدمان التبغ (CTAG) عن ثلاث استراتيجيات فعالة للإقلاع عن التدخين. وأظهرت الدراسة التي أجريت في جامعة أكسفورد أن الفارينيكلين والسيتيزين والسجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين زادت من معدلات النجاح في الإقلاع عن التدخين، وخاصة عند دمجها مع العلاجات السلوكية.توفر العلاجات السلوكية والحوافز المالية أيضاً دعماً قوياً للإقلاع الناجح...
التدخين هو السبب الرئيسي للأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها في جميع أنحاء العالم، والإقلاع عنه يعود بفوائد صحية، بغض النظر عن العمر أو كمية أو مدة تدخين الشخص. استراتيجيات الإقلاع تكون أكثر فعالية مع العلاجات السلوكية وسلطت مراجعة رئيسية جديدة الضوء على 3 استراتيجيات للإقلاع عن التدخين، ووجدت أنها ذات...
قال الطبيب جول ميسنييه من مستشفى بيشا-كلود برنارد في باريس، إنه بالنسبة للمدخنين لم يفت الأوان مطلقا للإقلاع عن التدخين، لكن كلما أقلع المريض عن ذلك مبكرا، كان ذلك أفضل. وأجرى الطبيب دراسة توصل فيها إلى أن الإقلاع عن التدخين لا يزال مفيدًا حتى بعد تشخيص إصابة المدخن بمرض القلب التاجي المستقر، كما يقلل بشكل...
أوضّحت المديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة الرياض «صحة الرياض»، خطوات الإقلاع عن التدخين، مشددة على أهمية التحكم في ذروة التدخين والانشغال بنشاط آخر. وقالت صحة الرياض في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، أن خطوات الإقلاع عن التدخين تتمثل في:- التحكم في ذروة التدخين.- الانشغال بنشاط آخر.- الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع عن...
يُقبل الكثير من الناس في مجتمعنا على السجائر حتى يصبح مدمناً لها ولا يستطيع التخلي عنها، رغم رغبته في الإقلاع وتجنب أضرارها الكثيرة الذي قد تؤدي بحياته الى الوفاة في النهاية.لذا وفر لكم موقع «الأسبوع» بعضً من النصائح والطرق الفعالة للإقلاع نهائيًا عن التدخين بكل سهولة ونجاح، ويمكن لكم متابعة المزيد من الأخبار والأفكار المتنوعة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواجه الكثيرون تحديًا كبيرًا في الإقلاع عن التدخين، خاصة خلال أشهر الصيف حيث درجات الحرارة العالية والرطوبة التي تسبب معدلات عالية من الإرهاق والضغط العصبي، فتتزايد الفرص للإقبال على التدخين، ولكن مع بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة، يمكن لأي شخص تقليل رغبته في التدخين وتحقيق النجاح في الإقلاع عنه،...
إنجلترا – يواجه أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين معركة شاقة خلال أشهر الصيف، حيث يجدون المزيد من الفرص لتدخين سيجارة أثناء الاستمتاع بالشمس في الهواء الطلق. ومع ذلك، فإن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد في كبح الرغبة الشديدة في النيكوتين. وشارك الخبير فينود كومار، رئيس قسم التسويق الرقمي في E-liquids.com، بعض الحيل...
وشارك الخبير فينود كومار، رئيس قسم التسويق الرقمي في E-liquids.com، بعض الحيل الغير المتوقعة يمكن للأشخاص دمجها بسهولة في جدولهم الصيفي للمساعدة في الحفاظ على المسار الصحيح لتحقيق أهدافهم بالإقلاع عن التدخين على الرغم من البيئة المحيطة "المغرية بشكل لا يصدق". وتشمل النصائح ما يلي: الفواكه والخضروات الصيفية أوضح كومار أن استبدال عادات مثل التدخين...
الإقلاع عن التدخين من الأمور التي دائمًا ما يفكر بها المدخنون حفاظًا على صحتهم ولكن يتطلب هذا القرار عزيمة قوية ، حيث يواجه أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين معركة شاقة خلال أشهر الصيف، حيث يجدون المزيد من الفرص لتدخين سيجارة.ومع ذلك، فإن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد في كبح الرغبة...
يدرك الجميع مخاطر تدخين السجائر والفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عن طريق الإقلاع عن التدخين، وتوجد أدوية بالفعل للإقلاع عن تدخين السجائر والتي ثبت أنها تمنع بشكل فعال الانتكاس على المدى القصير والطويل. ولكن مع ظهور التدخين الإلكتروني، أصبح السؤال الكبير هو ما إذا كانت الأدوية التي تساعد مدخني السجائر على الإقلاع عن التدخين ستعمل...
يمانيون – منوعات يحتفل العالم في 31 مايو من كل عام باليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي العام حول المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين. وتبرز منظمة الصحة العالمية وشركاؤها في هذا اليوم المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه. ويعد تعاطي التبغ أهم سبب منفرد...
صورة تعبيرية (مواقع) من خلال السطور التالية في هذا المقال، إليكم بعض النصائح التي قد تساعدك على ذلك:ـ قرر بشكل حازم الإقلاع عن التدخين. ضع خطة واضحة لتنفيذ هذا القرار.اقرأ أيضاً ما وراء إلغاء رحلات اليمنية إلى الأردن في شهر يونيو؟ 1 يونيو، 2024 أفضل علاجات طبيعية فعالة للدغات البعوض.. تعرفوا عليها 1 يونيو، 2024ـ...
أوضحت وزارة الصحة، أربع خطوات للإقلاع عن التدخين، والتي تبدأ بقرار بالإقلاع عنه بعد الاستعانة بالله.وأوصت الوزارة، عبر منصة (إكس)، الراغبين في الإقلاع عن التدخين بتجنب الأشخاص المدخنين لفترة معينة، والانشغال بالرياضة والمشي، والاعتماد على عامل التحفيز ومقاومة النفس.وتابعت الوزارة، أن التدخين يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 20 إلى 30 % لدى الذين يتعرضون...
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة