بوابة الفجر:
2025-10-07@23:56:46 GMT

أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه

تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT

ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا بارتفاع ضغط الدم الشرياني، هو حالة شائعة تتميز بارتفاع طويل الأمد في ضغط الدم في الشرايين. إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

 في هذا المقال، سنلقي نظرة على أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه.

أعراض ارتفاع ضغط الدم:


غالبًا ما يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، لأنه قد لا تكون لديه أعراض واضحة في المراحل الأولى. ومع ذلك، يمكن أن تظهر بعض الأعراض عندما يكون ارتفاع ضغط الدم شديدًا أو طويل الأمد. وتشمل هذه الأعراض:

الصداع: الصداع النصفي الحاد قد يكون عرضًا لارتفاع ضغط الدم، وخاصةً في الجزء الخلفي من الرأس.ضيق التنفس: قد يشعر المصاب بصعوبة في التنفس أو ضيق في النفس نتيجة ارتفاع ضغط الدم.الدوخة والدوار: قد يعاني الأشخاص من الدوخة والدوار والشعور بالدوار عند الوقوف أو التحرك بسرعة.آلام الصدر: قد تشعر بألم أو ضغط في الصدر نتيجة ارتفاع ضغط الدم، وقد يتم تشخيصها على أنها ألم في الصدر غير مستقر.التعب والإرهاق: يمكن أن يشعر المصابون بارتفاع ضغط الدم بالتعب الزائد والإرهاق حتى لو لم يقوموا بأنشطة بدنية شاقة.علاج ارتفاع ضغط الدم:


يجب مراجعة الطبيب لتشخيص ارتفاع ضغط الدم وتقدير مستوى الخطورة وتحديد الخطة العلاجية المناسبة. ومن بين الإجراءات التي يمكن اتخاذها لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

التغييرات في نمط الحياة:التغذية الصحية: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والملح.ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، لمدة 30-45 دقيقة على الأقل في اليوم لتحسين صحة القلب وتخفيض ضغط الدم.خفض الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فخفض الوزن قد يساعد في تحسين ضغط الدم. ينصح بالتشاور مع أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة.تقليل تناول الكحول: تناول كميات مفرطة من الكحول قد يسبب ارتفاع ضغط الدم. ينصح بتقليل استهلاك الكحول أو تجنبه تمامًا.التقليل من تناول الصوديوم: يجب تقليل كمية الصوديوم (الملح) في النظام الغذائي، حيث يمكن أن يساهم الصوديوم في زيادة ضغط الدم. يجب قراءة تسميات الأغذية وتجنب الأطعمة العالية بالصوديوم.العلاج الدوائي:
 

قد يوصف الطبيب أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتشمل هذه الأدوية:

مثبطات الانزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors) ومثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs): تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط.مدرات البول: تزيد من إخراج البول وتخفض بالتالي حجم السوائل في الجسم وتقلل ضغط الدم.بيتا بلوكرز: يعملون على تقليل معدل ضربات القلب وقوة ضخ القلب، مما يقلل من ضغط الدم.مثبطات قنوات الكالسيوم: تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط.

يجب أن يتم وصف الدواء المناسب لك بواسطة طبيبك بناءً على حالتك الصحية وتحسينك.

مهم جدًا أن تعمل مع فريق طبي متخصص وتتبع التوجيهات الطبية. قد يتطلب علاج ارتفاع ضغط الدم متابعة منتظمة وتعديلات دورية للجرعات والعلاجات.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم أعراض ارتفاع ضغط الدم علاج ارتفاع ضغط الدم اسباب ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتي؟.. فوائد مذهلة

يعتبر الفول الأخضر (الحراتي) من البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويقبل البعض على تناوله في فصل الربيع.

و نستعرض لكم فوائده عند تناوله يوميا، وفقا لما أورد موقع "webmd".

فوائد الفول الحراتي..

1-يقوي العظام:

فهو غني بفيتامين K، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على عظام قوية وصحية وتقليل خطر الإصابة بالكسور.

2- يقلل أعراض الاكتئاب:

يساعد الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك على تقليل كمية الهوموسيستين في جسمك، ويتداخل الكثير من الهوموسيستين مع إنتاجه كالطبيعي من السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الهرمونات التي تنظم مزاجك وكذلك نومك وشهيتك.

3-علاج فقر الدم:

الحديد هو جزء أساسي من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الخلايا الأخرى في جميع أنحاء الجسم، ويوفرالفول الحراتي مصدرًا جيدًا للحديد النباتي الذي يمكن أن يساهم في ضمان حصولك على الكمية التي تحتاجها لعلاج فقر الدم.

4-منع السرطان

يحتوي أيضا على الكلوروفيل، مما قد يساعد في إبطاء نمو الأورام السرطانية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

5- يقوي الجهاز المناعي في الجسم ويزيد من معدلات الكولسترول الجيد في الدم ويخفض الكولسترول الضار.

طباعة شارك ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتى الفول الحراتى فوائد الفول الحراتى

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر صباحًا.. يقوي المناعة ويمنحك طاقة لليوم كله
  • فهد الطبية توضح أعراض الذبحة الصدرية وطرق الوقاية منها
  • 5 فوائد صحية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال؟
  • 5 عادات يومية تضر بصحة الكلى..غيرها في الوقت المناسب قبل فوات الأوان
  • 5 أعراض خفية قد تشير إلى أمراض خطيرة
  • 5 علامات احذرها.. أعراض الكبد الدهني
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتي؟.. فوائد مذهلة
  • الربو القلبي..أعراضه وعلاجه وكيفية تشخيصه
  • نوبة قلبية في البرد؟ 5 إشارات لا تهملها أبداً
  • 4 حالات يجب الامتناع عن تناول بذور الشيا.. من هم؟