الاضطرابات النفسية الأبرز.. أسباب الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم، المعروف أيضًا بـ "الاستيقاظ الليلي" أو "الاستيقاظ اللاواعي"، هو حالة تحدث عندما يستيقظ الشخص فجأة وبشكل غير متوقع من النوم في منتصف الليل أو في الساعات الأولى من الصباح، قد يصحو الشخص بدون سبب ظاهر ولا يستطيع العودة إلى النوم بسهولة.
. أضرار التدخين على الدماغ الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم
هناك عدة أسباب محتملة للإفاقة المفاجئة أثناء النوم، ومنها وفقا لما نشره موقع هيلثي.
اضطرابات النوم: مثل الأرق والأوضاع النوم غير المنتظمة مثل الأرق المصاحب للاكتئاب أو اضطراب النوم النهاري.
التوتر والقلق: قد يتسبب التوتر النفسي والقلق في اضطرابات النوم والاستيقاظ المفاجئ أثناء الليل.
الأحلام الكابوسية: بعض الأشخاص يعانون من الأحلام الكابوسية المزعجة والتي يمكن أن تؤدي إلى استيقاظ مفاجئ.
الاضطرابات النفسية: بعض الاضطرابات النفسية مثل اضطرابات القلق والاكتئاب قد تؤثر على نوعية النوم وتسبب الاستيقاظ المفاجئ.
العوامل البدنية: بعض الأسباب البدنية مثل الألم، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو الحساسية، أو القلقة الليلية قد تسبب الاستيقاظ المفاجئ.
إذا كنت تعاني من الاستيقاظ المفاجئ بشكل متكرر ويؤثر على نومك وصحتك العامة، فقد يكون من الجيد مراجعة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد الأسباب المحتملة ووضع خطة علاجية مناسبة. قد يوصي الطبيب بإجراء بعض الفحوصات والتحاليل اللازمة لاستبعاد أي أسباب صحية تحتاج إلى معالجة، كما قد يكون العمل على تطبيق تقنيات الاسترخاء والتخفيف من التوتر والقلق قد يساعد في تحسين نومك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أثناء النوم اضطرابات النوم اضطرابات القلق إضطراب النوم أضرار التدخين الاضطرابات النفسية التوتر النفسي صعوبة النوم أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
علّان يتوقع أسعار قياسية للذهب اذا ما استمرت الاضطرابات في المنطقة
#سواليف
توقع نقيب أصحاب محال تجارة الحلي والمجوهرات #ربحي_علان، الأحد، ارتفاع #أسعار #الذهب في #الأسواق_العالمية لأرقام قياسية؛ إذا استمرت #التوترات في #الشرق_الأوسط.
وقال علان لـ”المملكة” إن أسعار الذهب العالمية بلغت 3433 دولارا للأونصة عند إغلاق الأسواق الجمعة، مشيرا إلى أن الرقم التاريخي قبل أكثر من شهرين بلغ 3500 دولار.
وأشار إلى أن الذهب هو الملاذ الآمن الأبرز في مثل هذه الظروف، مضيفا أن الأسوق قد تفتح الاثنين على أرقام مرتفعة.
مقالات ذات صلةولفت إلى وجود طلب عالمي متزايد على الذهب خلال العشرين شهرًا الماضية، والجميع يتحوط بالذهب.
أما عن الأسواق المحلية فأكد أن الطلب كبير جدا، وأن الأردن يستطيع توفير كل الكميات المطلوبة، ولم يكن هناك شح في المملكة.
وتحدث عن سهولة استيراد الذهب من كل مناطق العالم، وأن أكثر الدول التي يتم استيراد الذهب منها هي سويسرا والإمارات.
وعن العروض على أسعار الذهب التي يتم نشرها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، فقد حذر علان من أي عروض على الذهب قائلا، إنها “عروض مضللة”.
ودعا المستهلكين إلى طلب فاتورة عند شراء الذهب، ويكون موضح فيها الوزن والسعر والعيار والأجور.
أنقرة تؤجل زيارة وفدها لبغداد بسبب الصراع الإسرائيلي الإيراني