دراسة: عصير البرتقال يكافح الالتهابات ويقلل أعراض مرضى القلب والسكرى
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
أكدت دراسة حديثة، أن عصير البرتقال لديه القدرة على المساعدة في مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي لدى البالغين، وأشارت الدراسة إلى أن شرب عصير برتقال بنسبة 100٪ يقلل بشكل كبير من الإنترلوكين 6، وهو مؤشر راسخ للالتهاب ويقلل اثنين من علامات الإجهاد الالتهابي والتأكسدي التي تؤدى إلى العديد من الاضطرابات المزمنة في نمط الحياة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري وغير ذلك، بحسب ما نشره موقع " doctor-ndtv".
وأوضحت، أن الآثار المفيدة للهسبريدين، المركب الأساسي النشط بيولوجيًا الموجود في البرتقال وعصير البرتقال بنسبة 100٪، يساعد على تقليل بعض علامات الالتهاب والأكسدة، وقد يلعب الالتهاب المزمن دورًا رئيسيًا في التسبب في بعض الأمراض المزمنة أو تطويرها، بما في ذلك أمراض القلب والسكري.
قال جيل رامبرسو، اختصاصي التغذية المسجل في إدارة الحمضيات بولاية فلوريدا: "نعلم أن 100 % من عصير البرتقال يحتوي على عدد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين سي، بالإضافة إلى المركبات النشطة بيولوجيًا المفيدة التي لديها القدرة على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي".
وأضاف أن بعض الدراسات وجدت فوائد مع عصير البرتقال بنسبة 100 %، لكننا بحاجة إلى مزيد من البيانات ودراسات كبيرة جيدة التصميم للتوصل إلى استنتاجات أكثر تحديدًا، مشيرا إلى أنه تم مراجعة الدراسات المنشورة المتعلقة بعصير البرتقال بنسبة 100 % وعلامات الالتهاب والإجهاد التأكسدي بواسطة مجموعة Think Healthy Group وباحثون في جامعة Tufts وجامعة George Mason.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: عصير البرتقال عصیر البرتقال بنسبة 100
إقرأ أيضاً:
لـ مرضى القولون العصبي.. 5 أسباب تمنعك من تناول الفول
أظهر دراسة قام بها باحثون أن تناول الفول يعد خطرًا على مرضى القولون العصبي، وذلك بسبب احتوائه على ألياف غير قابلة للذوبان، والتي قد تزيد من أعراض القولون العصبي مثل الغازات والانتفاخ والإسهال أو الإمساك.
بالإضافة إلى ذلك، فقد أكد الباحثون أن الفول يحتوي على سكريات معقدة تسمى «أوليجوساكاريدس» والتي يصعب هضمها، مما يسبب تخمرًا في الأمعاء ويزيد من الغازات.
5 أسباب تمنع مرضى القولون العصبي من تناول الفول 1. الألياف غير القابلة للذوبانالفول غني بالألياف غير القابلة للذوبان، والتي قد تهيج القولون وتسبب أعراضًا مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
2. السكريات قليلة التعدديحتوي الفول على سكريات قليلة التعدد «أوليجوساكاريدس» مثل الرافينوز والفراكتان، والتي لا يتم هضمها بشكل كامل في الأمعاء الدقيقة وتتخمر في القولون، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات والنفخة.
3. التحسسقد يعاني بعض مرضى القولون العصبي من حساسية تجاه الفول أو البقوليات الأخرى، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
4. الغازاتكما ذكرنا سابقًا، الفول يسبب زيادة في إنتاج الغازات بسبب عملية التخمير، مما يسبب إزعاجًا لمرضى القولون العصبي.
5. صعوبة الهضمعملية هضم الفول قد تكون صعبة لبعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض لديهم.
اقرأ أيضاًإنقاذ حياة مريض يعاني من غرغرينا بالقولون والأمعاء الدقيقة بمستشفى بنها الجامعي
أبرزها «الاكتئاب».. أعراض القولون العصبي والأسباب وطرق الوقاية
سرطان القولون.. الأعراض وطرق الوقاية